20 Jul 2026, 19:50 UTC366 viewsread 7 August 2026 КАК ПОДДЕРЖАТЬ СЕБЯ ПРИ СТРЕССЕ
Когда мы находимся в состоянии затяжного стресса, наши надпочечники работают на износ
🔗Как именно стресс влияет на гормоны и организм, читайте ТУТ
Просто «меньше нервничать» не работает, когда резервы истощены. Телу нужна биохимическая помощь!
Ниже — научно обоснованная интегративная схема поддержки организма при стрессе 🩶
🩶🩶🩶🩶🩶🩶🩶
☑️Фундамент: Базовые витамины, минералы и литий
…
Signed Екатерина Интегративный НУТРИЦИОЛОГ
11 Jul 2026, 17:45 UTC510 viewsread 7 August 2026 Video
Спасаемся от жары в Ташкенте 🌞
Signed Екатерина Интегративный НУТРИЦИОЛОГ
9 Jul 2026, 03:53 UTC658 viewsread 7 August 2026 КАК Я ЗАМЁРЗЛА В +40°C В ТАШКЕНТЕ 🧊
(и кондиционер тут вообще ни при чём)
В Ташкенте наступило настоящее, знойное лето... Но недавно, собираясь по делам на улицу, я поймала себя на том, что мне реально ХОЛОДНО. До мурашек! При этом кондиционер дома даже не был включён...
Делюсь своими рабочими лайфхаками самоохлаждения:
⏺️Ментоловая броня🪙
Перед выходом я наношу на ноги, руки и живот крем с ментолом. Сделать ег…
Signed Екатерина Интегративный НУТРИЦИОЛОГ
5 Jul 2026, 07:46 UTC708 viewsread 7 August 2026 Video
КУДА Я ПРОПАЛА НА ЦЕЛЫЙ МЕСЯЦ?
(История моего переезда, выгорания и пути к восстановлению)
Дорогие, я целый месяц молчала здесь… И пришло время честно рассказать, что со мной происходило.
Последние несколько месяцев я жила в режиме «на пределе». А 7 июня я совершила большой прыжок — переехала в солнечный Ташкент. И если сам перелет прошел легко, то подготовка: бесконечные сборы, документы, логистика — вытянули из …
Signed Екатерина Интегративный НУТРИЦИОЛОГ
1 Jun 2026, 18:59 UTC846 viewsread 7 August 2026 ❤️ Дорогие нутрициологи,
если вы хотите повысить свою практику, знания или у вас есть личные вопросы по себе и близким, то приглашаю в клуб нутрициологов 🖤
❤️В июне у нас приглашённый спикер - интегративный гастроэнтеролог Ирина Павлова
Ирина будет отвечать на ваши вопросы в чате в течение месяца и раз в неделю проводить онлайн разборы ❤️
✨ Если вы нутрициолог и хотите повысить качество своих услуг и качество жи…
Signed Екатерина Интегративный НУТРИЦИОЛОГ
23 May 2026, 20:26 UTC644 viewsread 7 August 2026 Решила поделиться интересной и важной информацией из проекта по беременности про то как 100 - 150 лет назад врачи лечили гестоз 👐👐👐
Возможно, кому-то она спасёт беременность...
Делитесь, если знаете тех, кому нужно решение данной проблемы 🫶
Signed Екатерина Интегративный НУТРИЦИОЛОГ
23 May 2026, 20:26 UTC≈1,130 viewsread 7 August 2026 150 лет назад врачи лечили гестоз эффективнее чем современная медицина 👍
Дорогие девочки, сегодня у нас очень важная, глубокая и, честно говоря, сенсационная тема для нашего закрытого клуба
Мы поговорим о гестозе (позднем токсикозе, преэклампсии). Это то самое состояние во второй половине беременности, которым так любят пугать в женских консультациях: отеки, белок в моче, скачки давления...
Врачи часто разводят ру…
Signed Екатерина Интегративный НУТРИЦИОЛОГ
ГОРМОНЫ в НОРМЕ pinned a photo
11 May 2026, 15:04 UTC959 viewsread 7 August 2026 Forwarded from @nutriciolog_romanova_vdelePhoto
КЕЙС: 10 ЛЕТ КАШЛЯ И ПУСТЫЕ ДИАГНОЗЫ
Подробности на фото ⬆️
Пациентка: Женщина, 72 года
Главная боль: Изнуряющий сухой кашель, который длился по 3-4 месяца на протяжении последних 10 лет
Предыстория: При любом симптоме ОРВИ сразу принимались антибиотики (многолетний бесконтрольный прием)
Что смущало врачей:
👆 Флюорография и КТ — норма
👆 Общий анализ крови — без выраженного воспаления, кроме СОЭ 40.
👆 Все остальные…
Signed Екатерина Интегративный НУТРИЦИОЛОГ
Live stream finished (53 minutes)
Live stream started
9 May 2026, 15:10 UTC929 viewsread 7 August 2026 🔈Повтор эфира мой опыт подготовки к беременности и родам:
завтра - 10 мая в 20:00
Кто не сможет, пишите вопросы ⬇️разбиру
Signed Екатерина Интегративный НУТРИЦИОЛОГ
Showing the 12 most recent of 19 posts we hold for @gormonyvnorme. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.