27 Nov 2025, 16:04 UTC≈7,260 viewsread 3 November 2026
Photo
Канал временно не обслуживается, за рекламой обращаться к действующему сотруднику на других каналах @LisameL_manager
Channel
Йога | Гармония | Мир
@harmony_peace
On this record: Topic · Growth · Engagement · What this channel posts · Posts · Cite this entry
6,425subscribers
-35 since we began measuring on 7 August 2026
Risers and fallers across the register · movement among entries of 3,162–10,000.
Register entry
| Telegram ID | -1001398365435 |
|---|---|
| Type | Channel |
| Username | @harmony_peace |
| Description | Достигни гармонии между телом и духом По вопросам рекламы: @Lebed_manager |
| Created | Between 1 October 2018 and 31 July 2021 — estimated from Telegram’s id allocation, not measured. How this range is calculated. |
| First recorded | 7 August 2026 |
| Last confirmed live | 3 November 2026 |
| Measurements held | 17 |
| Confirmed unchanged | 3 times, most recently 3 November 2026 |
| On Telegram | t.me/harmony_peace |
Topic
Health & wellness — a classification, not a measurement. An on-box language model (Qwen3.6-35B-A3B-FP8, prompt version 1) read this channel’s own recent posts on 12 September 2026 and assigned it the closest of 31 fixed categories, at 100% confidence. This is a model’s judgement about what the channel is likely to be about, not a fact this register measured the way a subscriber count or a view count is measured — it can be revised on a later pass, and it carries no weight anywhere else on this page. How this classification works, and the other topics.
Growth
| Measured (UTC) | Subscribers | Change |
|---|---|---|
| 28 Oct 2026, 17:40 | 6,425 | -1 |
| 22 Oct 2026, 22:15 | 6,426 | -1 |
| 19 Oct 2026, 17:48 | 6,427 | -1 |
| 13 Oct 2026, 21:46 | 6,428 | -1 |
| 8 Oct 2026, 08:15 | 6,429 | -2 |
| 16 Sept 2026, 18:17 | 6,431 | -3 |
| 13 Sept 2026, 06:55 | 6,434 | -3 |
| 9 Sept 2026, 05:41 | 6,437 | -7 |
| 4 Sept 2026, 06:01 | 6,444 | -5 |
| 31 Aug 2026, 10:53 | 6,449 | -2 |
| 24 Aug 2026, 17:35 | 6,451 | -1 |
| 20 Aug 2026, 23:23 | 6,452 | -3 |
| 17 Aug 2026, 16:34 | 6,455 | -2 |
| 14 Aug 2026, 18:59 | 6,457 | -1 |
| 11 Aug 2026, 00:41 | 6,458 | -2 |
| 7 Aug 2026, 14:31 | 6,460 | no change |
| 7 Aug 2026, 14:26 | 6,460 | first reading |
Engagement
20 posts held, back to 27 September 2025 — the reader has not yet reached the start of this channel’s public history, so older posts may sit further back, unread. Read across 9 pages of Telegram’s post history, 20 posts per page.
Nothing published in the last 30 days. ERR and ER are rolling 30-day measures, so there is nothing to compute — we hold 20 posts for this entry, the most recent from 27 November 2025. An engagement rate over an empty window would be a number about nothing.
What this channel posts
- Photos
- 921
- Videos
- 33
- Links
- 5
Lifetime counters from Telegram’s own channel header, read 3 November 2026 — not the date at the top of this page, which is when the subscriber count was last read. Below Telegram’s rounding threshold, so these counts are exact.
Recent posts
24 Nov 2025, 14:35 UTC≈6,570 viewsread 3 November 2026
Photo
Как массажем стопы снять напряжение в спине Для начала найдем на стопе «позвоночник». Сядьте на пол со скрещенными ногами. Возьмите в руки любую стопу. Обратите внимание на ее внутреннее ребро. Линия между пяткой и большим пальцем — и есть проекция позвоночника. Визуально разделите эту линию на части: крестец, поясница, грудной и шейный отдел. Теперь большим пальцем с усилием промните эту линию в направлении от пятки…
21 Nov 2025, 15:12 UTC≈7,210 viewsread 3 November 2026
Photo
Маюрасана – поза павлина Эффективность Маюрасаны · Устраняет болезни брюшной полости, воспаления, несварения, метеоризмы и запоры · Нормализует выработку желчи и слизи · Укрепляет мускулатуру · Улучшает кровообращение и состояние кожи · Выводит токсины · Стимулирует работу печени и почек · Активизирует манипуру И, перед тем, как начать осваивать позу павлина, о…
16 Nov 2025, 13:16 UTC≈6,110 viewsread 3 November 2026
Photo
Как массажем стопы снять напряжение в спине Для начала найдем на стопе «позвоночник». Сядьте на пол со скрещенными ногами. Возьмите в руки любую стопу. Обратите внимание на ее внутреннее ребро. Линия между пяткой и большим пальцем — и есть проекция позвоночника. Визуально разделите эту линию на части: крестец, поясница, грудной и шейный отдел. Теперь большим пальцем с усилием промните эту линию в направлении от пятки…
9 Nov 2025, 12:54 UTC≈7,220 viewsread 3 November 2026
Photo
Поза верхнего петуха. Данный вариант так же связан со стойкой на руках. Поэтому, встав на руки, сложите ноги в лотос. Опустив лотос пониже, пока колени не коснутся области подмышек, доведите таз до параллели с полом. Это конечное положение тела. Выходя из позы петуха, верните таз вверх, и, поменяв ноги в лотосе, выполните асану ещё раз.
7 Nov 2025, 08:23 UTC≈6,120 viewsread 3 November 2026
Photo
Маюрасана – поза павлина Эффективность Маюрасаны · Устраняет болезни брюшной полости, воспаления, несварения, метеоризмы и запоры · Нормализует выработку желчи и слизи · Укрепляет мускулатуру · Улучшает кровообращение и состояние кожи · Выводит токсины · Стимулирует работу печени и почек · Активизирует манипуру И, перед тем, как начать осваивать позу павлина, о…
3 Nov 2025, 06:23 UTC≈6,870 viewsread 3 November 2026
Photo
🙏🏻 Свободу тазобедренным суставам, ну или почему так важно движение в них? Наши движения происходят за счет мышц, они двигают кости относительно друг друга, но само движение происходит именно в месте соединения костей — суставах. Тазобедренные суставы задействуются целый день, и при подъеме по ступенькам, и при ходьбе, и в тренировках. Но если мы начинаем проводить много времени сидя, то движение в суставе не проис…
31 Oct 2025, 14:04 UTC≈6,090 viewsread 3 November 2026
Photo
Поза Богини отлично раскрывает тазобедренные суставы 🔥 Удерживайте положение до 30 секунд, колени должны находиться над пятками, не заваливайте их вовнутрь! 😉 Эту асану можно добавлять в свою ежедневную практику.
29 Oct 2025, 14:10 UTC≈7,390 viewsread 3 November 2026
Photo
Пранаяма как система дыхания стоит на четвертой ступени, разделяя высшие ступени и от тех, которые ниже. И это неслучайно. Её функция выходит за рамки чисто физиологической, связанной с укреплением организма. Дыхание в первую очередь отвечает за психические и ментальные процессы в организме, поэтому такое большое внимание ему придают в практике медитации, т. е. на стадиях практики высшей йоги — дхьяны. Йогическая дых…
27 Oct 2025, 16:31 UTC≈6,500 viewsread 3 November 2026
Photo
Важно! Не нужно стремиться войти в стойку на голову с первого раза! Из пособий Айенгара «Йога Дипика», Дхирендры Брахмачари «Йогасана виджняна», а так же «Йога — Сукшма Вьяяма», важным требованием для выполнения Ширшасаны правильно, является понятие балансирования. Стойка на голове требует постоянного контроля над своим телом и корректировки. Конечно же, стоя на ногах, особенных усилий не требуется. Хотя, для того ч…
24 Oct 2025, 17:16 UTC≈6,840 viewsread 3 November 2026
Photo
5️⃣ правил для вкусного смузи: • Жидкость в смузи в большом количестве не добавляют. Смесь должна быть густой. • Сахар лучше всего заменить мёдом, бананами или сиропами. Также хорошо добавлять в смузи сок лайма или лимона. • Не стоит добавлять в смузи более 5 компонентов, это только испортит вкус напитка. • Вместо коровьего молока в смузи лучше добавлять ореховое молоко. Если использовать молоко коровы, то напито…
21 Oct 2025, 17:08 UTC≈6,780 viewsread 3 November 2026
Photo
Пранаяма как система дыхания стоит на четвертой ступени, разделяя высшие ступени и от тех, которые ниже. И это неслучайно. Её функция выходит за рамки чисто физиологической, связанной с укреплением организма. Дыхание в первую очередь отвечает за психические и ментальные процессы в организме, поэтому такое большое внимание ему придают в практике медитации, т. е. на стадиях практики высшей йоги — дхьяны. Йогическая дых…
Showing the 12 most recent of 20 posts we hold for @harmony_peace. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.
Cite this entry
A live page changes as we take new readings, so a citation should name the measurement it is based on, not just the URL. The line below cites the subscriber count as measured 28 October 2026 — this entry's latest reading, not the date you are reading this.
“Йога | Гармония | Мир” (@harmony_peace), 6,425 subscribers as measured 28 October 2026. Telegram Register, tgregister.com/channel/harmony_peace.
Full measurement history, CC BY 4.0. Every reading this register holds for this entry, not just the latest one, as a dated, downloadable record: CSV · JSON. Free to use with attribution to tgregister.com. Each file carries its own generation timestamp, which is the figure to cite for exactly when the data was retrieved.