3 Aug 2026, 12:36 UTC57 viewsread 7 August 2026
File
ایچیم بیر آتش 🍀🍀🍀🍀 @hamnavardan91
Signed محمد همنورد لیدر محلی
Channel
کانال کوهنوردی همنوردان91
@hamnavardan91
On this record: Topic · Growth · Engagement · Posts · Cite this entry
230subscribers
+4 since we began measuring on 5 August 2026
Risers and fallers across the register · movement among entries of Under 1,000.
Register entry
| Telegram ID | -1001066917175 |
|---|---|
| Type | Channel |
| Username | @hamnavardan91 |
| Created | Between 1 May 2016 and 28 February 2017 — estimated from Telegram’s id allocation, not measured. How this range is calculated. |
| First recorded | 7 August 2026 |
| Last confirmed live | 3 October 2026 |
| Measurements held | 4 |
| Confirmed unchanged | 2 times, most recently 3 October 2026 |
| On Telegram | t.me/hamnavardan91 |
Topic
Other / unclassifiable — a classification, not a measurement. An on-box language model (Qwen3.6-35B-A3B-FP8, prompt version 1) read this channel’s own recent posts on 23 September 2026 and assigned it the closest of 31 fixed categories, at 68% confidence. This is a model’s judgement about what the channel is likely to be about, not a fact this register measured the way a subscriber count or a view count is measured — it can be revised on a later pass, and it carries no weight anywhere else on this page. How this classification works, and why it has no browse page of its own yet.
Growth
| Measured (UTC) | Subscribers | Change |
|---|---|---|
| 18 Sept 2026, 08:55 | 230 | +1 |
| 18 Aug 2026, 22:36 | 229 | +3 |
| 7 Aug 2026, 03:02 | 226 | no change |
| 5 Aug 2026, 23:51 | 226 | first reading |
Engagement
20 posts held, back to 19 July 2026 — the reader has not yet reached the start of this channel’s public history, so older posts may sit further back, unread. Read across 1 page of Telegram’s post history, 20 posts per page.
Nothing published in the last 30 days. ERR and ER are rolling 30-day measures, so there is nothing to compute — we hold 20 posts for this entry, the most recent from 3 August 2026. An engagement rate over an empty window would be a number about nothing.
Recent posts
3 Aug 2026, 12:35 UTC57 viewsread 7 August 2026
گام برداری و پیاده‌روی صحیح در کوهنوردی 👇👇👇 رعایت یک سری قواعد ساده مانند گام برداری صحیح و تقسیم انرژی مناسب می‌توان از آسیب‌های رایج ورزش کوهنوردی اجتناب کرد. بسیاری از کوهنوردان به علت رعایت نکردن همین اصول ساده، مجبورند زانوهای خود را به دست فیزیوتراپ‌ها بسپرند. بنابراین قبل از کوهنوردی بهتر است اصول پیاده‌روی صحیح در کوهنوردی را فرا بگیرید. چرا نحوه گام برداری در کوهنوردی اهمیت دارد اولین عضو فعال هر کوهنور…
Signed محمد همنورد لیدر محلی
3 Aug 2026, 12:20 UTC57 viewsread 7 August 2026
گام برداري در هنگام کوهپیمایی 👇👇👇 در هنگام حرکت فاصله ی پاها باید به اندازه عرض شانه ها و پا نباید زیاد از حد باز شود . بدن در هر حالتي ايستاده بر سطح افق عمود باشد. ابتدا پنجه و بعد پاشنه روي زمين قرار ميگيرد. در هر گام پاي تكيه گاه صاف سپس پاي بعدي از زمين برداشته شود (نبايد با زانوي خم صعود كرد) تمامي كف پا روي زمين قرار گيرد، باستثناء شيبهاي تند كه با نوك پا گام بر مي داريم، استفاده از نوك پاموجب خستگي زودرس ع…
Signed محمد همنورد لیدر محلی
1 Aug 2026, 05:54 UTC76 viewsread 7 August 2026
Photo
اکیپ کوهنوردی همنوردان ۹۱خوی پیمایش روستای گوگود بقله اورین بزرگ و کوچک بلندترین قله استان آذربایجان غربی و بالعکس بماند بیادگار از نهم مردادماه 405 🍀🍀🍀🍀 @hamnavardan91
Signed محمد همنورد لیدر محلی
1 Aug 2026, 05:46 UTC75 viewsread 7 August 2026
Photo
اکیپ کوهنوردی همنوردان ۹۱خوی پیمایش روستای گوگود بقله اورین بزرگ و کوچک بلندترین قله استان آذربایجان غربی و بالعکس بماند بیادگار از نهم مردادماه 405 🍀🍀🍀🍀 @hamnavardan91
Signed محمد همنورد لیدر محلی
30 Jul 2026, 09:43 UTC77 viewsread 7 August 2026
Video
با ۳ تا حرکت یه شکم تخت بساز : 🍀🍀🍀🍀 @hamnavardan91
Signed محمد همنورد لیدر محلی
30 Jul 2026, 09:42 UTC69 viewsread 7 August 2026
قرص استازولامید یا قرص ارتفاع : به عنوان داروی پیشگیری از ارتفاع زدگی باید یک روز قبل از صعود شروع شود و تا رسیدن به ارتفاع مورد نظر می تواند ادامه داشته باشد. دوز پیشنهادی استازولامید برای پیشگیری از ارتفاع زدگی در بالغین 125 میلی گرم و دو بار در روز است. (افراد بالای 100 کیلو مقدار بیشتر تا 250 میلی گرم و دو بار در روز). استازولامید معمولا به صورت قرص های 250 میلی گرم در بازار ایران موجود است که باید در هر وعده نص…
Signed محمد همنورد لیدر محلی
30 Jul 2026, 09:41 UTC62 viewsread 7 August 2026
قرص استازولامید یا قرص ارتفاع : به عنوان داروی پیشگیری از ارتفاع زدگی باید یک روز قبل از صعود شروع شود و تا رسیدن به ارتفاع مورد نظر می تواند ادامه داشته باشد. دوز پیشنهادی استازولامید برای پیشگیری از ارتفاع زدگی در بالغین 125 میلی گرم و دو بار در روز است. (افراد بالای 100 کیلو مقدار بیشتر تا 250 میلی گرم و دو بار در روز). استازولامید معمولا به صورت قرص های 250 میلی گرم در بازار ایران موجود است که باید در هر وعده نص…
Signed محمد همنورد لیدر محلی
28 Jul 2026, 08:33 UTC80 viewsread 7 August 2026
Video
🔹همزمان که داری با گوشی کار میکنی این تمرینارو هم انجام بده 🍀🍀🍀🍀 @hamnavardan91
Signed محمد همنورد لیدر محلی
28 Jul 2026, 08:32 UTC77 viewsread 7 August 2026
وقت و زمان در کوهنوردی نبود زمان کافی، تعطیلات و مرخصی، مشکلات متفاوت شغلی و اجتماعی و مسافت های طولانی اجرای برنامه در وزش کوهنوردی گویای دغدغه فراوان برای فعالان در این رشته خطیر ورزشی می باشد اجرای برنامه های خوب و موفق در گرو زمانبندی صحیح آن رقم می خورد. البته ناگفته نماند که اجرای هر نوع از فعالیت های خاص منوط به اجرای دقیق و منظم در رابطه با آن برنامه، حاوی ساعت خاص خودش می باشد اولین و مهمترین موضوعی که ب…
Signed محمد همنورد لیدر محلی
28 Jul 2026, 08:31 UTC71 viewsread 7 August 2026
File
بعد از تو بیهوده ام؛ همچون جمله ی "دوستت دارم" بر زبان آدمی لال! #مـــاه_گل 🍀🍀🍀🍀 @hamnavardan91
Signed محمد همنورد لیدر محلی
26 Jul 2026, 16:46 UTC92 viewsread 7 August 2026
Video
اعلام برنامه تعطیلات سه روزه مرداد ماه از 21تا 23 علم کوه زیبا دومین قله بلند ایران بارتفاع 4850 متر اولویت با کسانی ست در تمرینات هفتگی و آخر هفته ها در برنامه ها حضور یابد. جهت اطلاعات بیشتر با شماره های 09051431528_09144479417 تماس بگیرید. باتشکر 🍀🍀🍀🍀 @hamnavardan91
Signed محمد همنورد لیدر محلی
Showing the 12 most recent of 20 posts we hold for @hamnavardan91. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.
Cite this entry
A live page changes as we take new readings, so a citation should name the measurement it is based on, not just the URL. The line below cites the subscriber count as measured 18 September 2026 — this entry's latest reading, not the date you are reading this.
“کانال کوهنوردی همنوردان91” (@hamnavardan91), 230 subscribers as measured 18 September 2026. Telegram Register, tgregister.com/channel/hamnavardan91.
Full measurement history, CC BY 4.0. Every reading this register holds for this entry, not just the latest one, as a dated, downloadable record: CSV · JSON. Free to use with attribution to tgregister.com. Each file carries its own generation timestamp, which is the figure to cite for exactly when the data was retrieved.