22 Jun 2026, 08:00 UTC460 views29 reactionsread 6 August 2026 Voice message
Друзья, всем привет! Сегодня поговорим на тему пмс 🌹
В подкасте ответили на вопросы:
что такое пмс и норма ли это?
механика появления, связь со стрессом и гормональным балансом.
и самое главное — как мягко помочь организму, чтобы эффективно убрать симптом?
Не забудьте поддержать нашего врача с помощью реакций ♥️
С любовью и заботой о вас, команда HBC.
❤15😍9🙏5
18 May 2026, 11:11 UTC802 views40 reactionsread 6 August 2026 Voice message
🎤Всё, что нужно знать про тонзиллиты, ангины, увеличенные миндалины, аденоиды и почему эти заболевания чаще всего становятся хроническими?
Всем привет, друзья! Подготовили для вас важную и полезную информацию, не забудьте поблагодарить нашего врача Наталью своими реакциями ❤️
❤25🔥9🙏6
15 May 2026, 09:45 UTC758 views36 reactionsread 6 August 2026 Video
Привет, прекрасные люди!🫶🏽
Мне сегодня пришла посылка с Авророй, решила вместе с вами её распаковать 🎁
❤12🔥12😍10⚡2
29 Apr 2026, 07:35 UTC≈1,060 views24 reactionsread 6 August 2026 Voice message
Записали для вас памятку по приёму витамина Д ☀️💛
Друзья, всем привет!
В этом подкасте Наталья рассказала:
Как восполнить дефицит витамина Д?
Какой уровень — норма и как его поддерживать?
С заботой о вас, команда HHC🫶🏽
❤13🔥9🙏2
11 Oct 2025, 02:33 UTC≈2,460 views37 reactionsread 6 August 2026 Voice message
Дорогие друзья, всем привет!🙏🏽 Этот подкаст посвящаем тем, у кого есть детки 👶🏼♥️
Осветили важнейшие моменты в поддержке развития детей.
База для детей на постоянной основе — 👈 это кликабельная ссылка на готовую корзину🫶🏽
Схема приёма:
Ай- норм - 150 мкг - 1-3 таб - утром натощак
Витамин Д сан 800 - 800 ме- 5000ме) - утром с завтраком
Омега 3 - 1-4 кап в день или 1 чл 1-2 раза в день во вр еды
Кремний Сио Макс:…
❤21🔥9🙏7
25 Sept 2025, 14:08 UTC≈1,970 views54 reactionsread 6 August 2026 Voice message
Друзья, интереснейший подкаст для вас о том, как и зачем поддерживать иммунитет!😍
поддержите реакциями нашего прекрасного доктора, чтобы такие интересные и простые для понимания материалы выходили чаще🫶🏽
❤🔥31❤14🙏8👌1
24 Sept 2025, 10:37 UTC≈1,790 views28 reactionsread 6 August 2026 Video message
Video message, posted without a caption
😍16🙏6❤🔥4⚡1🔥1
24 Sept 2025, 10:37 UTC≈1,920 views24 reactionsread 6 August 2026 В осенне-зимний период 🍂особенно важно работать со своим иммунитетом
Корзина для поддержания иммунитета и профилактики ОРВИ:
* кликабельная ссылка в названии 👆🏼
1. Витамины группы B – поддержка нервной системы, обмена веществ, энергии для иммунных клеток
2. Витамин D – один из главных регуляторов иммунитета
2. Ай-Норм – для гормонального и общего иммунного баланса
3. Омега-3 – противовоспалительное действие, п…
❤17🙏5⚡2
11 Jul 2025, 01:39 UTC≈2,640 views44 reactionsread 6 August 2026 Photo
Друзья, всем привет!
Хотим поделиться с вами интересным исследованием о влиянии безпроводных Bluetooth-наушников на щитовидную железу.
Конечно, не нужно паниковать, но лучше по-максимуму исключить лишний фактор риска (потому что в нашем быту и так полно эндокринных дизрапторов, тот же пластик в зубных щётках, косметика, тефлоновая посуда, бытовая химия и т.д).
Да, современные технологии делают нашу жизнь проще и уд…
❤30🔥8🙏6
7 Jul 2025, 12:04 UTC≈2,190 views34 reactionsread 6 August 2026 🤩🤩🤩🤩🤩 🤩🤩🤩🤩🤩🤩 🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩
Ай Норм Йод
Рассасывать по 3-4 шт. утром натощак.
Витамин D3 2000 МЕ
5-10 пшиков утром натощак.
Си Энерджи
½ ч.л. на стакан воды за 15 минут до еды утром и вечером.
Сио Макс
½ ч.л. на стакан воды за 15 минут до еды утром и вечером.
Также можно пить в течение дня (1 ст.л. на 1 л воды).
Бурдок Н
По 1 капсуле во время еды, 3 раза в день.
Еломил
По 1 капсуле во время еды, 3 раза в день.
Ац…
❤24❤🔥6🙏4
4 Jul 2025, 07:19 UTC≈2,020 views38 reactionsread 6 August 2026 Друзья, мы разработали для вас лёгкий 7-дневный детокс,
с помощью которого можно за неделю:
— подтянуть кожу,
— убрать ощущения тяжести,
— улучшить состояние волос,
— и скинуть пару лишних килограммов — мягко, без жёстких ограничений.
И всё это — чтобы провести лето в хорошем самочувствии и с лёгким телом.
Как это работает:
Мы не устраиваем «чистку», не голодаем и не садимся на смузи.
Всё мягко, сбалансированно и…
❤24🔥9⚡3🎉2
3 Jul 2025, 05:51 UTC≈1,600 views41 reactionsread 6 August 2026 File
ЙОД — НЕ РАБОТАЕТ ОДИН. ПОЧЕМУ МОЖНО ВРЕДИТЬ СЕБЕ, ДАЖЕ КОГДА «ПЬЁШЬ ПРАВИЛЬНО» 💊
В этом выпуске Наталья объясняет:
– зачем йоду нужны «друзья» — кофакторы, без которых он бесполезен
– как селен защищает щитовидку и превращает гормоны в активные
– почему железо не менее важно, чем сам йод
– как магний и витамин В6 участвуют в выработке Т3 и Т4
– что делает цинк (и как не переборщить)
– какую роль играет перекись во…
❤23🔥10🙏8
Showing the 12 most recent of 16 posts we hold for @holistichealthclub. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.