11 Sept 2022, 17:01 UTC≈21,000 views225 reactionsread 12 August 2026 ¡MAÑANA EMPIEZA EL RETO GRATUITO!
Así que si todavía no te has apuntado, puedes hacerlo gratis.
🗓 Del 12 al 18 de septiembre
Descubre los 7 ingredientes que te ayudarán a conseguir tu objetivo, sea el que sea, de una vez por todas.
Esto es lo que tendrás 👇
✅ Entrenamiento diario
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✨ #SOLODEPENDEDETI, así que apúntate en 1 minuto.
👉🏻 Apuntarme gratis:…
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5 Sept 2022, 17:06 UTC≈18,700 views82 reactionsread 12 August 2026 En nuestro canal de Youtube os estamos subiendo algunas recetas nuevas 😜❤️ https://www.youtube.com/shorts/8BUOK_IA0tY
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4 Sept 2022, 06:00 UTC≈18,000 views129 reactionsread 12 August 2026 Photo
⚠️ATENCIÓN ⚠️
Se viene mucha motivación
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¡Queremos empezar el septiembre a tope! Por eso, del 12 al 18 de septiembre, haremos un RETO GRATUITO DE 7 DÍAS con:
✔️ Entrenamiento diario
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✔️ Imprimibles
✔️ Menús saludables
✔️ Directos
Hablaremos de los 7 ingredientes que te ayudarán a conseguir tu objetivo de una vez por todas.
No dejes que te lo cuenten 😏
Apúntate ahora de forma 100% gratu…
👍77❤42👏10
1 Sept 2022, 11:23 UTC≈12,900 views126 reactionsread 12 August 2026 Photo
¡BIENVENIDO SEPTIEMBRE! 💥❤️✅
¿Teníais ganas del nuevo mes?
Recordad que tenemos nuevo reto de #gymvirtualfood. ¡Esta vez para mejorar la relación con la comida! #DISFRUTALOQUECOMES.
¿Te animas? 👉🏻 https://gymvirtualfood.com/reto-mejorar-la-relacion-con-la-comida/
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29 Aug 2022, 15:39 UTC≈11,000 views75 reactionsread 12 August 2026 Video
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29 Aug 2022, 15:38 UTC≈9,810 views24 reactionsread 12 August 2026 ÚLTIMO LUNES DE AGOSTO! 😜 ¿Cómo termináis el mes? Habéis estado de vacaciones? Contadnos 🥳
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22 Aug 2022, 09:33 UTC≈11,900 views134 reactionsread 12 August 2026 Photo
SMOOTHIE BOWL FRUTOS ROJOS❤️
🔸 Ingredientes
1 taza de frutos rojos congelados
1 plátano congelado
2 cucharadas de yogur griego
leche o bebida vegetal
🔸 Preparación
1. Batir todos los ingredientes con una batidora potente. Ir removiendo de vez en cuando para que la batidora no se recaliente.
2. Ir añadiendo la leche poco a poco hasta obtener la textura deseada.
3. Servir con fruta fresca, granola casera y coco ral…
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18 Aug 2022, 17:36 UTC≈9,830 views108 reactionsread 12 August 2026 Photo
MANGO 🥭 CHÍA PUDDING
🔸 Ingredientes
1/4 taza de semillas de chía (remojadas en 1/2 taza de agua)
1 plátano maduro
1/2 mango
1 dátil medjool
Toppings: plátano, mango
🔸 Preparación
1. Remoja las semillas de chía durante la noche.
2. Bate el plátano, mango y dátil junto con 1/2 taza de agua.
3. Mezcla la chía remojada con la mezcla y decora con sus ingredientes favoritos.
Si te ha gustado, no te olvides de guardarl…
❤77👍25🤩6
17 Aug 2022, 13:14 UTC≈7,450 views116 reactionsread 12 August 2026 Video
Ninguna dieta exprés o milagro va a enseñarte a cambiar tus hábitos alimentarios. “pan para hoy, hambre para mañana”.
✅ Aprende a comer y no pienses en hacer dieta nunca más. Ten unos hábitos saludables para siempre.
En Gym Virtual Food te ayudamos! Encuentra talleres, cursos y ebooks que te ayudarán a aprender las mejores técnicas, herramientas y recetas para disfrutar de un estilo de vida saludable. ¡Échale un vi…
👍69❤40👏6🤩1
16 Aug 2022, 11:13 UTC≈7,260 views119 reactionsread 12 August 2026 Photo
TORTITAS REVUELTAS❤️
🔸 Ingredientes
40g de copos de avena
1 plátano maduro
1 huevo
aceite de coco o aceite de oliva
canela (opcional)
🔸 Preparación
1. Machacar el plátano maduro y mezclar con el huevo batido.
2. Añadir los copos de avena y la canela.
3. Pintar una sartén con el aceite y añadir la mezcla.
4. Esperar unos 5 minutos. Después partir la mezcla con una cuchara o espátula e ir removiendo como si fuer…
👍59❤48🤩11👏1
10 Aug 2022, 16:30 UTC≈8,030 views101 reactionsread 12 August 2026 CARBONARA DE CALABACÍN ✅
🔸Ingredientes para 2 personas
150 g de espaguetis integrales
1 calabacín
jamón cocido
parmesano
2 huevos
1 cebolla
Aceite de oliva
sal y pimienta
🔸 Preparación
1. Picar la cebolla muy fina y saltear en una sartén con aceite de oliva.
2. Añadir el jamón troceado y reservar.
3. Hervir la pasta según las instrucciones del fabricante y escurrir, reservando un vaso del agua de la cocción.
…
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10 Aug 2022, 16:30 UTC≈6,340 views56 reactionsread 12 August 2026 Photo
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Showing the 12 most recent of 20 posts we hold for @gymvirtualfood_com. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.