27 May 2025, 18:24 UTC≈6,940 views91 reactionsread 12 August 2026 Photo
Você sente diferença quando fica sem suplemento?
Alguns produtos viram parte da rotina sem a gente perceber.
Whey: recuperação muscular e ganho de massa magra Creatina: mais força e maior desempenho Haze: energia para treinar Multivitamínico: auxilia o metabolismo Quando um desses acaba, o corpo sente. Qual desses você mais sente falta no dia a dia?
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21 Apr 2025, 12:32 UTC≈8,410 views82 reactionsread 12 August 2026 Photo
"Cuidado que cai cabelo"
"Meu primo tomou ficou inchado"
"Isso pode dar problemas nos rins"
A Creatina é o suplemento mais estudado do mundo.
É seguro. É eficiente. É Growth.
Mas sempre tem alguém pronto pra soltar um mito, né? 😂
Comenta aqui qual frase absurda você já escutou sobre creatina!
❤36👍26🔥10😍5👏4💩1
15 Apr 2025, 20:24 UTC≈8,030 views34 reactionsread 12 August 2026 Photo
Horário: 10h
E se a recuperação for o que está travando seu resultado?
Dormir bem = Triptofano
Recuperação muscular = Whey Protein
Mais disposição = Melatonina
Saúde e equilíbrio = Multivitamínico
Você sente que está cuidando da sua recuperação como deveria?
Se você ainda está acordando cansado, é fácil de resolver com os produtos certos!
www.gsuplementos.com.br
👏14❤13👍7
15 Apr 2025, 20:23 UTC≈6,340 views32 reactionsread 12 August 2026 Photo
Você sente diferença quando fica sem suplemento?
Alguns produtos viram parte da rotina sem a gente perceber.
Whey: recuperação muscular e ganho de massa magra Creatina: mais força e maior desempenho Haze: energia para treinar Multivitamínico: auxilia o metabolismo Quando um desses acaba, o corpo sente. Qual desses você mais sente falta no dia a dia?
👍18❤12🙏2
11 Apr 2025, 17:47 UTC≈5,840 views24 reactionsread 12 August 2026 Photo
Acordou hoje sentindo o shape travado? Então já sabe o protocolo:
Whey + creatina. Roupa da Growth que resgata a vontade de viver. E treino feito, mesmo sem vontade.
Porque no fim das contas, é a disciplina que constrói o corpo que a motivação não dá conta.
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11 Apr 2025, 17:46 UTC≈4,520 views6 reactionsread 12 August 2026 Photo
QUEIMA ATIVADA! 🔥 Se você está buscando resultados de verdade, precisa acelerar o metabolismo com inteligência! Hoje o desafio é simples: começar o dia com Laranja Moro da Growth e se movimentar!
Regras: * Tome sua dose de Laranja Moro em jejum. * Faça ao menos 30 minutos de atividade física.
DESAFIO: Teste essa rotina e conta pra gente como foi nos stories!
Não esqueça de marcar @growthsupplements
⚡3👍2🔥1
27 Mar 2025, 12:48 UTC≈5,200 views29 reactionsread 12 August 2026 QUAL DESSES ERROS VOCÊ JÁ COMETEU?
🚨 Treinar sem comer direito
🚨 Tomar suplemento errado
🚨 Treinar sem pré-treino e sentir que faltou energia
🚨 Pular o descanso e achar que ia crescer mais rápido
Mande para um amigo que PRECISA ver isso!
⚡ E se quer treinar com energia e desempenho de verdade, confere nosso pré-treino Haze!
❤16👍8👻5
27 Mar 2025, 12:47 UTC≈5,290 views39 reactionsread 12 August 2026 ⏳ VOCÊ CONSEGUIRIA VIVER COMO UM ATLETA POR UM DIA?
Se liga na rotina de um atleta da Growth:
📌 5h - Acorda e toma um café estratégico.
📌 6h - Treino pesado, sem desculpa.
📌 12h - Refeição balanceada e suplementação.
📌 18h - Segundo treino, porque um só não basta.
📌 22h - Sono regulado para recuperar tudo.
🔄 DESAFIO: Teste essa rotina e conta pra gente nos stories!
❤20👍11🔥8
27 Mar 2025, 12:47 UTC≈5,250 views17 reactionsread 12 August 2026 📖 "E SE VOCÊ NÃO DESISTISSE?"
Pense em quantas vezes você já quis parar. Agora, imagine como estaria hoje se tivesse continuado.
O desafio da semana é simples:
🔹 Escolha um objetivo que você costuma procrastinar.
🔹 Todos os dias, poste um progresso nos stories.
🔹 Use a hashtag #CrescendoTodoDia e marque a Growth.
No final da semana, vamos destacar as histórias mais inspiradoras! Quem topa?
❤9👍8
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21 Mar 2025, 18:27 UTC≈5,410 views34 reactionsread 12 August 2026 💡 3 MANEIRAS SIMPLES DE AUMENTAR SUA PERFORMANCE
✔ Ajuste a intensidade: Pequenos aumentos na carga ou tempo de descanso fazem diferença.
✔ Treine com propósito: Não vá só pra "cumprir tabela", tenha um objetivo claro.
✔Alimente -se bem: Suplementação é um extra, mas sua base é o que você vem!
⚡ Quer mais energia e resistência? Conheça o Haze, nosso pré-treino que dá aquele gás extra no treino!
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18 Mar 2025, 21:52 UTC≈5,570 views52 reactionsread 12 August 2026 O QUE VOCÊ FAZ FORA DA ACADEMIA IMPORTA (E MUITO!)
Seu treino dura 1 ou 2 horas. Mas e o resto do dia? Aqui estão 3 hábitos essenciais para potencializar seu desempenho:
1️⃣ Beba água suficiente! 💧 Hidratação melhora força e resistência.
2️⃣ Tenha um sono de qualidade 😴 A recuperação muscular acontece enquanto você dorme.
3️⃣ Suplemento certo! 🔥 Produtos como whey, creatina e multivitamínicos ajudam a manter a cons…
❤36👍13🔥3
Showing the 12 most recent of 20 posts we hold for @growthoficial. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.