7 Aug 2026, 12:05 UTC524 views21 reactionsread 12 August 2026 Гомоцистеин — 12,3.
Врач посмотрел бланк, сказал «в норме», отпустил.
А то, что вы уже полгода жалуетесь на туман в голове, усталость и сердцебиение, по-прежнему «стресс».
Знакомо? Давайте разбираться, что показывает этот маркер и почему официальная «норма» часто маскирует проблему.
Гомоцистеин — аминокислота, промежуточный продукт обмена метионина (аминокислота из белка). В норме он быстро утилизируется через две…
❤🔥12❤6🔥2💯1
7 Aug 2026, 07:06 UTC542 views0 reactionsread 12 August 2026 Poll
Сдаете ли вы анализ на гомоцистеин?
- Да, регулярно15%
- Было пару раз21%
- Нет, опять что-то надо сдавать?64%
Shares as published. No per-option vote count is published by Telegram, so none is shown.
6 Aug 2026, 09:25 UTC571 views14 reactionsread 12 August 2026 Photo
«Мне тут рекомендовали FMD — стоит попробовать?» — слышу этот вопрос почти на каждой второй консультации в этом году.
FMD = Fast Mimicking Diet, диета, имитирующая голодание.
🟢 Кто придумал и зачем
Разработал FMD Вальтер Лонго — биогеронтолог из Института долголетия Школы геронтологии при Университете Южной Калифорнии. Цель — получить эффекты голодания (продление жизни, снижение воспаления, регенерация клеток), но…
❤10👍2💯1😁1
5 Aug 2026, 10:50 UTC571 views16 reactionsread 12 August 2026 Photo
Меня восхищают и пугают одновременно возможности ИИ.
И все больше профессий в риске исчезновение. Например, все, что связано с фотографией и созданием контента.
Вот эти работы полностью сгенерированы ИИ моей подругой.
Пользуясь случаем, оставляю вам ссылку на её профиль.
Если вам или вашему бренду нужна съемка, создание реалистичных изображений или создание контента, смело обращайтесь к Стасе ♥️
Эта технология по…
❤6😍6💔2🔥2
4 Aug 2026, 10:28 UTC648 views11 reactionsread 12 August 2026 Photo
Меня часто спрашивают: «А стоит ли делать генетический тест?»
Отвечаю честно: если вы годами вкладываетесь в здоровье, а результат не такой, как хочется, часто причина именно в генетике
⚠️ Какие проблемы реально решает генетический тест:
❤️«Ем правильно, а вес стоит»
Ваш тип метаболизма определён генетически: кому-то нужно снижать жиры, кому-то углеводы, кому-то работать с чувствительностью к инсулину. Общая реком…
❤6👍4🔥1
31 Jul 2026, 13:20 UTC805 views10 reactionsread 12 August 2026 Делюсь первым впечатлением о моем обучении на ICF коуча, на который, напомню, я пошла, чтобы еще эффективнее сопровождать своих клиентов к здоровым привычкам
Прослушав первое видео с учебной коуч сессии, я поняла, что ценность курса намного выше.
Я могу помогать не только своим клиентам, но и своим близким, если они в чем-то застопорились или не могут найти в себе ответы на сложные вопросы.
Умение правильно задать …
❤8👍1💯1
17 Jul 2026, 15:17 UTC≈1,130 views9 reactionsread 12 August 2026 А про фульвовую кислоту слышали? Это буквально ключ к вашей энергии!
Всем читать пост!
❤9
16 Jul 2026, 15:11 UTC≈1,180 views24 reactionsread 12 August 2026 Photo
Дорогие, наткнулась в канале ОРГАНИК ЛОГОС на ссылку на статью про кортизол - и не смогла пройти мимо
Там очень доступно объяснили то, о чём я периодически говорю: кортизол - это не враг, которого нужно «снижать». Это регулятор. Он управляет энергией, иммунитетом, давлением, сном и тем, как тело вообще справляется с нагрузкой.
Проблема начинается, когда он хронически разбалансирован. А у большинства из нас именно т…
👍12❤8🔥4
16 Jul 2026, 08:55 UTC865 viewsread 12 August 2026 Poll
Кто слышал про кортизол и обвинение его во всех грехах?
- Я🙋🏼♀️ Весь интернет заполонила эта информация64%
- Вообще не в курсе. Кортизол - это что?4%
- Где-то слышал(а)33%
Shares as published, totalling 101%. No per-option vote count is published by Telegram, so none is shown.
14 Jul 2026, 17:32 UTC972 views17 reactionsread 12 August 2026 Photo
Ни для кого не секрет, что я веду консультации и беру людей на сопровождение по питанию, в рамках которого мои подопечные плавно проходят трансформацию от вялости, слабости, лишнего веса, ПМС к бодрости вне зависимости от цикла и обстоятельств.
Недавно поняла, что мне не хватает коучинговых знаний по наиболее мягкому настраиванию клиентов на путь истинный. Долго сомневалась, считала время и ресурсы на новое обучение…
❤10👍4🔥3
14 Jul 2026, 09:35 UTC788 views8 reactionsread 12 August 2026 Photo
Поступил вопрос, можно ли принимать несколько форм магния одновременно.
Ответ: да, можно! Главное - выбирайте форму магния, которая вам подходит. Навигатор тут.
❤5💯3
13 Jul 2026, 10:03 UTC856 views17 reactionsread 12 August 2026 Photo
Я не готовила 1,5 месяца!!! Все благодаря моим заготовкам из сборника.
Это был лучший месяц моей бытовой жизни 😁
Приготовление завтрака, обеда или ужина занимало от силы 5 минут.
Как я делала заготовки? Просто в течение 2-3 недель готовила в 2 раза больше фарша/теста/другого сырья, половину готовила, половину подписывала и замораживала.
Мой сборник оказался еще более удобным и полезным, чем я сама ожидала!
Для т…
😍9👍4❤3🔥1
Showing the 12 most recent of 12 posts we hold for @health_being. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.