📌 បញ្ឈប់ការហើមពោះ និងពិបាករំលាយអាហារ ដោយការផ្លាស់ប្តូរទម្លាប់ហូបចុក៣ យ៉ាងនេះ តាមដានព័ត៌មានសុខភាពជាវីដេអូតាមរយះលីងខាងក្រោម៖ 🎶 Tiktok | ▶️ Youtube

Channel
Health.com.kh
@health_com_kh
On this record: Growth · Engagement · Posts · Cite this entry
1,148subscribers
-3 since we began measuring on 7 August 2026
Risers and fallers across the register · movement among entries of 1,000–3,162.
Register entry
| Telegram ID | -1001301296880 |
|---|---|
| Type | Channel |
| Username | @health_com_kh |
| Created | Between 1 March 2018 and 31 July 2021 — estimated from Telegram’s id allocation, not measured. How this range is calculated. |
| First recorded | 7 August 2026 |
| Last confirmed live | 2 September 2026 |
| Measurements held | 10 |
| Confirmed unchanged | 1 time, most recently 2 September 2026 |
| On Telegram | t.me/health_com_kh |
Growth
| Measured (UTC) | Subscribers | Change |
|---|---|---|
| 2 Sept 2026, 06:26 | 1,148 | -1 |
| 30 Aug 2026, 06:47 | 1,149 | +1 |
| 26 Aug 2026, 22:53 | 1,148 | -1 |
| 24 Aug 2026, 04:14 | 1,149 | -2 |
| 20 Aug 2026, 10:08 | 1,151 | +1 |
| 17 Aug 2026, 16:37 | 1,150 | +1 |
| 14 Aug 2026, 11:58 | 1,149 | -1 |
| 11 Aug 2026, 07:22 | 1,150 | -1 |
| 7 Aug 2026, 23:46 | 1,151 | no change |
| 7 Aug 2026, 21:19 | 1,151 | first reading |
Engagement
20 posts held, back to 29 July 2026 — the reader has not yet reached the start of this channel’s public history, so older posts may sit further back, unread. Read across 1 page of Telegram’s post history, 20 posts per page.
Nothing published in the last 30 days. ERR and ER are rolling 30-day measures, so there is nothing to compute — we hold 20 posts for this entry, the most recent from 31 July 2026. An engagement rate over an empty window would be a number about nothing.
Recent posts
📌 ញ៉ាំច្រើនតែមិនធាត់! មកស្គាល់អាហារ ៥ មុខដែលជួយរំលាយជាតិខ្លាញ់បានយ៉ាងលឿន តាមដានព័ត៌មានសុខភាពជាវីដេអូតាមរយះលីងខាងក្រោម៖ 🎶 Tiktok | ▶️ Youtube
📌 អត់ពេលហាត់ប្រាណមែនទេ? ដើរត្រឹមតែ១៥ នាទីក្រោយហូបបាយរួច ទទួលបានអត្ថប្រយោជន៍ភ្ញាក់ផ្អើល តាមដានព័ត៌មានសុខភាពជាវីដេអូតាមរយះលីងខាងក្រោម៖ 🎶 Tiktok | ▶️ Youtube
📌 ចង់បានពោះរាបស្មើ? ធ្វើ ៣ យ៉ាងនេះមុនពេលចូលគេង ធានាថាក្បាលពោះស្រកលឿនមិនគួរឱ្យជឿ! តាមដានព័ត៌មានសុខភាពជាវីដេអូតាមរយះលីងខាងក្រោម៖ 🎶 Tiktok | ▶️ Youtube
📌 អាយុលើស ៥០ឆ្នាំ ប្រយ័ត្ន! កីឡា ៣ប្រភេទ អាចធ្វើឱ្យរាងកាយចាស់លឿនជាងវ័យ តាមដានព័ត៌មានសុខភាពជាវីដេអូតាមរយះលីងខាងក្រោម៖ 🎶 Tiktok | ▶️ Youtube
📌 ងងុយ និងគិតមិនចេញពេលរសៀល? សាក ៥វិធីនេះ ខួរក្បាលនឹងស្រស់ថ្លាឡើងវិញ តាមដានព័ត៌មានសុខភាពជាវីដេអូតាមរយះលីងខាងក្រោម៖ 🎶 Tiktok | ▶️ Youtube
📌 ចូលចិត្តអាហារពេលព្រឹកបែបនេះមែនទេ? ផឹកកាហ្វេជាមួយពងស្ងោរ មានអ្វីកើតឡើងចំពោះរាងកាយ តាមដានព័ត៌មានសុខភាពជាវីដេអូតាមរយះលីងខាងក្រោម៖ 🎶 Tiktok | ▶️ Youtube
📌 ភ្នែកប្រាប់សុខភាព! បើប្រែពណ៌ ឬស្រអាប់បែបនេះ អាចជាសញ្ញាជំងឺមួយចំនួន តាមដានព័ត៌មានសុខភាពជាវីដេអូតាមរយះលីងខាងក្រោម៖ 🎶 Tiktok | ▶️ Youtube
📌 ដេកបើកកង្ហាររាល់យប់? អ្នកប្រហែលកំពុងធ្វើរឿងមួយនេះខុសដោយមិនដឹងខ្លួន តាមដានព័ត៌មានសុខភាពជាវីដេអូតាមរយះលីងខាងក្រោម៖ 🎶 Tiktok | ▶️ Youtube
📌 ចង់បានស្បែកចាំដូចអាយុ១៨ ឆ្នាំ? អនុវត្តទម្លាប់មាស៣ នេះចាប់ពីថ្ងៃនេះទៅ តាមដានព័ត៌មានសុខភាពជាវីដេអូតាមរយះលីងខាងក្រោម៖ 🎶 Tiktok | ▶️ Youtube
📌 ឈប់ឆ្ងល់ ! តើការញាំបាយស នឹងធ្វើឱ្យធាត់ដែរឬទេ? តាមដានព័ត៌មានសុខភាពជាវីដេអូតាមរយះលីងខាងក្រោម៖ 🎶 Tiktok | ▶️ Youtube
📌 ហេតុអ្វីបានជាអ្នកនៅតែ «អស់កម្លាំងរហូត» ទោះបីជាគេងគ្រប់ ៨ ម៉ោងក៏ដោយ? តាមដានព័ត៌មានសុខភាពជាវីដេអូតាមរយះលីងខាងក្រោម៖ 🎶 Tiktok | ▶️ Youtube
Showing the 12 most recent of 20 posts we hold for @health_com_kh. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.
Cite this entry
A live page changes as we take new readings, so a citation should name the measurement it is based on, not just the URL. The line below cites the subscriber count as measured 2 September 2026 — this entry's latest reading, not the date you are reading this.
“Health.com.kh” (@health_com_kh), 1,148 subscribers as measured 2 September 2026. Telegram Register, tgregister.com/channel/health_com_kh.
Full measurement history, CC BY 4.0. Every reading this register holds for this entry, not just the latest one, as a dated, downloadable record: CSV · JSON. Free to use with attribution to tgregister.com. Each file carries its own generation timestamp, which is the figure to cite for exactly when the data was retrieved.