Telegram RegisterThe public register of Telegram
Telegram profile photo for Понятный нутрициолог / Гвозденко Лена

Channel

Понятный нутрициолог / Гвозденко Лена

@gvozdenkolena_ntr

On this record: Topic · Growth · Engagement · What this channel posts · Reactions · Posts · Handles named that no longer answer · Cite this entry

5,610subscribers

-239 since we began measuring on 7 August 2026

Risers and fallers across the register · movement among entries of 3,162–10,000.

Register entry

Telegram ID-1001761873488
TypeChannel
Username@gvozdenkolena_ntr
CreatedBetween 1 December 2021 and 30 April 2023 — estimated from Telegram’s id allocation, not measured. How this range is calculated.
First recorded7 August 2026
Last confirmed live3 November 2026
Measurements held25
Confirmed unchanged1 time, most recently 3 November 2026
On Telegramt.me/gvozdenkolena_ntr

Topic

Health & wellness — a classification, not a measurement. An on-box language model (Qwen3.6-35B-A3B-FP8, prompt version 1) read this channel’s own recent posts on 12 September 2026 and assigned it the closest of 31 fixed categories, at 99% confidence. This is a model’s judgement about what the channel is likely to be about, not a fact this register measured the way a subscriber count or a view count is measured — it can be revised on a later pass, and it carries no weight anywhere else on this page. How this classification works, and the other topics.

Growth

5,6105,8525,7317 August 2026 — 5,849 subscribers7 August 2026 — 5,849 subscribers7 August 2026 — 5,848 subscribers10 August 2026 — 5,852 subscribers13 August 2026 — 5,844 subscribers17 August 2026 — 5,835 subscribers20 August 2026 — 5,832 subscribers24 August 2026 — 5,829 subscribers27 August 2026 — 5,824 subscribers30 August 2026 — 5,816 subscribers2 September 2026 — 5,810 subscribers6 September 2026 — 5,799 subscribers11 September 2026 — 5,776 subscribers15 September 2026 — 5,769 subscribers26 September 2026 — 5,743 subscribers5 October 2026 — 5,712 subscribers11 October 2026 — 5,690 subscribers14 October 2026 — 5,674 subscribers17 October 2026 — 5,663 subscribers20 October 2026 — 5,659 subscribers23 October 2026 — 5,651 subscribers26 October 2026 — 5,642 subscribers29 October 2026 — 5,632 subscribers1 November 2026 — 5,623 subscribers3 November 2026 — 5,610 subscribers7 August 20263 November 2026
25 measurements spanning 88 days, net -239. Dots are measurements; the straight line between them is drawn to join them, not to claim we know the path taken in between — snapshots are recorded only when a count changes, so gaps mean “no change observed”, never “interpolated”. The vertical axis spans 5,574–5,888 and does not start at zero.
Measurement log — every subscribers count we have recorded, most recent 20 of 25
Measured (UTC)SubscribersChange
3 Nov 2026, 23:475,610-13
1 Nov 2026, 04:275,623-9
29 Oct 2026, 07:045,632-10
26 Oct 2026, 13:095,642-9
23 Oct 2026, 16:145,651-8
20 Oct 2026, 10:565,659-4
17 Oct 2026, 17:575,663-11
14 Oct 2026, 16:375,674-16
11 Oct 2026, 02:165,690-22
5 Oct 2026, 01:175,712-31
26 Sept 2026, 01:215,743-26
15 Sept 2026, 03:425,769-7
11 Sept 2026, 04:215,776-23
6 Sept 2026, 05:395,799-11
2 Sept 2026, 00:035,810-6
30 Aug 2026, 09:375,816-8
27 Aug 2026, 13:565,824-5
24 Aug 2026, 12:435,829-3
20 Aug 2026, 15:235,832-3
17 Aug 2026, 11:085,835first reading

Engagement

12 posts held, back to 19 July 2026 — the reader has not yet reached the start of this channel’s public history, so older posts may sit further back, unread. Read across 8 pages of Telegram’s post history, 20 posts per page.

Nothing published in the last 30 days. ERR and ER are rolling 30-day measures, so there is nothing to compute — we hold 12 posts for this entry, the most recent from 8 August 2026. An engagement rate over an empty window would be a number about nothing.

What this channel posts

Video runtime
2m 35s
Average length
39s

Measured directly from 4 videos with a duration reading, out of the posts we hold for this channel — not this channel’s whole posting history, only the sample this register has actually read. An exact reading to the second, taken from the post itself rather than from Telegram’s own rounded chrome, so it carries no ≈ mark.

Reaction mix

122 reactions across 11 posts, in 5 distinct kinds. The most used accounts for 53.3% of them.

Every reaction kind recorded on the sample, most used first
ReactionCountShareShare, drawn
🔥6553.3%
❤3629.5%
👍1512.3%
😢54.10%
👌10.82%

No sentiment is inferred, and none should be read in. This table is ordered by count and by nothing else. Emoji do not carry stable meaning across languages or communities — 🙏 is thanks in one channel and mourning in another — so we publish which ones were pressed and how often, and pass no judgement on what an audience meant by them.

Precision. Telegram publishes reaction counts per emoji and short-forms each one — 4.34K, 1.2M — so any single kind at or above 1,000 reaches us at three significant figures, and only counts below 1,000 are exact. The shares above are ratios of those figures and carry the same error. This is also why the total here can differ slightly from a reaction total printed elsewhere on the page: both are sums of the same rounded parts, taken over samples with different edges.

Coverage. Reactions were read on 11 of the 12 sampled posts in this sample. Summed by Telegram’s own count on each post — not by adding up the per-emoji breakdown above — those same posts carry 122 reactions in total: the kind of figure the paragraph above means by “a reaction total printed elsewhere on the page”.

Measured over the 12 most recent posts we hold, published 19 July 2026 to 8 August 2026, using the newest reading held for each. Telegram Stars are excluded: they are a payment, not a reaction, and they have their own section.

Recent posts

8 Aug 2026, 10:32 UTC332 views14 reactionsread 12 August 2026
Video

Этот подарок я хотела сделать себе лет 10 Недавно в блоге рассказывала, что у меня впервые в 34 произошёл какой-то сбой в цикле, плюс узнала о миоме, поэтому решила более глубоко узнать как у меня обстоят дела с выводом эстрогенов, что влияет на рост образований Я решила сделать генетический тест @mygenetics потому что в нём очень удобно и наглядно смотреть расшифровку в таблицах, также результаты расшифрует врач)…

❤6👍4🔥4

5 Aug 2026, 16:17 UTC378 views44 reactionsread 12 August 2026
Photo

Мне сегодня 34, хотя в душе все 25. Желаю себе никогда не терять этого чувства! С ДР меня 🤝🤓🤩❤️‍🔥💖🥳🍾

🔥35❤9

31 Jul 2026, 16:31 UTC604 views6 reactionsread 12 August 2026

Девчонки, чем вы обычно занимаете субботу? Я же понимаю — суббота дело святое) Кто-то рванёт на дачу жарить шашлык и вернётся оттуда только в воскресенье вечером Кто-то весь день провалялся с сериалом Но вот в чём штука. Пока мы жарим шашлык и наливаем по второй, наш желчный-то не отдыхает. Он бедолага разгребает - как может. И если вас давно уже что-то беспокоит — когда живот к вечеру раздувает, по утрам во рту…

❤4👌1🔥1

31 Jul 2026, 16:00 UTC444 views10 reactionsread 12 August 2026
Photo

Закупались добавочками - КЕЛП это органический йод. Взяла, чтобы устранить миому. Йод очень сильно участвует в работе иммунитета и детоксе, делает так чтобы не образовывались женские гормональные новообразования. Он входит в протоколы, и без него практически невозможно избавиться от миом, кист, полипов. Поэтому включаю его в схему для устранения/растворения в течении нескольких месяцев - ЖЕЛЕЗО хелат, очень нравитс…

❤6👍2🔥2

26 Jul 2026, 14:41 UTC523 views5 reactionsread 12 August 2026
Photo

Если с желчью проблемы: ✔️появляются запоры, тк желчь имеет послабляющее действие ✔️или послабление, особенно на жирную пищу ✔️или начинаются брожение и гниение, тк плохо перевариваются белки, жиры, углеводы - потому что пищеварительные ферменты активируются только в щелочной среде при выходе качественной желчи - если этого не происходит мы жалуемся на вздутие ✔️появляются забросы, рефлюкс, гэрб, отрыжку, тк жал…

🔥3❤2

26 Jul 2026, 14:18 UTC384 views9 reactionsread 12 August 2026
Photo

Почему вздутия ни как не уходят Чаще всего мне жалуются: Ходила к врачу, всё перепробовала, ферменты, клетчатку, пробиотики, антибиотики. Живот всё равно надувается к вечеру. Проблема в том, что чаще всего начинают лечить кишечник, хотя проблема может быть на уровень раньше. Многие не знают, что желчь — это не только про переваривание жиров. Желчь мощный антисептик, он помогает выращивать здоровую микрофлору и у…

👍7❤1🔥1

23 Jul 2026, 20:13 UTC385 viewsread 12 August 2026

⭐️Остался один час до поднятия цены! оставь заявку и закрепи со собой самую выгодную стоимость⭐️ ⭐️ПОСМОТРЕТЬ КУРС ⭐️УЗНАТЬ ВСЮ ИНФОРМАЦИЮ

23 Jul 2026, 18:26 UTC364 views3 reactionsread 12 August 2026
Photo

Только сегодня Курс «здоровый желчный и печень 2.0» по самой выгодной цене 3900 вместо 6900, завтра первое повышение цен Девчонки, простите, я была в раздрае последнюю неделю из-за своей проблемы, поэтому замоталась и не напомнила про начальную цену, которая заканчивается уже сегодня. Поэтому, если вы пока не определились надо ли вам, не понимаете связаны ли ваши проблемы с желчным, решит ли этот курс ваши проблемы…

🔥3

23 Jul 2026, 15:04 UTC450 views9 reactionsread 12 August 2026
Video

Я в шоке… думала, что нахожу их только в селёдке и скумбрии. Но сегодня обнаружила их ещё и в окуне. Вот эти круглые черви называются анизакиды и многие их съедают даже не подозревая об этом, а потом мучаются от кишечных проблем. почему я вообще так внимательно рассматриваю рыбу? Потому что однажды у меня нашли паразитов. После этого я стала внимательнее относиться к этой теме. Такую рыбу как на видео выкидывать, …

😢5👍2🔥2

19 Jul 2026, 19:33 UTC512 views11 reactionsread 12 August 2026
Photo

Поэтому я постоянно меняю свои уроки. Раньше в них было больше профессионального языка, но я поняла, что мне не кайф, когда человек не понимает половину и не уверен применять знания. Например в прошлой версии курса у меня было мало информации посвященной нервной системе. (Пример на фото) А ведь именно от типа вашей нервной системы, зависит какой у вас тип желчного пузыря и так называемая - дискинезия (ДЖВП): - вялы…

🔥11

Showing the 12 most recent of 12 posts we hold for @gvozdenkolena_ntr. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.

Cite this entry

A live page changes as we take new readings, so a citation should name the measurement it is based on, not just the URL. The line below cites the subscriber count as measured 3 November 2026 — this entry's latest reading, not the date you are reading this.

“Понятный нутрициолог / Гвозденко Лена” (@gvozdenkolena_ntr), 5,610 subscribers as measured 3 November 2026. Telegram Register, tgregister.com/channel/gvozdenkolena_ntr.

Full measurement history, CC BY 4.0. Every reading this register holds for this entry, not just the latest one, as a dated, downloadable record: CSV · JSON. Free to use with attribution to tgregister.com. Each file carries its own generation timestamp, which is the figure to cite for exactly when the data was retrieved.