5 Aug 2026, 09:35 UTC630 views83 reactionsread 7 August 2026 Photo
Вопрос у меня к вам. Я за кадром "расчерчиваю" планы и тематику контента, который хочу здесь поступательно выкладывать. И у меня есть тема, относящаяся скорее к разряду моральных дилемм. Нет у меня какой-то четкой позиции по этому вопросу.
Как вы относитесь к анти примерам?
Объясню, как это выглядит у меня. Я много лет отслеживаю самые длительные блоги худеющих. И иногда истории поступательно развиваются в совершен…
🔥37👍30❤11🤔5
29 Jul 2026, 14:03 UTC≈1,340 views84 reactionsread 7 August 2026 Photo
Удивительно... Представляете предыдущая публикация запостилась сама по себе! Я написала этот текст несколько месяцев назад, но не запостила, бросила отложенные посты и все время передвигала дату. Мысль посетила, осталась в голове, ощущение есть, а смелости, наверное, смелости, не хватило "расчехляться". И я ее приберегла, на случай, если осмелею. Прихожу и вижу, что она решила обскакать меня на хромой козе и сама ушл…
👍48🔥21❤12🤔3
29 Jul 2026, 11:52 UTC≈1,290 views124 reactionsread 7 August 2026 Напряженно думала над тем, где "расчехлиться"? Решила, что здесь самое место.
Напишу про аскезу. Я ж неслучайно завела эту беседу про обязательства, которые можно зачесть себе, как аскезу, на 40 ближайших дней. Я хотела найти для себя что-то, что мне делать сложно, но давно пора. Просто не хватает металла в "яйцах" 😁
Перебрала в голове все мелочи. Все, что касается еды, спорта, ухода за телом, режима дня и т.д. И …
❤55👍44🔥15💯7🤔2🥰1
24 Jul 2026, 09:59 UTC≈1,780 views60 reactionsread 7 August 2026 Photo
Про булки и мороженое, я сниму видео и нафотографирую процесс. Я попробовала уже, но у меня сложности. Не возможно снять на кухне. У меня там никак не поставить свет и штатив с телефоном. И дело не в красивой картинке, видно плохо! Я уже по всякому попробовала. Мне много что хотелось бы снять. Надо приспосабливаться к съемках рецептов в комнате. Вот тут да, я могу все поставить и будет видно, что кидаю, как выглядит …
❤41🕊11😢6🙈2
21 Jul 2026, 13:34 UTC≈1,900 views53 reactionsread 7 August 2026 Photo
Продолжение постов РАЗ, ДВА, ТРИ
✅ Бамбуковая клетчатка. Вот тут ничего не могу сказать. Я, что с ней не страдаю, что без нее, Использую, чтобы облегчать тесто. Так просто вкуснее. Она никакая по вкусу и легкая, почти летучая, с ней даже самое тяжелое тесто становится более воздушным и пышным. Так что кидаю чисто для повышения вкусовых качеств нужных мне булочек. Она практически с нулевой калорийностью - 4 ккл. Не к…
❤43👍10
21 Jul 2026, 13:09 UTC≈1,050 views46 reactionsread 7 August 2026 Photo
Какие виды клетчатки использую? Продолжение постов про суперфуды РАЗ и ДВА
Основных обязательных вида два:
✅ Мука из псиллиума. 33 ккл. Обратите внимание МУКА. Не перемолотые семена. Мука. Стоит дороже, но в качестве добавки в выпечку намного удобней. Разбалтывать кисель из этого суперфуда я не готова. Брезгую. Весь псиллиум идет из Индии. Не известно как хранили, как мололи, кто его касался. Обсуждали уже этот мом…
❤37👍9
21 Jul 2026, 12:46 UTC≈1,340 views56 reactionsread 7 August 2026 Photo
Обещала про клетчатку, продолжение поста про суперфуды.
Как-то в Дзене, меня попытались упрекнуть в том, что я ем "мусор", приравняв клетчатку к оному. Так вот, я не согласна. Все, конечно, индивидуально, но лично я без нее не могу. Возможно, какая-то моя особенность. И подозреваю, что есть еще такие, подобные мне, в смысле с таким процессингом ЖКТ, просто они этого не знают.
Мне повезло. Каких-то проблем с системо…
❤39👍17
20 Jul 2026, 16:11 UTC≈1,200 views90 reactionsread 7 August 2026 Video
Давно вам ничего этакого не приносила. Посмотрите какая классная!😉 Не сдаемся!
🔥57❤13👍11👀9
20 Jul 2026, 10:12 UTC≈1,200 views65 reactionsread 7 August 2026 Photo
Попробую на этой недели сделать пробные заходы на съемки рецептов и упражнений, которыми восстанавливалась. Обзавелась за кадром и новым штативом. И новой селфи-палкой крутой, и даже микрофонами. Но сижу со всем этим как мартышка с очками. Еще, где-то тут должен прийти экранчик, чтобы снимать фронтальной камерой. Т.е. прямо потратилась, что в моей ситуации вроде как должно свидетельствовать о серьезности намерений. Н…
👍39❤18😁8
15 Jul 2026, 12:27 UTC≈1,570 views45 reactionsread 7 August 2026 Про салаты и грибы в них. Наверное стоит отснять один из рецептов, потому что сколько бы раз не упоминала, каждый раз возникают вопросы. А мне все никак не сподобиться. Чисто, переживаю. что не умею снимать качественно.
Как-то на заре всей истории со сбросом веса, я ломала голову, как научиться в себя запихивать свежие овощи, да еще и так, чтобы они казались вкусными? По наитию вспомнила о корейских салатах. Проблем…
👍35❤10
15 Jul 2026, 11:37 UTC≈1,560 views52 reactionsread 7 August 2026 Photo
Давайте про суперфуды поговорим.
Во-первых, заказала я эти неактивные дрожжи, буду пробовать. Вдруг мне зайдет. У меня такая тактика, я пробую, если вижу ощутимую пользу, только тогда прикладываю усилия, чтобы встроить новый продукт в свой рацион. На меня не действуют посулы пользы в теории. Т.е. то, что не очевидно, и мне не кажется вкусным, я употреблять не могу.
Например, у меня не прижились всякие спортивные до…
👍43❤9
14 Jul 2026, 10:36 UTC≈1,140 views49 reactionsread 7 August 2026 Photo
Случайно наткнулась на развернувшийся в интернете скандал. Я же залипаю, разглядывая "До и после" тех кто пластику пережил, Все мысленно кручусь вокруг круговой подтяжки лица. Вот мне алгоритмы соцсетей и подкидывают схожие темы. Сначала женщину в нельзяграме встретила, потом мне ее на ФБ подкинули (запрещенная в России соцсеть). Невольно заинтересовалась. Не подписана на нее. Но вовлечена. Наблюдаю уже с месяц за…
❤24🥴12😱9👍2💔2
Showing the 12 most recent of 14 posts we hold for @hanumanadiete. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.