Channel
@haveapsy
On this record: Growth · Engagement · Reactions · Posts · Polls · Cite this entry
2,062subscribers
-7 since we began measuring on 7 August 2026
Risers and fallers across the register · movement among entries of 1,000–3,162.
| Telegram ID | -1001664917016 |
|---|---|
| Type | Channel |
| Username | @haveapsy |
| Created | Between 1 December 2021 and 30 April 2023— estimated from Telegram’s id allocation, not measured. How this range is calculated. |
| First recorded | 7 August 2026 |
| Last confirmed live | 27 August 2026 |
| Measurements held | 5 |
| Confirmed unchanged | 1 time, most recently 27 August 2026 |
| On Telegram | t.me/haveapsy |
| Measured (UTC) | Subscribers | Change |
|---|---|---|
| 27 Aug 2026, 07:42 | 2,062 | -4 |
| 24 Aug 2026, 09:56 | 2,066 | -1 |
| 17 Aug 2026, 10:47 | 2,067 | -2 |
| 7 Aug 2026, 06:31 | 2,069 | no change |
| 7 Aug 2026, 06:22 | 2,069 | first reading |
20 posts held, back to 6 May 2025 — the reader has not yet reached the start of this channel’s public history, so older posts may sit further back, unread. Read across 2 pagesof Telegram’s post history, 20 posts per page.
Nothing published in the last 30 days. ERR and ER are rolling 30-day measures, so there is nothing to compute — we hold 20 posts for this entry, the most recent from 28 July 2026. An engagement rate over an empty window would be a number about nothing.
1,021 reactions across 20 posts, in 16 distinct kinds. The most used accounts for 55.5% of them.
| Reaction | Count | Share | Share, drawn |
|---|---|---|---|
| ❤ | 567 | 55.5% | |
| ❤🔥 | 225 | 22.0% | |
| 👍 | 85 | 8.33% | |
| 💯 | 38 | 3.72% | |
| 🔥 | 36 | 3.53% | |
| 💔 | 18 | 1.76% | |
| 💘 | 15 | 1.47% | |
| 🙏 | 11 | 1.08% | |
| 🕊 | 9 | 0.881% | |
| ⚡ | 4 | 0.392% | |
| 🏆 | 4 | 0.392% | |
| 👨💻 | 4 | 0.392% | |
| 😭 | 2 | 0.196% | |
| 🐳 | 1 | 0.098% | |
| 👀 | 1 | 0.098% | |
| 😍 | 1 | 0.098% |
No sentiment is inferred, and none should be read in. This table is ordered by count and by nothing else. Emoji do not carry stable meaning across languages or communities — 🙏 is thanks in one channel and mourning in another — so we publish which ones were pressed and how often, and pass no judgement on what an audience meant by them.
Precision. Telegram publishes reaction counts per emoji and short-forms each one — 4.34K, 1.2M — so any single kind at or above 1,000 reaches us at three significant figures, and only counts below 1,000 are exact. The shares above are ratios of those figures and carry the same error. This is also why the total here can differ slightly from a reaction total printed elsewhere on the page: both are sums of the same rounded parts, taken over samples with different edges.
Coverage. Reactions were read on 20 of the 20 sampled posts in this sample. Summed by Telegram’s own count on each post — not by adding up the per-emoji breakdown above — those same posts carry 1,021reactions in total: the kind of figure the paragraph above means by “a reaction total printed elsewhere on the page”.
Measured over the 20 most recent posts we hold, published 6 May 2025 to 28 July 2026, using the newest reading held for each. Telegram Stars are excluded: they are a payment, not a reaction, and they have their own section.
Сила принятия Все эти стратегии объединяет одно — неготовность действовать, исходя из контакта с реальностью. В этом случае проблема даже не в том, что в самих по себе «протесте» или «надежде» или «отказе смиряться» есть что-то плохое, а как раз в том, что в этом случае они выполняют функцию избегания контакта с реальностью. Аналогично это работает и в других сферах жизни. Например, если Аглая не готова признать…
❤23❤🔥10👍6🏆4🔥2🕊1
Сила принятия Итак, у большинства в голове «принятие» ассоциируется с капитуляцией, пассивностью или розовыми очками, попустительством или отключением от собственных эмоций. Принимать себя страшно, потому что «если я приму себя, значит я совсем перестану что-то менять». Что если я скажу вам, что все ровно наоборот? В терапии принятия и ответственности (ACT) есть определение того, что такое принятие, которое мне н…
❤18👍6💯4😭1
Тело как «экзистенциальная данность» Хот тейк: если есть идеальный тренажер, который учит нас навыку принятия реальности — то это наше тело. Во-первых, тело — одна из немногих вещей, которые нельзя обнулить и начать заново, как и полностью контролировать. Мы живем в мире, где можно сменить практически все — карьеру, партнера, страну, имя. Но тело — даже самые радикальные вмешательства и перемены не отменяют того ф…
❤24👍6🔥1😍1
Просто пара мыслей про жизнь К слову про непостоянство — интересно наблюдать, как меняется мир. Миллион лет назад, когда я еще училась на юриста, у меня была магистерская диссертация — про ИИ. Тогда мы ещё не особо были готовы к этому разговору — казалось, что эта тема скорее для фриков, которые верят в сказки про сингулярность на пару с Элиезером Юдковским. Сейчас уже ясно, что мы при жизни застанем целую эпоху р…
❤32💯9💘7
Будет хуже и будет лучше У буддистов есть одна из основополагающих доктрин, которая звучит как «аничча» — фундаментальный закон непостоянства. Согласно нему, любое состояние в нашей жизни — возникает и угасает. Ни одна эмоция не длится бесконечно, ни одна фаза жизни не застывает. Мы можем игнорировать это, можем спорить с этим, но это не перестает быть фактом — не бывает вещей без конца. Не бывает вещей без конца —…
❤39❤🔥16👍2🔥2👀1🕊1
Fat talk или ритуал самоуничижения. Часть 2 Но что делать, если по привычке желание завести fat talk возникает, или возникает импульс его поддержать? Первым делом я бы предложила замечать, что это происходит — а если это ваш привычный ритуал, то может возвращаться еще долго — и не ругать себя за это. Просто замечать и, по возможности, мягко останавливать. В такие моменты имеет смысл заметить — какую эмоцию таким …
❤36💯3
Fat talk или ритуал самоуничижения. Часть 1 Возможно вам знакомо, когда в компании кто-то произносит ритуальное: «Боже, я такая жирная, мне надо срочно похудеть!» Обычно за этим подхватывают: «А посмотри на мои бока!», «И я еще хуже», «Все, давай сегодня без сладкого». В крайнем случае такую подругу могут начать переубеждать: «Немедленно прекрати, посмотри как ты отлично выглядишь!» Такие диалоги могут повторятьс…
💔18❤13🔥4🐳1
Не в деньгах счастье? Например. Если у меня есть деньги, но внутри недостаточно устойчивости — я продолжу испытывать тревогу, потому что страх потерять их или недостаточно преумножить — не позволяет деньгам делать свою работу: давать мне ощущение безопасности (ну или любое другое чувство, которое я хочу за счет денег обрести). Или если у меня есть внешность, но нет внутренней опоры — я все равно найду, к чему прид…
❤49🔥9👍7❤🔥3😭1
Не в деньгах счастье? Хочу высказать довольно простую и очевидную мысль, но, мне кажется, она нуждается в том, чтобы ее проговорить. Бывает, что люди противопоставляют какие-то вещи — так, будто одни делают нас «по-настоящему» счастливыми, а какие-то другие — на самом деле второстепенны, и хотеть их приходится скорее от недостатка того самого — «по-настоящему» главного. Причем у каждого под этим «главным» будет по…
❤37❤🔥7👍2⚡1
Ощущать свою ценность без внешнего подтверждения — это как И, что важно, вопреки распространенным опасениям — это не ведет к равнодушию к потребностям окружающих людей. Когда ощущение своей значимости перестает быть тем, что нужно выгрызать у мира — когда оно начинает ощущаться незыблемым и защищенным — заботиться о других и учитывать их становится гораздо проще, а не сложнее. Уже не из позиции бунта «теперь я бу…
❤37❤🔥19🔥1
Ощущать свою ценность без внешнего подтверждения — это как Эта тема — вечная классика. Идея «ценить себя самому», а не ждать одобрения от других — у многих вызывает раздражение, а не вдохновение. Как будто вам предлагают поверить в то, чего нет. Вот когда другой человек отражает твою ценность — через внимание, благодарность, через то, что ты ему нужен или важен — это да. А как вообще можно самому подтвердить себе…
❤52❤🔥10🕊4👍3🔥1
Сила сожалений Вспомните любой сюжет из своей жизни, о котором вы сожалеете. К которому, возможно, до сих пор мысленно возвращаетесь. И затем задайте себе вопрос: Если представить, что внешний итог остался бы тем же — что вы должны были бы делать в тот момент, чтобы сегодня, оглядываясь назад, послевкусие было другим? Кто-то скажет, я бы хотел: • извлечь из этого урок и применить его в будущем • позволить себе н…
❤39❤🔥10👨💻4👍1
Showing the 12 most recent of 20 posts we hold for @haveapsy. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.
The poll we hold for this entry, as Telegram rendered it when we read the post. A poll’s figures keep moving after that, so each one is dated.
Хочется
Shares as published. No per-option vote count is published by Telegram, so none is shown.
Percentages only — there are no per-option vote counts here, because Telegram publishes none.The public post preview gives each option’s share and a single voter total, and nothing else. Multiplying one by the other would produce a per-option tally that looks measured and is not: the shares are rounded to whole numbers before we ever see them. We print what was published and leave the column that does not exist empty.
The shares need not add up to 100.Rounding alone puts many polls at 99 or 101. A poll that allows more than one answer per voter runs well past 100 by design, and several here do. The bars are drawn against a fixed 100% track at each option’s own percentage rather than normalised to the total, so a poll that exceeds it shows that it does instead of being quietly rescaled.
Read from the 20 most recent posts we hold, published 6 May 2025 to 28 July 2026. Telegram labels each poll by kind — an anonymous poll, a quiz, a closed set of final results — and that label is reproduced rather than paraphrased.
A live page changes as we take new readings, so a citation should name the measurement it is based on, not just the URL. The line below cites the subscriber count as measured 27 August 2026 — this entry's latest reading, not the date you are reading this.
“чтобы у вас был психолог” (@haveapsy), 2,062 subscribers as measured 27 August 2026. Telegram Register, tgregister.com/channel/haveapsy.
Full measurement history, CC BY 4.0. Every reading this register holds for this entry, not just the latest one, as a dated, downloadable record: CSV · JSON. Free to use with attribution to tgregister.com. Each file carries its own generation timestamp, which is the figure to cite for exactly when the data was retrieved.