Channel
@hudeempravilno2025
On this record: Topic · Growth · Engagement · Reactions · Posts · Cite this entry
9,873subscribers
+81 since we began measuring on 7 August 2026
Risers and fallers across the register · movement among entries of 3,162–10,000.
| Telegram ID | -1002644345655 |
|---|---|
| Type | Channel |
| Username | @hudeempravilno2025 |
| Created | Between 1 March 2025 and 31 July 2025 — estimated from Telegram’s id allocation, not measured. How this range is calculated. |
| First recorded | 7 August 2026 |
| Last confirmed live | 5 October 2026 |
| Measurements held | 15 |
| Confirmed unchanged | 1 time, most recently 5 October 2026 |
| On Telegram | t.me/hudeempravilno2025 |
Health & wellness — a classification, not a measurement. An on-box language model (Qwen3.6-35B-A3B-FP8, prompt version 1) read this channel’s own recent posts on 11 September 2026 and assigned it the closest of 31 fixed categories, at 96% confidence. This is a model’s judgement about what the channel is likely to be about, not a fact this register measured the way a subscriber count or a view count is measured — it can be revised on a later pass, and it carries no weight anywhere else on this page. How this classification works, and why it has no browse page of its own yet.
| Measured (UTC) | Subscribers | Change |
|---|---|---|
| 5 Oct 2026, 13:56 | 9,873 | +46 |
| 27 Sept 2026, 13:20 | 9,827 | +43 |
| 15 Sept 2026, 06:15 | 9,784 | -17 |
| 11 Sept 2026, 11:58 | 9,801 | -4 |
| 7 Sept 2026, 01:41 | 9,805 | +23 |
| 2 Sept 2026, 11:13 | 9,782 | -1 |
| 30 Aug 2026, 13:38 | 9,783 | +24 |
| 27 Aug 2026, 15:57 | 9,759 | +7 |
| 24 Aug 2026, 18:48 | 9,752 | -8 |
| 20 Aug 2026, 22:03 | 9,760 | +19 |
| 17 Aug 2026, 19:43 | 9,741 | -5 |
| 15 Aug 2026, 00:15 | 9,746 | -28 |
| 11 Aug 2026, 11:55 | 9,774 | -18 |
| 8 Aug 2026, 04:55 | 9,792 | no change |
| 7 Aug 2026, 18:01 | 9,792 | first reading |
31 posts held, back to 27 July 2026 — the reader has not yet reached the start of this channel’s public history, so older posts may sit further back, unread. Read across 41 pages of Telegram’s post history, 20 posts per page.
Nothing published in the last 30 days. ERR and ER are rolling 30-day measures, so there is nothing to compute — we hold 31 posts for this entry, the most recent from 28 August 2026. An engagement rate over an empty window would be a number about nothing.
220 reactions across 27 posts, in 3 distinct kinds. The most used accounts for 76.4% of them.
| Reaction | Count | Share | Share, drawn |
|---|---|---|---|
| ❤ | 168 | 76.4% | |
| 👍 | 29 | 13.2% | |
| 🔥 | 23 | 10.5% |
No sentiment is inferred, and none should be read in. This table is ordered by count and by nothing else. Emoji do not carry stable meaning across languages or communities — 🙏 is thanks in one channel and mourning in another — so we publish which ones were pressed and how often, and pass no judgement on what an audience meant by them.
Precision. Telegram publishes reaction counts per emoji and short-forms each one — 4.34K, 1.2M — so any single kind at or above 1,000 reaches us at three significant figures, and only counts below 1,000 are exact. The shares above are ratios of those figures and carry the same error. This is also why the total here can differ slightly from a reaction total printed elsewhere on the page: both are sums of the same rounded parts, taken over samples with different edges.
Coverage. Reactions were read on 27 of the 31 sampled posts in this sample. Summed by Telegram’s own count on each post — not by adding up the per-emoji breakdown above — those same posts carry 220 reactions in total: the kind of figure the paragraph above means by “a reaction total printed elsewhere on the page”.
Measured over the 31 most recent posts we hold, published 27 July 2026 to 28 August 2026, using the newest reading held for each. Telegram Stars are excluded: they are a payment, not a reaction, and they have their own section.
НОВЫЕ МЕНЮ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ🔥Успей приобрести по АКЦИИ Для МУЖЧИН и ЖЕНЩИН МЕНЮ ИЗ ПРОСТЫХ ПРОДУКТОВ🔥 В меню входит: КБЖУ к каждому приёму пищи Фото готовых блюд Всё расписано в граммах на порцию Завтрак обед ужин перекус Рецепты приготовления без заморочек Рекомендации _ 🟠Меню на 7 дней -250₽ (Меню 1200-1300 ккал) __ 🟡Меню 14 дней -300₽ (1200-1300 ккал 1400-1500 ккал 1500-1600 ккал) __ 🟢Меню на 21 день -400₽(1400-1500…
❤3
ПП-РЕЦЕПТЫ️РАЦИОНЫ️МЕНЮ️ pinned a photo
Может быть, кому-нибудь пригодится ❤
❤8👍1
Лаваш с яблоком и творогом🔥 • Лаваш — 50 г • Творог обезжиренный — 100 г • Яблоко — 1 шт. • Орехи — по вкусу • Мёд — по вкусу Нарежьте, очистите и натрите на крупной тёрке яблоко, затем поставьте в микроволновку на 2 минуты. Расстелите лаваш на пергаменте, покройте печёным яблоком (лучше оставить 1/3 лаваша непокрытым). Добавьте туда же творог, орехи и мёд. Скрутите всё это и отправьте в духовку на 10–15 минут. Пр…
❤6👍1
Ленивые оладушки-хачапури КБЖУ на 100 г: 142/15/5/9 Ингредиенты: 250 г творога (у меня мягкий) 50 г сыра 2 яйца 2 ст. л. муки (у меня рисовая) половина паприки, у меня жёлтая (очень вкусно сочетается с творогом, но можно и без) укроп или петрушка соль, перец по вкусу Приготовление: Творог с яйцами перемешать. Добавить натёртый сыр, муку, соль, перец и мелко нарубленную зелень, измельчённую паприку, перемешать — тес…
❤8🔥1
Забирай идею вкусного обеда на 2 дня⤵️ Давай худеть к осени😍💪
❤8🔥2👍1
ЗАБИРАЙ РАЦИОН ПО СКИДКАМ🔥 НОВЫЕ МЕНЮ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ🔥Успей приобрести по АКЦИИ Для МУЖЧИН и ЖЕНЩИН МЕНЮ ИЗ ПРОСТЫХ ПРОДУКТОВ🔥 Меню: КБЖУ к каждому приёму пищи Фото готовых блюд Всё расписано в граммах на порцию Завтрак обед ужин перекус Рецепты приготовления без заморочек Рекомендации _ 🟠Меню на 7 дней -250₽ (Меню 1200-1300 ккал) __ 🟡Меню 14 дней -300₽ (1200-1300 ккал 1400-1500 ккал 1500-1600 ккал) __ 🟢Меню на 21 ден…
❤4👍1
Слоёнки с яблоком 🔥😍 Приготовила сегодня на десерт, и мне безумно понравилось ❤ Нам понадобится: Лаваш тонкий — 50 г Яблоко — 150 г Подсластитель — по вкусу Готовим: Яблоко нарезать кубиком. Выложить в сотейник, добавить 100 мл воды. Добавить подсластитель. Тушить на медленном огне до выкипания воды, периодически помешивая. Начинка готова!!! Нарезать лаваш полосками. Выложить начинку. Завернуть. Можно запечь в дух…
❤9🔥1
Вкусная запеканка на дефиците☑️из моих сборников для похудения 🔥худеем вкусно🥰 2 яйца 50 гр йогурта греческого 50 гр кефира 2,5% Мука цельнозерновая 28 гр Можно рисовую, овсянную Подсластитель по вкусу Яблоко 120гр Все ингредиенты смешать и в духовку на 25-30 минут при температуре 180C Приятного аппетита 😍
❤4👍2
Селедка под шубой без майонеза 🔸 на 100 г – 82,53 ккал 🔸 Б/Ж/У – 8,95/3,34/4,3 Ингредиенты: Обезжиренный творог или творог с содержанием жира не более 2 % – 100 г. Яйцо – 1 шт. Морковь – 1 шт. Свекла – 1 шт. Горчица – 0,5 ч. л. Атлантическая сельдь, слабосоленая – 75 г. Приготовление: Свеклу и морковь отварить в мундире без добавления соли. Сварить яйцо вкрутую. Овощи и яйцо натереть на крупной терке, сельдь нареза…
❤4👍1
Сочный кабачковый пирог с ветчиной и сыром Ингредиенты: 👉🏻 Яйцо - 2 шт + 2 белка 👉🏻 Кабачок - 1 шт 👉🏻 Сыр 17% - 80 г 👉🏻 Ветчина - 95 г 👉🏻 Мука рисовая ц/з - 70 г 👉🏻 Зеленый лук - 30 г 👉🏻 Разрыхлитель - 2 г 👉🏻 Масло оливковое - 2 мл (для жарки) 👉🏻 Соль, перец, чеснок, паприка Приготовление: Кабачок натираем на крупной терке, солим и оставляем на 5–7 минут. Он даст сок. Мелко режем лук и ветчину, натираем сыр. Лук обж…
🔥3❤2
Ленивое хачапури Вкусный завтрак 😋 Ингредиенты: Сыр 20% — 70 г Творог 1% — 200 г Яйца — 2 шт. Молоко 1,5% — 100 мл Ц/з мука — 100 г (у меня рисовая) Разрыхлитель — 1,5 ч. л. Зелень — по вкусу Соль, специи (у меня сухой чеснок, можно ещё добавить перец) Приготовление: Смешиваем все ингредиенты и выкладываем на разогретую сковороду. При необходимости смазываем маслом. Готовим на медленном огне под крышкой. Когда одна …
🔥4❤2
Showing the 12 most recent of 31 posts we hold for @hudeempravilno2025. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.
A live page changes as we take new readings, so a citation should name the measurement it is based on, not just the URL. The line below cites the subscriber count as measured 5 October 2026 — this entry's latest reading, not the date you are reading this.
“ПП-РЕЦЕПТЫ️РАЦИОНЫ️МЕНЮ️” (@hudeempravilno2025), 9,873 subscribers as measured 5 October 2026. Telegram Register, tgregister.com/channel/hudeempravilno2025.
Full measurement history, CC BY 4.0. Every reading this register holds for this entry, not just the latest one, as a dated, downloadable record: CSV · JSON. Free to use with attribution to tgregister.com. Each file carries its own generation timestamp, which is the figure to cite for exactly when the data was retrieved.