11 Aug 2026, 14:03 UTC40 views3 reactionsread 12 August 2026 Video
Реформер подстраивается под вас 🌄
Реформер может выглядеть сложным: пружины, ремни, подвижная платформа и непривычные упражнения. Но именно в этом его главное преимущество – каждый элемент помогает настроить тренировку под вас.
Тренер регулирует сопротивление и амплитуду, подбирает варианты упражнений и следит за техникой. Поэтому реформер может дать мягкий старт новичку, более интенсивную нагрузку опытному и помоч…
❤1🔥1🥰1
8 Aug 2026, 13:08 UTC90 views7 reactionsread 12 August 2026 Posted without readable text
❤3🥰3❤🔥1
6 Aug 2026, 13:46 UTC8 viewsread 12 August 2026 Forwarded from @hochu_abonement_sk
Posted without readable text
4 Aug 2026, 11:07 UTC190 views2 reactionsread 12 August 2026 Photo
Почему сегодня — отличный день для тренировки ?)
Иногда кажется, что лучше остаться дома. Дел много, сил мало, а тренировка может подождать…
Но очень часто именно в такие дни она нужна больше всего.
🤤 1. Снять напряжение после рабочего дня
Движение помогает переключиться, отпустить мысли и почувствовать, как тело расслабляется.
🤤 2. Позаботиться о своей спине
После долгого дня за компьютером или в машине тело осо…
❤1🔥1
2 Aug 2026, 11:45 UTC14 views2 reactionsread 12 August 2026 Благодарим всех, кто сегодня присоединился к нашему мини-мероприятию «Стретчинг под кино» 🌅
Получилось по-настоящему уютно: любимый фильм, приятная растяжка и полтора часа, чтобы замедлиться, расслабиться и уделить время себе.
До новых тёплых встреч! 🎬✨
🔥1🥰1
2 Aug 2026, 11:44 UTC10 views1 reactionsread 12 August 2026 Forwarded from @hochu_abonement_skVideo message
Video message, posted without a caption
😍1
31 Jul 2026, 16:26 UTC16 views8 reactionsread 12 August 2026 Photo
😡Частый вопрос наших клиентов:
«С каких тренировок лучше начать?»
Универсальной программы не существует. Всё зависит от вашего уровня подготовки, целей, состояния здоровья и даже предыдущего опыта тренировок.
Мы подготовили удобную памятку, которая поможет сориентироваться и выбрать подходящее направление для старта.
🏜 Сохраняйте пост, чтобы в любой момент вернуться к нему и подобрать подходящие тренировки.
👿Запи…
👍3🔥3❤1😁1
29 Jul 2026, 09:09 UTC14 views11 reactionsread 12 August 2026 Photo
Есть планы на воскресенье? Кажется, мы нашли идеальный вариант 🧡
2 августа приглашаем на «Стретчинг под кино» 🎬
– уютное мини-мероприятие, где можно совместить приятное с полезным.
Мы приглушим свет, включим хороший фильм и проведем мягкую тренировку на растяжку. Это отличный способ расслабиться, перезагрузиться после недели и провести воскресное утро в приятной атмосфере.
Вас ждут:
✨ мягкий стретчинг для всего те…
😍4👍3🔥3😁1
24 Jul 2026, 16:55 UTC299 views6 reactionsread 12 August 2026 Video
Есть места, где тренировки ощущаются совсем по-другомy 🤭
Мягкий утренний свет, панорамные окна, вид на Лужники, спокойная атмосфера и любимая тренировка на реформере - тот самый час, который хочется посвятить только себе.
Этим летом мы ждем вас в нашей новой локации в Лужниках.
😵 Мини-группы до 3 человек – больше внимания тренера, больше комфорта и максимум пользы от каждого занятия.
И самое приятное – тренировки…
❤3🔥3
14 Jul 2026, 09:23 UTC29 views1 reactionsread 12 August 2026 Photo
Что, если восстановление после тренировки — это ключ к вашим лучшим результатам?
Каждая тренировка — это шаг к цели, но чтобы добиться максимального эффекта, важно правильно восстанавливаться.
🔑 Наши тренеры делятся лучшими советами:
🤯Ванны с бишофитом (магниевая соль): расслабляют мышцы, улучшают состояние суставов и поддерживают иммунитет.
🤯Сон не менее 8 часов. Качественный отдых — главный секрет быстрого восст…
🔥1
13 Jul 2026, 08:56 UTC24 viewsread 12 August 2026 Video
Ура! Первые занятия в Лужниках стартовали 🌅
Панорамный окна, вид на центральный фонтан, эстетика и заряжающая атмосфера самой локации - все это делает занятия в разы приятные и даже как будто чуточку эффективнее 😁
Приходите наслаждаться летом и тренировками!
13 Jul 2026, 08:49 UTC208 viewsread 12 August 2026 Photo
Пилатес в сердце Лужников: открываем летний сезон!
С 9 июля по 30 сентября приглашаем вас на уникальный проект «Хочу Абонемент» в самой вдохновляющей локации города. Здесь тренировки — это не просто спорт, а часть современной городской культуры, наполненной светом, зеленью и воздухом.
Что вас ждет в Лужниках:
• Камерные группы на реформерах: всего до 3-х человек для максимального фокуса на вашем результате.
• …
Showing the 12 most recent of 14 posts we hold for @hochu_abonement_global. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.