21 Jan 2023, 20:06 UTCviews —
🔸Golden diet🍎 pinned a photo
Channel
🔸Golden diet🍎
@golden_diettherapy
On this record: Growth · Engagement · What this channel posts · Posts · Citations · Cite this entry
46subscribers
+0 since we began measuring on 6 August 2026
Risers and fallers across the register · movement among entries of Under 1,000.
Register entry
| Telegram ID | -1001222125147 |
|---|---|
| Type | Channel |
| Username | @golden_diettherapy |
| Description | علی اثنی عشری(کارشناس تغذیه ورژیم درمانی) ارائه#مشاوره_تغذیه ارائه#تخصصی_رژیم_غذایی ✅به صورت آنلاین وحضوری 🔸همه روزه بعد از ظهر از ساعت۱۷الی۲۱ 🏠نیشابور خیابان ۱۵خرداد۹ ساختمان هدیش طبقه اول راه ارتباطی⬇ @A_Goldendiet |
| Created | Between 1 March 2018 and 28 August 2020 — estimated from Telegram’s id allocation, not measured. How this range is calculated. |
| First recorded | 10 August 2026 |
| Last confirmed live | 13 September 2026 |
| Measurements held | 2 |
| On Telegram | t.me/golden_diettherapy |
Growth
| Measured (UTC) | Subscribers | Change |
|---|---|---|
| 10 Aug 2026, 14:15 | 46 | no change |
| 6 Aug 2026, 19:57 | 46 | first reading |
Engagement
20 posts held, back to 28 August 2020 — the reader has not yet reached the start of this channel’s public history, so older posts may sit further back, unread. Read across 1 page of Telegram’s post history, 20 posts per page.
Nothing published in the last 30 days. ERR and ER are rolling 30-day measures, so there is nothing to compute — we hold 20 posts for this entry, the most recent from 21 January 2023. An engagement rate over an empty window would be a number about nothing.
What this channel posts
- Photos
- 64
Lifetime counters from Telegram’s own channel header, read 10 August 2026 — not the date at the top of this page, which is when the subscriber count was last read. Below Telegram’s rounding threshold, so these counts are exact.
Recent posts
17 Dec 2022, 03:30 UTC≈1,230 viewsread 10 August 2026
Photo
🔶️سلام دوستان و همراهان گرامی از این پس در کلینیک زیبایی و رژیم درمانی الماس در خدمت شما عزیزان با تخفیفات یلدایی و پیشرفته ترین و مجهزترین دستگاه های کمک لاغری موضعی هستیم 🏠آدرس: نیشابور خیابان دارایی۹ ساختمان هدیش طبقه اول واحد۳ 📞شماره تماس:۰۹۱۵۰۵۵۰۳۵۱ #تغذیه_رژیم_درمانی #لاغری_موضعی #تخفیفات_یلدایی #تناسب_اندام #چاقی #لاغری
20 Oct 2021, 06:08 UTC353 viewsread 10 August 2026
Photo
🔷️روز پوکی استخوان پوکی استخوان یکی از مشکلات قابل پیشگیری است که روز به روز در حال افزایش در بین افراد جامعه می باشد و علت اصلی آن پیروی از الگوی غذایی نامناسب است. کنترل وزن در محدوده نرمال با تراکم بالای استخوان ارتباط مستقیم دارد چاقی و لاغری تاثیر نامطلوب بر تراکم استخوان می گذارد. هیچ ماده غذایی کیفیت جذب کلسیم خانواده شیر و لبنیات را ندارد و نمی تواند به صورت کامل جایگزین این خانواده شود. برای افزایش میزان جذ…
3 Aug 2021, 07:01 UTC340 viewsread 10 August 2026
Photo
🚫آب سرد بخوریم یا نه؟ 🔴آیا آب سرد باعث کبدچرب و سنگ کلیه میشه؟ 🔶️باید بگیم که مصرف آب سرد هیچ ارتباطی با کبدچرب و سنگ کلیه ندارد دمای آب تاثیری در هضم و جذب مواد غذایی ندارد مواد غذایی ابتدا وارد معده شده و فرآیند هضم و جذب از آنجا آغاز میشود و سردی آب تاثیری بر سفت شدن چربی مواد غذایی ندارد. مصرف آب خیلی سرد در برخی افراد که مشکلات گوارشی دارند به علت امکان تشدید علائم گوارشی و درد و یا افرادی که میگرن دارند به …
20 May 2021, 04:00 UTC405 viewsread 10 August 2026
Photo
🔴بیماری فشارخون در این بیماری فرد مبتلا باید به صورت منظم داروهای خود را مصرف کرده و تحت نظر مراقبت های پزشکی و تغذیه ای باشد. در صورت کنترل فشارخون در محدوده نرمال هیچ خطری سلامتی فرد مبتلا را تهدید نمیکند. 🔶توصیه های تغذیه ای مناسب در فشارخون بالا: ✅افزایش مصرف سبزیجات به روزانه ۵سهم ✅پرهیز از مصرف زیاد سبزیجاتی همچون ریواس، کرفس، ترب، برگ ترب، اسفناج ✅افزایش مصرف میوه ها به روزانه ۴ سهم ✅مصرف آجیل های و مغزهای روغ…
19 Apr 2021, 04:29 UTC323 viewsread 10 August 2026
Photo
❇کرونا و روزه داری ماه رمضان: بسیاری از افراد در ایام پاندمی کرونا از روزه گرفتن ترس و واهمه دارند و معتقد هستند که بدن در اثر روزه داری تضعیف می شود این نظریه تا حدودی صحیح است اما با رعایت نکات اصولی تغذیه ای در ماه رمضان قابل کنترل می باشد. 🔸️مصرف کافی گوشت و پروتئین خصوصا سفیده تخم مرغ، سینه مرغ، ماهی، شیر و لبنیات به افزایش قدرت و توان بدن کمک شایانی میکنند. 🔸️استفاده از میوه ها و سبزیجاتی همچون پرتقال، کیوی، لی…
19 Apr 2021, 03:37 UTC349 viewsread 10 August 2026
Photo
❇اصول تغذیه سالم در ماه رمضان: 🔸️در وعده افطار همانند وعده صبحانه رفتار کنید 🔸️در وعده افطار از مصرف غذاهای چرب و سنگین اجتناب کنید 🔸️روزه خود را ابتدا با مایعات گرم باز کنید 🔸️از مصرف غذاهای شیرین و دسر های شیرین در وعده افطار خودداری کنید 🔸️از مصرف زولبیا و بامیه به علت قند و کالری بالا پرهیز کنید 🔸️۲ ساعت پس از صرف افطار وعده شام را مصرف کنید و شام حذف نشود 🔸️بین وعده افطار تا سحر مایعات بدن را تامین کنید ۱۰_۸ لیو…
15 Apr 2021, 06:00 UTC144 viewsread 10 August 2026
Forwarded from @Markazbehdashtshomare1Photo
Photo, posted without a caption
15 Apr 2021, 06:00 UTC141 viewsread 10 August 2026
Forwarded from @Markazbehdashtshomare1Photo
Photo, posted without a caption
15 Apr 2021, 06:00 UTC139 viewsread 10 August 2026
Forwarded from @Markazbehdashtshomare1Photo
Photo, posted without a caption
20 Mar 2021, 10:42 UTC164 viewsread 10 August 2026
Photo
سرو های ایستاده و سبزه های دشت خبر از شنبه ای نو و نوروزی دگر دارد. این خجسته عید باستانی را به همه عزیزان تبریک می گویم و سالی توأم با سلامتی و تندرسی را برای همگی عزیزان و خانواده هایشان آرزومندم. سال نو مبارک 🌸🌼🌸🌼🌸🌼🌸🌼🌸🌼🌸🌼
24 Dec 2020, 06:20 UTC323 viewsread 10 August 2026
Photo
تغذیه و باروری سالم برای اینکه بتوانیم تخمک و اسپرم سالمی داشته باشیم تغذیه می تواند نقش اساسی داشته باشد مانند کنترل وزن در محدود نرمال می باشد مردان و زنانی که در محدوده چاقی قرار دارند قدرت باروری کمتری دارند. درصد چربی بدن زنان فاکتور مهم در سیکل های عادت ماهیانه می باشد زنان با درصد چربی کمتر از ۲۲ درصد تخمک گذاری موفق ندارند و زنانی که درصد چربی بدن آن ها کمتر از ۱۷درصد می باشد قاعدگی ندارند. سندرم تخمدان پلی ک…
Showing the 12 most recent of 20 posts we hold for @golden_diettherapy. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.
Forward network
Republishes
Channels on the register whose posts this channel has forwarded.
Built only from forwarded posts we have actually read, on both sides. Coverage is early and deliberately incomplete: a missing link means we have not read the post that would prove it, never that the relationship does not exist. Counts are distinct forwarded posts observed, so they only ever go up as we read more.
Cite this entry
A live page changes as we take new readings, so a citation should name the measurement it is based on, not just the URL. The line below cites the subscriber count as measured 10 August 2026 — this entry's latest reading, not the date you are reading this.
“🔸Golden diet🍎” (@golden_diettherapy), 46 subscribers as measured 10 August 2026. Telegram Register, tgregister.com/channel/golden_diettherapy.
Full measurement history, CC BY 4.0. Every reading this register holds for this entry, not just the latest one, as a dated, downloadable record: CSV · JSON. Free to use with attribution to tgregister.com. Each file carries its own generation timestamp, which is the figure to cite for exactly when the data was retrieved.