Channel
@homesportclub
On this record: Topic · Growth · Engagement · What this channel posts · Reactions · Posts · Cite this entry
321subscribers
-2 since we began measuring on 7 August 2026
Risers and fallers across the register · movement among entries of Under 1,000.
| Telegram ID | -1001417359148 |
|---|---|
| Type | Channel |
| Username | @homesportclub |
| Created | Between 1 April 2019 and 30 November 2021 — estimated from Telegram’s id allocation, not measured. How this range is calculated. |
| First recorded | 8 August 2026 |
| Last confirmed live | 13 October 2026 |
| Measurements held | 7 |
| Confirmed unchanged | 1 time, most recently 13 October 2026 |
| On Telegram | t.me/homesportclub |
Health & wellness — a classification, not a measurement. An on-box language model (Qwen3.6-35B-A3B-FP8, prompt version 1) read this channel’s own recent posts on 22 September 2026 and assigned it the closest of 31 fixed categories, at 98% confidence. This is a model’s judgement about what the channel is likely to be about, not a fact this register measured the way a subscriber count or a view count is measured — it can be revised on a later pass, and it carries no weight anywhere else on this page. How this classification works, and why it has no browse page of its own yet.
| Measured (UTC) | Subscribers | Change |
|---|---|---|
| 13 Oct 2026, 01:29 | 321 | +1 |
| 2 Oct 2026, 16:37 | 320 | -3 |
| 13 Sept 2026, 15:55 | 323 | -1 |
| 6 Sept 2026, 15:39 | 324 | -2 |
| 14 Aug 2026, 16:15 | 326 | +3 |
| 8 Aug 2026, 07:30 | 323 | no change |
| 7 Aug 2026, 21:21 | 323 | first reading |
18 posts held, back to 27 February 2026 — the reader has not yet reached the start of this channel’s public history, so older posts may sit further back, unread. Read across 1 page of Telegram’s post history, 20 posts per page.
Nothing published in the last 30 days. ERR and ER are rolling 30-day measures, so there is nothing to compute — we hold 18 posts for this entry, the most recent from 15 June 2026. An engagement rate over an empty window would be a number about nothing.
Measured directly from 1 video with a duration reading, out of the posts we hold for this channel — not this channel’s whole posting history, only the sample this register has actually read. An exact reading to the second, taken from the post itself rather than from Telegram’s own rounded chrome, so it carries no ≈ mark.
91 reactions across 15 posts, in 3 distinct kinds. The most used accounts for 63.7% of them.
| Reaction | Count | Share | Share, drawn |
|---|---|---|---|
| ❤ | 58 | 63.7% | |
| 👍 | 26 | 28.6% | |
| 🔥 | 7 | 7.69% |
No sentiment is inferred, and none should be read in. This table is ordered by count and by nothing else. Emoji do not carry stable meaning across languages or communities — 🙏 is thanks in one channel and mourning in another — so we publish which ones were pressed and how often, and pass no judgement on what an audience meant by them.
Precision. Telegram publishes reaction counts per emoji and short-forms each one — 4.34K, 1.2M — so any single kind at or above 1,000 reaches us at three significant figures, and only counts below 1,000 are exact. The shares above are ratios of those figures and carry the same error. This is also why the total here can differ slightly from a reaction total printed elsewhere on the page: both are sums of the same rounded parts, taken over samples with different edges.
Coverage. Reactions were read on 15 of the 18 sampled posts in this sample. Summed by Telegram’s own count on each post — not by adding up the per-emoji breakdown above — those same posts carry 91 reactions in total: the kind of figure the paragraph above means by “a reaction total printed elsewhere on the page”.
Measured over the 18 most recent posts we hold, published 27 February 2026 to 15 June 2026, using the newest reading held for each. Telegram Stars are excluded: they are a payment, not a reaction, and they have their own section.
Физкульт-привет! ☀ Какая у Вас погода? Наступила жара или пока сдержанная прохладная погода? ⛅ У нас в Санкт-Петербурге погода странная, по-настоящему питерская: когда выходит солнце, то оно жарит так, что все мысли только о бассейне (как бы охладиться?!), а потом может быстро набежать туча и пойти мощный летний коротенький ливень. 👍 И это прекрасная погода для тренировок! 💎Кстати! Лето - это шикарное время, что…
❤5
Новое видео! 💥 💊ТОП-5 БАД для женщин: в YouTube: https://youtu.be/beZRplk4tuY в Rutube: https://rutube.ru/video/962e1c5cbff1a2c4c7c26807bd649c5e/ DZEN: https://dzen.ru/video/watch/6a1ebc05e28aec36d15d75fa VK: https://vkvideo.ru/video-92441271_456239392 И, пожалуйста, не забываем, что никакие биодобавки не помогут, если вы не двигаетесь и не даете организму физнагрузку! Примеры силовых тренировок, которые мы созд…
❤3
Утро, круассан и честный разговор с собой 🥐🤝 Сегодня моя ученица занималась с утра натощак. Пришла, выложилась, а после тренировки говорит: «Я сейчас пойду в кафешку, возьму круассан с кофе — отблагодарю себя за подвиг». И я ее понимаю. Но давайте посчитаем. Один круассан ( минута удовольствия)— это 400 ккал. И это столько же, сколько мы только что потратили на 40 минутной тренировке. Обидно? Чуть-чуть 😅 Но отка…
❤2
💬Физкульт-привет! Наша подписчица попробовала 1-ю тренировку марафона “Легкость в теле” и написала, что тренировки слишком легкие и слишком короткие (12 минут), что ей хочется тренировку подлиннее и посложнее. 🏆Для фанатов длинных и максимально интенсивных тренировок рекомендуем наш курс “Круговые тренировки”: homesportclub.ru/krug - тут тренировки длятся от 30 до 45 минут! 🧘♂А теперь про фитнес-марафон “Легкость”…
👍5
С 81-й годовщиной Великой Победы! Этот праздник — день памяти о подвиге нашего народа, символ мужества, стойкости и любви к Родине. В этот день мы склоняем головы перед теми, кто отстоял свободу и независимость страны, и выражаем благодарность ветеранам, труженикам тыла и всем, кто пережил те страшные годы.
❤8
Видео для тех, кто еще не начал тренироваться. Кто думает, что прогулки или работа по дому укрепляют ваши кости и суставы! Посмотрите. Постарался объяснить максимально доступно, почему важны именно СИЛОВЫЕ упражнения, где мы даем нагрузку мышцам! ССЫЛКА НА ВИДЕО: 🔺Youtube: https://youtu.be/BJO2iQWj0ig?is=LzGCUQsXOh2atFc2 ▪️Rutube: https://rutube.ru/video/0704c37c773c11565f08b2bb1e6f6662/?r=wd 🔹VK: https://vkvideo.r…
👍5❤3
Боитесь, что станете Халком, занимаясь дома с гантелями? Многие женщины до сих пор панически боятся силовых тренировок с гантелями. Знакомо? «Вдруг я накачаюсь и стану похожа на Халка?» (Халк - это герой из фильмов, см. картинку) 😱 Спойлер: если вы не принимаете мужские гормоны и не поднимаете тонны железа как профи — вам это не грозит. Что вы получите от силовых тренировок на самом деле? ✅ Подтянутое тело без об…
🔥6
🏃♀Праздничная физкульт-минутка 🥇 Что планируете делать на майские? Самое лучшее, что можно сделать: ✅погулять одному или с детьми-внуками ✅встретиться с друзьями ✅поесть шашлыков с родными ✅и обязательно ПОТРЕНИРОВАТЬСЯ На этой странице 8 тренировок: homesportclub.ru, которые Вы можете выполнять в любой день - не только в майские праздники! По одной тренировке в день - вполне достаточно, если дополнительно Вы гу…
Видео, где рассказываю о новом марафоне 🔗https://fitcourse.ru/marafon
❤2
🧚♀1 апреля - лучший день, чтобы начать тренировки! ПОЧЕМУ? Сегодня, 1 апреля, рано-рано утром сразу несколько человек оплатили марафон “Легкость”. Почему? Мы спросили их, почему они выбрали именно сегодняшний день, чтобы оплатить участие? И получили вполне резонный ответ. Да, 1 апреля - день смеха и шуток! Но наши дорогие женщины выбрали сегодняшний день, потому что с ПЕРВОГО числа месяца удобно отсчитывать тренир…
Меня часто спрашивают, как похудеть. Мой ответ на этот вопрос никогда не бывает односложным. ❌ Я никогда не скажу: “Закрыть рот и не есть”. ❌ Не посоветую ежедневные кроссы и пробежки, особенно людям, кто раньше не занимался бегом профессионально. ❌ Не скажу: “Идите в тренажерный зал, тягайте штангу и гантели - и похудеете”. Мой ответ будет комплексным. И как всегда - в каждом пункте есть то, что стоит взять на воо…
👍2
🤓А знаете ли вы, что суточная норма потребления жиров - от 0,8 до 1 г на килограмм массы тела. То есть если Ваш вес 60 кг, то в сутки нужно съедать не более 60 г жира. Данную информацию легко применить к жизни тем, кто считает калории. И если Вы хоть когда-то этим занимались, то понимаете: можно написать отличное меню, составленное из правильных и полезных продуктов. А потом съесть пару шоколадных конфет или кусочек…
❤5🔥1
Showing the 12 most recent of 18 posts we hold for @homesportclub. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.
A live page changes as we take new readings, so a citation should name the measurement it is based on, not just the URL. The line below cites the subscriber count as measured 13 October 2026 — this entry's latest reading, not the date you are reading this.
“🌸 ДОМАШНИЙ СПОРТКЛУБ 40+” (@homesportclub), 321 subscribers as measured 13 October 2026. Telegram Register, tgregister.com/channel/homesportclub.
Full measurement history, CC BY 4.0. Every reading this register holds for this entry, not just the latest one, as a dated, downloadable record: CSV · JSON. Free to use with attribution to tgregister.com. Each file carries its own generation timestamp, which is the figure to cite for exactly when the data was retrieved.