31 Dec 2025, 23:13 UTC≈9,160 viewsread 17 August 2026
Photo
С Новым годом!!🎉🎄🎁 Пусть он для вас станет годом роста, позитивных перемен, годом достижения поставленных целей!
Channel
Биохакинг
@hack_bio
On this record: Growth · Engagement · Posts · Citations · Cite this entry
18,856subscribers
-35 since we began measuring on 6 August 2026
Risers and fallers across the register · movement among entries of 10,000–31,623.
Register entry
| Telegram ID | -1001231373486 |
|---|---|
| Type | Channel |
| Username | @hack_bio |
| Created | 6 August 2018 — measured — cross-checked against a third-party dataset (ext.tg_channel) |
| First recorded | 6 August 2026 |
| Last confirmed live | 17 August 2026 |
| Measurements held | 12 |
| Confirmed unchanged | 1 time, most recently 17 August 2026 |
| On Telegram | t.me/hack_bio |
Growth
| Measured (UTC) | Subscribers | Change |
|---|---|---|
| 17 Aug 2026, 18:34 | 18,856 | -1 |
| 16 Aug 2026, 18:04 | 18,857 | -5 |
| 15 Aug 2026, 01:16 | 18,862 | -9 |
| 13 Aug 2026, 17:59 | 18,871 | -1 |
| 12 Aug 2026, 13:24 | 18,872 | -2 |
| 11 Aug 2026, 12:23 | 18,874 | -1 |
| 10 Aug 2026, 11:54 | 18,875 | -6 |
| 9 Aug 2026, 08:31 | 18,881 | -2 |
| 8 Aug 2026, 09:02 | 18,883 | -3 |
| 7 Aug 2026, 08:38 | 18,886 | -3 |
| 6 Aug 2026, 12:10 | 18,889 | -2 |
| 6 Aug 2026, 05:06 | 18,891 | first reading |
Engagement
20 posts held, back to 30 August 2022 — the reader has not yet reached the start of this channel’s public history, so older posts may sit further back, unread. Read across 24 pagesof Telegram’s post history, 20 posts per page.
Nothing published in the last 30 days. ERR and ER are rolling 30-day measures, so there is nothing to compute — we hold 20 posts for this entry, the most recent from 31 December 2025. An engagement rate over an empty window would be a number about nothing.
Recent posts
22 Dec 2025, 08:25 UTC≈11,600 viewsread 17 August 2026
File
Мы строим проект для тех, кто мыслит на поколения вперед Приглашаем единомышленников к сотрудничеству! Наш код ДНК — это не только биология, но и ценности, капитал и миссия семьи. Мы выходим за пределы биохакинга тела и формируем экосистему для биохакинга наследия. Меняем культурный код. Наша трех-Level экосистема включает: 1. Выставка «Семья – моё наследие» — массовый охват 7000+ гостей. 2. Форум «Наследие. Тра…
18 May 2023, 16:49 UTC≈63,600 viewsread 17 August 2026
L-карнитин и хроническая усталость Левокарнитин облегчает перенос длинноцепочечных жирных кислот из цитозоля в митохондрии, обеспечивая однородные состояния для окисления и последующего производства клеточной энергии. Карнитин помогает выводить избыток органических или жирных кислот у пациентов с дефектами метаболизма жирных кислот и/или специфическими органическими ацидопатиями. Карнитин используется для лечения…
1 May 2023, 17:13 UTC≈46,300 viewsread 17 August 2026
Чем лучше всего заниматься на песке? К сезону отпусков :) В нашем мире есть одна неочевидная угроза для наших мышц – это ровные поверхности. Ровный пол, дорожка, коридор…звучит и выглядит прекрасно, где же проблема?) Проблема в том, что наша двигательная система эволюционно приспособлена к движению по неровным поверхностям. Системы равновесия и координации без должной нагрузки преждевременно атрофируются, мы теряем…
23 Apr 2023, 16:03 UTC≈38,800 viewsread 17 August 2026
Почему витамин D не работает без Магния На сколько эффективно работает добавка, которую вы принимаете? Наше тело использует магний для усвоения витамина D, превращает его в активную форму и транспортирует. Проблема в том, что почти миллиарду людей не хватает витамина D, а 75% людей испытывают дефицит магния... Это может создать бесконечный цикл дефицита витаминов если не принимать их синергично. 👉🏻 Витамин D не…
19 Apr 2023, 15:45 UTC≈32,900 viewsread 17 August 2026
У меня полноценное питание, тогда откуда такие дефициты по анализам? ⠀ Что влияет на то, что мы испытываем дефициты: ❗️Недостаток питательных веществ в нашем рационе/продуктах питания/ истощение почв; ❗️Ферментативная дисфункция вследствие наличия генетических полиморфизмов, которые требуют более высокие дозы некоторых кофакторов, которыми и является витамины и микроэлементы; ❗️Наличие существующих патологий, в ч…
17 Apr 2023, 13:30 UTC≈25,400 viewsread 17 August 2026
Лекция «Мозг и его различия по половому признаку» Автор: Т.В. Черниговская Интересная лекция о том, что все-таки мужской и женской мозг не совсем идентичен, у каждого свои особенности о которых полезно всем знать, особенно молодым родителям.
17 Apr 2023, 13:30 UTC≈25,200 viewsread 17 August 2026
File
File, posted without a caption
16 Apr 2023, 14:45 UTC≈29,800 viewsread 17 August 2026
Кишечная проницаемость: лучшие средства для восстановления Лишь тоненькая мембрана в один клеточный слой отделяет внешнюю среду от внутренней в нашем кишечнике. Повышенная проницаемость кишечника - состояние, при котором между плотными межклеточными контактами, соединяющими энтероциты (клетки кишечника), образуются просветы. Это позволяет патогенам просачиваться через кишечный барьер и проходить непосредственно в …
14 Apr 2023, 14:07 UTC≈25,100 viewsread 17 August 2026
Как долго должна длиться тренировка? Что происходит с телом во время тренировки: 🔅2-3 мин - усиление кровотока и лимфотока 🔅3-5 мин - учащение пульса и увеличение сахара в крови ✅ 15 мин - увеличение количества лейкоцитов и противовоспалительных цитокинов ✅ 20 минут - положительный эффект на сердечно-сосудистую систему ✅ 20-30 мин - ответ белков теплового шока ✅ 30 мин - увеличение количества иммунных клеток,…
13 Apr 2023, 11:57 UTC≈23,100 viewsread 17 August 2026
Контролируешь мозг — контролируешь здоровье В сентябре этого года в Калифорнии прошла 8 Конференция по Биохакингу от Дейва Эспри. В этой статье мы познакомимся с выступлением Бена Аренса, на котором он рассказал как вернуть здоровье путем изменения реакций мозга на раздражители. Madium (время чтения – 4 минуты) #мозг #стресс #конференции
31 Dec 2022, 19:06 UTC≈37,100 viewsread 17 August 2026
Photo
С наступающим Новым годом!!🎉🎄🎁 Пусть для вас он станет годом только позитивных перемен, годом достижения поставленных целей! И конечно же, хорошего вам здоровья, эмоциональной устойчивости, радости, душевного тепла и любви! ❤️
Showing the 12 most recent of 20 posts we hold for @hack_bio. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.
Mentions
Names
Channels on the register whose handles appear in this channel's posts.
A mention is a weaker signal than a forward and is counted separately for that reason — naming a channel is not republishing it, and a handle in a post body is easy to place deliberately. The post counts beside each row below are distinct posts in which the handle appeared, from posts we have read on both sides — the “Named by N registered channels” figure above is a different count, of distinct NAMING CHANNELS rather than posts, and is not the sum of the rows under it.
Cite this entry
A live page changes as we take new readings, so a citation should name the measurement it is based on, not just the URL. The line below cites the subscriber count as measured 17 August 2026 — this entry's latest reading, not the date you are reading this.
“Биохакинг” (@hack_bio), 18,856 subscribers as measured 17 August 2026. Telegram Register, tgregister.com/channel/hack_bio.
Full measurement history, CC BY 4.0. Every reading this register holds for this entry, not just the latest one, as a dated, downloadable record: CSV · JSON. Free to use with attribution to tgregister.com. Each file carries its own generation timestamp, which is the figure to cite for exactly when the data was retrieved.