Telegram RegisterThe public register of Telegram
Telegram profile photo for مشاوره تندرستی مهر

Channel

مشاوره تندرستی مهر

@healthmehr

On this record: Growth · Engagement · What this channel posts · Posts · Citations · Handles named that no longer answer · Cite this entry

91subscribers

+0 since we began measuring on 10 August 2026

Risers and fallers across the register · movement among entries of Under 1,000.

Register entry

Telegram ID-1001337925374
TypeChannel
Username@healthmehr
CreatedBetween 1 March 2018 and 3 July 2018 — estimated from Telegram’s id allocation, not measured. How this range is calculated.
First recorded10 August 2026
Last confirmed live18 September 2026
Measurements held2
Confirmed unchanged6 times, most recently 18 September 2026
On Telegramt.me/healthmehr

Growth

9110 Aug 2026, 01:16 — 91 subscribers10 Aug 2026, 17:16 — 91 subscribers10 Aug 2026, 01:1610 Aug 2026, 17:16
2 measurements taken within a single day. Dots are measurements; the straight line between them is drawn to join them, not to claim we know the path taken in between — snapshots are recorded only when a count changes, so gaps mean “no change observed”, never “interpolated”. The vertical axis spans 90–92 and does not start at zero.
Measurement log — every subscribers count we have recorded
Measured (UTC)SubscribersChange
10 Aug 2026, 17:1691no change
10 Aug 2026, 01:1691first reading

Engagement

20 posts held, back to 3 July 2018the reader has not yet reached the start of this channel’s public history, so older posts may sit further back, unread. Read across 1 page of Telegram’s post history, 20 posts per page.

Nothing published in the last 30 days. ERR and ER are rolling 30-day measures, so there is nothing to compute — we hold 20 posts for this entry, the most recent from 3 August 2022. An engagement rate over an empty window would be a number about nothing.

What this channel posts

Video runtime
28m 59s
Average length
4m 50s

Measured directly from 6 videos with a duration reading, out of the posts we hold for this channel — not this channel’s whole posting history, only the sample this register has actually read. An exact reading to the second, taken from the post itself rather than from Telegram’s own rounded chrome, so it carries no mark.

Recent posts

23 Mar 2020, 17:31 UTC838 viewsread 10 August 2026
Photo

این روزها که اعلام شده است٫ کرونا ویروس برای افراد مسن خطرناک تر است به مطالعه ای برخورد کردم که جالب بود. دانشمندان دانشگاه بیرمنگهام سال ۲۰۱۸ در گزارشی اعلام کردند افراد ۵۵ تا ۸۰ ساله ای که به صورت مرتب ورزش میکردند هنوز از سیستم ایمنی مانند جوانان بهره مند بودند. از زن و مرد، جوان و پیر همه باید زندگی ورزشی داشته باشیم.

Signed M Khorshid

19 Mar 2020, 22:21 UTC338 viewsread 10 August 2026

مردم میگویند فردا عید نوروز است من که از درک موضوع عاجزم ولی هر چه که هست، سلامت جسم و عقل و روح را برای همه شما آرزو میکنم ❤️❤️🌹🌺 کمترین؛ مسلم خورشیدوند

Signed M Khorshid

18 Mar 2020, 16:22 UTC114 viewsread 10 August 2026
Forwarded from @tandorostiDr20Video

ورزش و سیستم ایمنی با توجه به شرایطی که الان در مواجهه با کرونا ویروس در جامعه مطرح هست ابهامات زیادی درباره ورزش و سیستم ایمنی به وجود آمده است. من دکتر مسلم خورشیدوند متخصص فیزیولوژی ورزش به توضیحی در این مورد پرداخته ام Telegram@tandorostiDr20 instagram: moslem.khorshidvand move.health.club امیدوارم مفید واقع شود

Signed M Khorshid

8 Dec 2019, 13:09 UTC82 viewsread 10 August 2026

‍ ✅ تمرینات قدرتی همانند تمرینات هوازی برای سلامتی حیاتی هستند! مطالعه‌ی انجام شده در دانشگاه سیدنی بر روی 80 هزار نفر نشان داد که تمرینات قدرتی تاثیر زیادی بر روی افزایش طول عمر دارند. نتایج این تحقیق نشان داد که تمرینات قدرتی 23 درصد ریسک مرگ زودهنگام ناشی از انواع بیماری‌ها و 31 درصد مرگ ناشی از سرطان را کاهش می‌دهند. با این حال شواهدی مبنی بر ارتباط تمرینات قدرتی با مرگ‌و‌میر ناشی از بیماری‌های قلب و عروق مشاهد

Signed M Khorshid

25 Oct 2018, 14:54 UTC66 viewsread 10 August 2026
Photo

کودکان دارای اضافه وزن و یا چاق، بیشترین خطر ابتلای به آسم را دارند. @eslahim11 مراقب سلامتی فرزندانمان باشیم.

Signed Majid A

30 Sept 2018, 18:55 UTC869 viewsread 10 August 2026
Photo

تمرينات كششي غير فعال اولين تمرينات در فاز توانبخشي

Signed Ranjbar

21 Sept 2018, 08:43 UTC56 viewsread 10 August 2026
Photo

انجمن آلزایمر آمریکا دو دلیل عمده برای این بیماری ذکر کرده است: مشغله ذهنی زیاد و خواب ناکافی @eslahim11

Signed Majid A

28 Aug 2018, 19:56 UTC46 viewsread 10 August 2026
File

فایل صوتی هشدار عدم فعالیت بدنی. (مسلم خورشیدوند؛ پژوهشگر فیزیولوژی عصبی - عضلانی)

Signed M Khorshid

27 Aug 2018, 10:25 UTC662 viewsread 10 August 2026

حدنصاب سالم برای مصرف الکل: صفر پیاله در هر شبانه‌روز تحقیقی به خرج بنیاد ملیندا و بیل گیتز که نتایج آن پنج‌شنبه گذشته در نشریه علمی «لانست» به چاپ رسید، نتیجه‌گیری کرده است که حدنصاب ایمن برای مصرف الکل وجود ندارد. این ابرپژوهش، حاکی است که مصرف ۱۰ گرم الکل، تقریبا یک پیاله، طی ۲۶ سال اخیر، عامل اصلی مرگ و میر زودرس در انسان‌های بالاتر از ۱۵ سال بوده است.

Signed Ranjbar

23 Aug 2018, 08:56 UTC41 viewsread 10 August 2026
Photo

کلینیک کلیولند امریکا میگوید بدلایل زیر دیابتی ها حتما ورزش کنند: @eslahim11 ـ کاهش قند، فشار و کلسترول خون ـ افزایش HDL ـ بهبود وزن و گردش خون ـ کمک به عملکرد انسولین٫ کاهش استرس و افزایش انعطاف

Signed M Khorshid

Showing the 12 most recent of 20 posts we hold for @healthmehr. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.

Forward network

Republished by

Channels on the register that have forwarded this channel's posts into their own feed.

Built only from forwarded posts we have actually read, on both sides. Coverage is early and deliberately incomplete: a missing link means we have not read the post that would prove it, never that the relationship does not exist. Counts are distinct forwarded posts observed, so they only ever go up as we read more.

Mentions

Names

Channels on the register whose handles appear in this channel's posts.

A mention is a weaker signal than a forward and is counted separately for that reason — naming a channel is not republishing it, and a handle in a post body is easy to place deliberately. The post counts beside each row below are distinct posts in which the handle appeared, from posts we have read on both sides — the “Named by N registered channels” figure above is a different count, of distinct NAMING CHANNELS rather than posts, and is not the sum of the rows under it.

Cite this entry

A live page changes as we take new readings, so a citation should name the measurement it is based on, not just the URL. The line below cites the subscriber count as measured 10 August 2026 — this entry's latest reading, not the date you are reading this.

“مشاوره تندرستی مهر” (@healthmehr), 91 subscribers as measured 10 August 2026. Telegram Register, tgregister.com/channel/healthmehr.

Full measurement history, CC BY 4.0. Every reading this register holds for this entry, not just the latest one, as a dated, downloadable record: CSV · JSON. Free to use with attribution to tgregister.com. Each file carries its own generation timestamp, which is the figure to cite for exactly when the data was retrieved.