18 May 2026, 08:11 UTC29 views3 reactionsread 9 August 2026 Video
А вы так сможете? 😁
Бросаем мяч одной рукой и одновременно ловим другой!
Дети любят это простое, но увлекательное упражнение!
Всего пара минут в день — и мозг ребёнка начнёт работать эффективнее:
🔹 улучшатся память
🔹 тренируется внимание
🔹 развивается способность быстро переключаться между задачами!
Идеально для детей от 5 до 105 лет! 🤭
Попробуйте прямо сейчас — и убедитесь, как легко можно стимулировать работу …
👍3
14 May 2026, 11:34 UTC29 views3 reactionsread 9 August 2026 Video
Простые и эффективные упражнения нейробики — активируем мозг за пару минут! 💪🧠
Повтори за мной одно полезное упражнение, которое:
👉 улучшает концентрацию внимания;
👉 развивает координацию;
👉 помогает «включить» мозг перед учёбой или работой.
Подходит детям и взрослым — попробуйте прямо сейчас! 😍
Подписывайтесь на сообщество, чтобы получить бесплатный тренажёр для тренировки для мозга! 👇
https://vk.com/app5898182_-…
👍3
13 May 2026, 13:21 UTC26 views3 reactionsread 9 August 2026 Photo
Смех = витамин для мозга 😁
Думаете, забота о мозге — это только ежедневные тренировки? А вот и нет!
Фолькер Буш, автор книги «Бережно о мозге», утверждает: "Смех — это тоже забота о мозге!".
Это не просто приятная эмоция, а биологическая необходимость!
⚡️ Что даёт организму одна минута искреннего смеха:
✅ снижается кортизол (гормон стресса)
✅ вырабатываются эндорфины
✅ улучшается кровообращение в мозге
🍬 Как доб…
👍3
24 Mar 2026, 08:18 UTC45 viewsread 9 August 2026 Video
Мы в студии часто проводим турниры! Выбираем какое-то упражнение и выполняем его на протяжении месяца, замеряем результаты 💪
Какая идёт борьба, вы просто не представляете 😁
А самое главное, насколько вырастают результаты ребят! В 2-3 раза это как минимум! 🔥
18 Mar 2026, 04:20 UTC48 views4 reactionsread 9 August 2026 Photo
Знаете, я столько лет использую наши техники и каждый раз радуюсь как же классно они работают
Поэтому и создаю курсы, на которых каждый может решить проблемы с запоминанием!
И меня, конечно, очень радуют успехи учеников!
Послушайте, какой радостью они со мной делились на пятом занятии:
👩🏻 Вы помните, у меня на первом замере было 3 слова из 15! А теперь 18/18!
🙎♂️ Я сейчас учу иностранный язык, очень помогают техни…
🔥4
26 Feb 2026, 05:08 UTC66 views5 reactionsread 9 August 2026 Video
Устали тратить время на заучивание? 📚
На этой неделе есть свободные окошки для консультации 🗓️
С чем мы можем поработать:
🔹 как запоминать информацию в 3-4 раза быстрее
🔹 секреты эффективного чтения документов и книг
🔹 техники концентрации, которые работают
🔹 индивидуальный подход к вашему типу памяти
Ваш успех начинается с первого шага — запишитесь на консультацию! ✒️
❤4🔥1
17 Feb 2026, 04:52 UTC68 views6 reactionsread 9 August 2026 Video
Креативное мышление - важнейший навык XXI века!
Развиваем его с упражнением "Друдлы"
На что похожа эта картинка? Пишите ваши варианты👇
🔥3👍2❤1
6 Feb 2026, 12:29 UTC80 views8 reactionsread 9 August 2026 Video
Супер упражнение для всей семьи!
Тренировка без ручек и листочков в любой удобный момент ✅
👍5🔥2❤🔥1
28 Jan 2026, 08:38 UTC91 views4 reactionsread 9 August 2026 Video
Залог успеха - поддержка!
Бывает, слышу от родителей ребят, которые учатся играть на гитаре: "Сидит там, брякает" 🤔
Но такое отношение настраивает и самих детей несерьёзно - ну, сегодня "побрякал", а завтра не стал.
Такое встречается и среди тех взрослых, которые сами учатся! А ведь чтобы научиться хорошо играть нужны ежедневные тренировки!
К тому же, это работает с любой сферой деятельности! 🙄
Занимается ребёнок т…
❤2👍2
26 Jan 2026, 06:41 UTC69 views7 reactionsread 9 August 2026 Photo
Я уверен, что каждый уже задумывался - какие последствия будут от прихода в нашу жизнь искусственного интеллекта? 🤔
На мой взгляд это повлечёт как минимум два следствия, хочу поделиться своими размышлениями.
Первое и самое очевидное - мы все (хоть чуть-чуть) начнём лениться 😅
▪️ Зачем писать рассказы? ИИ сгенерирует!
▪️ Зачем решать эти задачи? ИИ поможет!
▪️ Зачем составлять отчёт самому, если есть ИИ?
А если пре…
🔥5👍2
24 Jan 2026, 06:01 UTC57 views4 reactionsread 9 August 2026 Video
Тренируем концентрацию в игровой форме – понравится и детям, и взрослым ❤️
Струп-тест – это упражнение настолько же эффективно, насколько известно 😁
Как можно быстрее нужно называть цвет, которым написано слово.
Получилось? 🤗
🔥4
21 Jan 2026, 03:35 UTC66 views5 reactionsread 9 August 2026 Video
Получите заряд бодрости и энергии – сделайте нейробику вместе со мной 🔥
❤🔥4👍1
Showing the 12 most recent of 19 posts we hold for @humanefficiency. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.