17 Oct 2025, 14:24 UTC255 views10 reactionsread 8 August 2026 БУДЬ УМНЕЕ, НЕ ДОВЕРЯЙ ИИ
Учёные теряют доверие к искусственному интеллекту https://futurism.com/artificial-intelligence/ai-research-scientists-hype
По данным издательства Wiley, уровень доверия учёных к технологиям ИИ снизился в 2025 году по сравнению с предыдущим годом, несмотря на рост числа использующих её профессионалов.
Главные причины сомнений включают увеличение проблем с «галлюцинациями» (представление не…
🔥6👍2💯2
24 Sept 2025, 15:19 UTC252 views4 reactionsread 8 August 2026 Video
ПРОКРАСТИНАЦИЯ 7
Первый способ победить прокрастинацию заключается в подготовке перечня случаев прокрастинации. (см. видео и тут: https://t.me/how_to_be_smarter/486).
Это позволит: выявить закономерности и причины, которые приводят к откладыванию дел. Анализируя конкретные ситуации можно определить триггеры, запускающие процесс прокрастинации. Например, это может быть страх перед неудачей, неуверенность в собственн…
❤4
9 Sept 2025, 16:20 UTC249 views10 reactionsread 8 August 2026 Photo
ПРОКРАСТИНАЦИЯ 6
В последних публикациях мы рассмотрели причины прокрастинации: скучная, раздражающая, неприятная и отдалённая. Сейчас очередь неструктурированные задачи.
Такие задачи играет значительную роль в развитии склонности к откладыванию дел. Причина проста: когда что-то не структурировано, оно часто не запланировано . Мы ещё не продумали, как это сделать. Это вызывает ощущение неопределенности и дискомфо…
👍10
7 Sept 2025, 04:01 UTC203 views5 reactionsread 8 August 2026 Photo
ПРОКРАСТИНАЦИЯ 5
Мы полагаем, что если мы намеренно откладываем что-то, это не прокрастинация. Как говорят: «Хорошая мысля приходит опосля». Действительно, некоторым задачам нужно время для созревания, однако, другие быстро теряют смысл, если откладывать их на будущее. Это особенно актуально для наших целей, которые находятся в далёком будущем.
Когда цель отложена на далекое будущее, вы с большим трудом можете заст…
👍5
26 Aug 2025, 08:09 UTC198 views8 reactionsread 8 August 2026 Photo
ПРОКРАСТИНАЦИЯ 4
Один из возможных способов преодоления фрустрации (не комфортности), вызывающих прокрастинацию, это «ведение дневника отторжения». Регулярная запись мыслей и ощущений поможет постепенно преодолеть стремление избегать неприятных дел и повысить личную продуктивность.
Вот несколько ключевых вопросов, которые стоит регулярно записывать в такой дневник:
1.Что именно вызывает неприязнь?
2.Какие чувства в…
🔥7😁1
22 Aug 2025, 17:39 UTC198 views6 reactionsread 8 August 2026 Photo
ПРОКРАСТИНАЦИЯ 3
Одной из наиболее распространенным триггером прокрастинации является скука. Ваша эмоциональная сторона протестует и требует избежать монотонной и скучной деятельности. Парадоксально, но способ справиться с таким состоянием заключается в усложнении самого задания.
Более сложную задачу мозг воспринимает как вызов и стремиться глубже в ней разобраться. Выполнение такой задачи приносит большее удовлетв…
🔥6
20 Aug 2025, 18:05 UTC177 views9 reactionsread 8 August 2026 Photo
ПРОКРАСТИНАЦИЯ 2
Что происходит у нас в голове, когда мы прокрастинируем?
Когда вы хотите похудеть, но перед вами лежат вкусные блюда, начинается борьба эмоций и логики. В сознании разгорается настоящая война. Эмоциональная сторона стремится насладиться едой, забывая о диете. Логика настаивает на продолжении усилий по снижению веса. Вы либо поддаетесь искушению, либо удерживаете контроль над собой.
Так же действуе…
❤8👍1
15 Aug 2025, 13:45 UTC202 views3 reactionsread 8 August 2026 Кто еще не регистрировался на Стратегическое предвидение? Возможность такая еще есть. См тут https://t.me/how_to_be_smarter/478
👍3
14 Aug 2025, 19:29 UTC194 views8 reactionsread 8 August 2026 Photo
ПРОКРАСТИНАЦИЯ
Прокрастинация — это постоянное откладывание дел на потом. Почему мы откладываем дела? Да потому, что они нам не нравятся.
Признаки, вызывающих желание отложить дело:
1. Скучное;
2. Некомфортное;
3. Вызывает раздражение;
4. Не требуется прямо сейчас;
5. Нет чёткого плана действий;
6. Бесполезное.
У Вас возникает прокрастинация в связи с необходимостью съесть что-то вкусненькое? Обычно требуется…
🔥6💯2
11 Aug 2025, 16:09 UTC179 views8 reactionsread 8 August 2026 Photo
РАБОТАЙТЕ МЕНЬШЕ 2
Хочешь верь, хочешь нет, но идея сокращения рабочего времени действительно эффективна. Хотя работа сверх нормы временно повышает нашу продуктивность, но такой подход далеко не идеален. Если мы будем ежедневно трудиться по 15 часов, скорее всего, сделаем меньше, чем могли бы. Существует верхний предел: когда тратишь слишком много времени на работу, теряется контроль над энергией и концентрацией вни…
🔥6💯2
Signed Алексей Мурзинов
11 Aug 2025, 15:40 UTC149 views5 reactionsread 8 August 2026 Photo
РАБОТАЙТЕ МЕНЬШЕ
Представьте ситуацию: вам внезапно предложили оплаченный отпуск "на недельку до второго я уеду в Комарово", но выезд уже через два дня. Несмотря на загруженность делами, вы сможете втиснуть всю работу в оставшиеся дни и найти время на сборы. Это подтверждает закон Паркинсона: работа всегда расширяется до отведённого ей времени. Надо только отвести этой работе меньше времени.
Допустим, вам нужно сда…
👍3🔥2
Signed Алексей Мурзинов
Как быть умнее pinned a photo
Showing the 12 most recent of 20 posts we hold for @how_to_be_smarter. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.