27 Jul 2026, 19:18 UTC285 views26 reactionsread 7 August 2026 Photo
О дефиците и умении взять свое
С большим желанием сесть на хвост убегающей жаре, я таки нашла 2 часа между консультациями и вырвалась на Голубые озера.
Таких как я, желающих урвать последние знойные деньки, тут было много. И поймала себя на мысли: я наслаждалась каждой секундой, потому что это скоро закончится.
В когнитивной психологии это называется «Эффект дефицита». Наша психика устроена так: ценность вещи резк…
🔥11❤9⚡5😍1
26 Jul 2026, 18:02 UTC282 views6 reactionsread 7 August 2026 File
File, posted without a caption
❤3🔥3
26 Jul 2026, 18:02 UTC272 views6 reactionsread 7 August 2026 Друзья, всем доброго вечера!
Сегодня делюсь с вами размышлениями коуча по мотивам консультаций.
Один из частых запросов ко мне - это как почувствовать вкус к жизни. Кажется, что все так очевидно и просто, но если копать и разбирать тему в глубинки, то все не так однозначно.
В подкасте рассказываю:
- мое понимание вкуса к жизни
- три компонента, которые помогают «поймать» его в моменте
- и что его притупляет.
Дру…
🔥4❤2
22 Jul 2026, 07:00 UTC343 views15 reactionsread 7 August 2026 Дают - бери, бьют - беги
Всю эту неделю мне попадаются клиенты с запросом под копирку: «как улучшить результат?». И после разбора чаще всего выясняется одна болячка на всех - неумение использовать свои ресурсы (время, экспертиза, знания, информация, контакты, связи, статус.). По сути, все бегут от того, что им дано, как бы странно это ни звучало😂
Честно? Я не собиралась писать этот пост. Но за эту неделю клиенты пр…
🔥7❤5🥰2⚡1
19 Jul 2026, 08:06 UTC336 views9 reactionsread 7 August 2026 Друзья, всем привет!
Спасибо всем, кто прошел тест на моем сайте, за вашу обратную связь❤️
Я как коуч работаю с клиентами над тонкой «материей» - видением жизни, реализации потенциала и вкусом жизни. Это то, что нельзя померить простой «линейкой», и точно не то, о чем мы постоянно думаем. Но это, что определяет как мы проживаем свою лучшую жизнь.
Сейчас очень модно использовать термин «прайм эра». Для меня - это п…
❤3🔥3🥰2⚡1
16 Jul 2026, 10:07 UTC298 views11 reactionsread 7 August 2026 Важность вовремя принятых решений
Наш выбор определяет уровень жизни, который мы проживаем.
❤️Примитивный выбор - это реакция на обстоятельства. В нем мы чаще всего спрашиваем: «Как бы побыстрее закрыть эту ситуацию?», «Что проще и безопаснее сейчас?», «Как избежать боли или дискомфорта?»
❤️Сложный выбор - это осознанное формирование траектории. Здесь мы задаем иные вопросы: «Куда я хочу прийти через год?», «Что …
❤7🔥2🥰2
13 Jul 2026, 16:21 UTC282 views9 reactionsread 7 August 2026 День 5. Действие и выбор
Мы привыкли думать, что выбор заканчивается в момент принятия решения. Это иллюзия. Потому что выбор становится реальным только в тот момент, когда вы что-то ДЕЛАЕТЕ. Или когда вы сознательно ничего не делаете. Именно это действие или бездействие превращает вашу идею в факт.
❤️Выбор - это мыслительный процесс. Вы взвешиваете варианты, оцениваете риски, представляете последствия. Все это пр…
❤4🔥4⚡1
12 Jul 2026, 07:41 UTC255 views10 reactionsread 7 August 2026 День 4. Стратегия выбора
Сегодня продолжим говорить о том, как мы выбираем.
Есть несколько классических стратегий. Каждая из них - это не просто способ действия, это проекция вашего отношения к себе и другим.
❤️Соперничество (выиграть любой ценой)
Вижу цель - не вижу препятствий. Вам важно доказать, что вы сильнее, умнее, круче. Иногда это оправдано, например, в кризисных ситуациях, когда нет времени на рефлексию.…
❤4🔥3🥰2⚡1
10 Jul 2026, 17:49 UTC224 views14 reactionsread 7 August 2026 День 3. Конгруэнтность выбора: когда голова, тело и ноги заодно
Конгруэнтность в выборе - это состояние, когда «я думаю», «я чувствую» и «я делаю» про одно и то же. Так создается устойчивость и ясность. Нарушение же этой связки - источник длительных сомнений, ложных решений и последующего сожаления.
Идеальный расклад выглядит так: где-то в голове рождается мысль о варианте выбора, она откликается в теле (в груди, …
❤5🔥5⚡2🥰2
9 Jul 2026, 13:30 UTC266 views15 reactionsread 7 August 2026 День 2. Критерии выбора
До того как мы перейдем к критериям, надо понимать что есть 3 вида выборов.
❤️Простой выбор - выбор между похожими, альтернативными вариантами. Разница не влияет на жизнь глобально - что заказать, как добраться, что надеть, какой цвет выбрать. Часто встает вопрос смены места работы, так вот, если вы бухгалтер в одной компании и переходите бухгалтером в другую компанию, но которая ближе к дом…
❤8🔥3🥰3⚡1
8 Jul 2026, 16:10 UTC310 views18 reactionsread 7 August 2026 День 1. Иллюзия или Реальность: на чем мы на самом деле принимаем решения?
Друзья, начинаем наш челлендж про выбор. И первый вопрос, который мы разберем, самый провокационный: почему выбор часто такой мучительный?
Дело не в сложности ситуации. Дело в том, что мы пытаемся принять решение в мире, где иллюзия и реальность слиплись в одну кашу.
Вот как это работает
Мы думаем, что выбираем между «А» и «Б». Но на самом …
🔥9❤6👍2⚡1
8 Jul 2026, 16:09 UTC288 views15 reactionsread 7 August 2026 Всем привет, мои дорогие- мои хорошие☺️
Я решила запустить 5 дневный челлендж по исселедованию себя в непростой теме: ВЫБОР.
Из чего он состоит, что на него влияет и как его сделать.
У нас будет 5 дней и 5 тем:
❤️Выбор на стыке иллюзии и реальности
❤️Критерии выбора, что на это влияет
❤️Я выбираю разумом или телом
❤️Моя стратегия в выборе - компромисс, вин-вин или только выигрыш, и на что я целюсь
❤️Ну и мое само…
❤11🔥3👍1
Showing the 12 most recent of 18 posts we hold for @guzelvoice. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.