#ТРЕНИРОВКАДНЯ 6 отрезков по 1000 м, 2 минуты отдыха 6 интервалов по 1000 м с последующим 2-минутным отдыхом. (Велотренажер: 2000 м) RowErg и SkiErg : PM3/PM4 : BDCDBA-5C-4A-2B-E PM5 : B-2D-ADBA-5C-4A-2B-E Велоэргометр : PM3/PM4 : BDCD-2B-A-5C-4A-2B-E PM5 : B-2D-AD-2B-A-5C-4A-2B-E Стратегия темпа (Pacing) •Правило «Отрицательного сплита»: Начинайте первый отрезок на 2–3 секунды медленнее своего целевого среднего те…

Channel
GO2ROW. Официальный дистрибьютор Concept2 в России
@go2row
On this record: Growth · Engagement · Reactions · Posts · Cite this entry
625subscribers
-1 since we began measuring on 7 August 2026
Risers and fallers across the register · movement among entries of Under 1,000.
Register entry
| Telegram ID | -1001143491783 |
|---|---|
| Type | Channel |
| Username | @go2row |
| Created | Between 1 March 2017 and 30 April 2020— estimated from Telegram’s id allocation, not measured. How this range is calculated. |
| First recorded | 8 August 2026 |
| Last confirmed live | 25 August 2026 |
| Measurements held | 5 |
| Confirmed unchanged | 1 time, most recently 25 August 2026 |
| On Telegram | t.me/go2row |
Growth
| Measured (UTC) | Subscribers | Change |
|---|---|---|
| 25 Aug 2026, 00:47 | 625 | -1 |
| 16 Aug 2026, 22:13 | 626 | -1 |
| 8 Aug 2026, 20:51 | 627 | +1 |
| 8 Aug 2026, 03:00 | 626 | no change |
| 7 Aug 2026, 21:14 | 626 | first reading |
Engagement
16 posts held, back to 28 July 2026 — the reader has not yet reached the start of this channel’s public history, so older posts may sit further back, unread. Read across 1 pageof Telegram’s post history, 20 posts per page.
- ERR · 30 days
- 10.2%
- avg views ÷ 625 subscribers
- Avg views / post
- 63.8
- 16 posts measured
- Reaction rate
- 1.78%
- reactions ÷ views · ER floor
- Posts in window
- 16
- of 16 held
ERR is average views per post over the last 30 days divided by subscribers, the definition TGStat uses, so this figure is comparable with the one you will see elsewhere. It falls structurally as a channel grows: a high ERR on a small channel and a low one on a large channel describe reach mathematics, not quality. We publish the figure and the sample it came from and pass no verdict on it.
ER is defined industry-wide as (forwards + reactions + comments) ÷ views— note the denominator is views, not subscribers. Telegram’s public web preview carries views and reactions but not forward or comment counts, so the reaction rate above is the reactions term only and is therefore a floor: the true ER for this channel is higher by an amount we have not measured and will not estimate. It is computed over the 5 of 16 measured posts that carry a reaction reading, and over those same posts' views.
| Window | Rolling 30 days · latest post in window 7 August 2026 |
|---|---|
| Posts held | 16 (28 July 2026 – 7 August 2026) |
| Views total | 1,021 |
| Reactions total | 6 |
| Forwards / comments | not exposed by the public surface — not measured, not estimated |
| Readings taken | 8 Aug 2026, 03:00 UTC |
Views are a single reading per post, taken at the time above. A post published in the last day or two is still accumulating views, which pulls the 30-day average down slightly. That is a property of the standard definition rather than a fault in it, so we keep the definition rather than “correcting” the number into something nobody can reproduce.
Precision. Telegram publishes view counts on its public widget in short form — 8.12K, 3.7M — so any reading at or above 1,000 reaches us rounded to three significant figures, and only counts below 1,000 are exact. Averages and rates derived from them are shown to the same precision rather than to the unit: a figure like 3,701,250 would assert digits nobody measured.
Reaction counts are published per emoji and rounded the same way, so a total below 1,000 is exact and a larger one is a sum that may carry a rounded component from each emoji above 1,000. Because it is a sum, it does not look rounded — read a large reaction total as three significant figures per contributing emoji rather than as the figure it prints.
Reaction mix
6 reactions across 5 posts, in 2 distinct kinds. The most used accounts for 83.3% of them.
| Reaction | Count | Share | Share, drawn |
|---|---|---|---|
| ❤ | 5 | 83.3% | |
| 👍 | 1 | 16.7% |
No sentiment is inferred, and none should be read in. This table is ordered by count and by nothing else. Emoji do not carry stable meaning across languages or communities — 🙏 is thanks in one channel and mourning in another — so we publish which ones were pressed and how often, and pass no judgement on what an audience meant by them.
Precision. Telegram publishes reaction counts per emoji and short-forms each one — 4.34K, 1.2M — so any single kind at or above 1,000 reaches us at three significant figures, and only counts below 1,000 are exact. The shares above are ratios of those figures and carry the same error. This is also why the total here can differ slightly from a reaction total printed elsewhere on the page: both are sums of the same rounded parts, taken over samples with different edges.
Coverage. Reactions were read on 5 of the 16 sampled posts in this sample. Summed by Telegram’s own count on each post — not by adding up the per-emoji breakdown above — those same posts carry 6reactions in total: the kind of figure the paragraph above means by “a reaction total printed elsewhere on the page”.
Measured over the 16 most recent posts we hold, published 28 July 2026 to 7 August 2026, using the newest reading held for each. Telegram Stars are excluded: they are a payment, not a reaction, and they have their own section.
Recent posts
#ТРЕНИРОВКАДНЯ 1/2/1/2/1/2/1 минута с 1 минутой отдыха Семь чередующихся интервалов по одной и две минуты. Минутный перерыв между каждым интервалом. Все машины : PM3/PM4 : BDED-4A-BEDBEDCEDBEDCEDBEDC-2E PM5 : B-4D-4A-BEDBEDCEDBEDCEDBEDC-2E Цель тренировки •1-минутные интервалы: Работа над мощностью и анаэробным порогом. •2-минутные интервалы: Фокус на поддержании высокого темпа (VO2 Max). Разминка (обязательно) •…
#ТРЕНИРОВКАДНЯ 4/3/2/1/2/3/4 минуты с 2-минутным перерывом Интервалы 4 минуты, 3 минуты, 2 минуты, 1 минута, 2 минуты, 3 минуты, 4 минуты. 2 минуты отдыха между каждым интервалом. Все машины : PM3/PM4 : BDED-3B-4A-2B-EDCEDCEDCEDBEDBEDB-2E PM5 : B-4D-3B-4A-2B-EDCEDCEDCEDBEDBEDB-2E Стратегия по темпу (Pace) Не начинайте слишком бодро. Главная ошибка — «сгореть» на первых двух интервалах. •4 и 3 мин: Держите темп чут…
#ТРЕНИРОВКАДНЯ НА RowErg, SkiErg, BikeErg 10 х 1 мин / 1 мин легко Суть тренировки Вы выполняете 10 интервалов: · 1 минута — работа с высокой интенсивностью (тяжело/очень тяжело). · 1 минута — активный отдых с низкой интенсивностью (легко/восстановительно). Общее время работы: 29 минут (10 минут тяжёлой работы + 9 минут лёгкого отдыха, не считая разминку и заминку). Как выполнять (пошагово) 1. Разминка (5-10 м…
❤1
#ТРЕНИРОВКАДНЯ на BikeErg RowErg SkiErg 2 мин, 3 мин, 4 мин, 3 мин, 2 мин пирамида / 2 мин легко Пять интервалов в пирамиде по 2-3-4-3-2 минуты, с двухминутным перерывом между каждым фрагментом. PM3/PM4 : BDEDB-4A-2B-EDBEDBEDCEDC-2E PM5 : B-4D-B-4A-2B-EDBEDBEDCEDC-2E Распределение интенсивности (Pacing) В пирамиде критически важно не «сгореть» на первых двух интервалах. •Начните в темпе чуть медленнее вашего соревн…
#ТРЕНИРОВКАДНЯ 1/2/3/4/5/6 минут с 1 минутой отдыха Интервалы 1 минута, 2 минуты, 3 минуты, 4 минуты, 5 минут, 6 минут. 1 минута отдыха между каждым интервалом. Все машины : PM3/PM4 : BDED-4A-BEDBEDBEDBEDBEDB-2E PM5 : B-4D-4A-BEDBEDBEDBEDBEDB-2E Рекомендации по темпу (Pacing) Главная ошибка — начать слишком быстро. Используйте стратегию отрицательного сплита (ускорение к концу). •1–2 мин: Разгоночные интервалы. Те…
#ТРЕНИРОВКАДНЯ 1/2/3/4/5/4/3/2/1 минута с 2 минутами отдыха Интервальная пирамида, начинающаяся с 1 минуты, увеличивающаяся на 1 минуту с каждым интервалом до максимума в 5 минут, а затем снова уменьшающаяся. 2 минуты отдыха между интервалами. Все машины : PM3/PM4 : BDED-4A-2B-EDBEDBEDBEDBEDCEDCEDC-EDC-2E PM5 : B-4D-4A-2B-EDBEDBEDBEDBEDCEDC-EDC-2E Стратегия прохождения Помните, что суммарное рабочее время составл…
Наша ЗаГреБай! неделя подходит концу, но скидки остаются!💫 Последний товар со скидкой вот-вот появится 👀 Сделали подборку в нашем сообществе, куда мы будем добавлять все товары с акцией ЗаГреБай!👇 https://vk.ru/market-39232175?section=album_20 Не забывайте, что скидка на каждый товар длиться ровно неделю со дня выхода поста включительно! Смотри. Хватай. Греби. #ЗаГреБай #СмотриХватайГреби #Акция #GO2ROW
❤1👍1
💥 Друзья, напоминаем, что сегодня крайний день, когда можно купить SpeedCoach GPS 2 (Training Pack) по такой низкой цене 💥 ̶7̶4̶ ̶5̶0̶0̶ - 59 900р 💫 - 20% В наличии 1 шт❗ Для покупки обращайтесь в личные сообщения сообщества или переходите на наш сайт GO2ROW.RU 💬 #Акция #GO2ROW #SpeedCoachGPS2
❤1
#ТРЕНИРОВКАДНЯ 4 x 1000 м / 1 мин, легко Четыре отрезка по 1000 метров. Одна минута при легком давлении между каждыми 1000 метрами. (Велотренажер: отрезки по 2000 метров) RowErg и SkiErg : PM3/PM4 : BDCDBA-5C-4A-BE PM5 : B-2D-ADBA-5C-4A-BE Велоэргометр : PM3/PM4 : BDCD-2B-A-5C-4A-BE Основные параметры •Дистанция: 4 отрезка по 1000 м (2000 м для BikeErg). •Отдых: 1 минута между интервалами. •Интенсивность: «Легко…
ЗаГреБай! Колесо каретки закрытое розовое и синее 💞💙 ̶5̶0̶0̶ - 350р(шт) 💫 - 30% Колесо из износоустойчивого пластика с резиновыми вкладышами подшипника, исключающими попадание воды внутрь. Подходит для всех видов кареток и банок академических лодок. Смотри. Хватай. Греби. #ЗаГреБай #СмотриХватайГреби #Акция #GO2ROW
Четверг давно наступил, а окошко ещё не раскрыто, исправляем! Прямо сейчас выйдет пост с новой скидкой😋 Сделали подборку в нашем сообществе, куда мы будем добавлять все товары с акцией ЗаГреБай!👇 https://vk.ru/market-39232175?section=album_20 Не забывайте, что скидка на каждый товар длиться ровно неделю со дня выхода поста включительно! Смотри. Хватай. Греби. #ЗаГреБай #СмотриХватайГреби #Акция #GO2ROW
Showing the 12 most recent of 16 posts we hold for @go2row. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.
Cite this entry
A live page changes as we take new readings, so a citation should name the measurement it is based on, not just the URL. The line below cites the subscriber count as measured 25 August 2026 — this entry's latest reading, not the date you are reading this.
“GO2ROW. Официальный дистрибьютор Concept2 в России” (@go2row), 625 subscribers as measured 25 August 2026. Telegram Register, tgregister.com/channel/go2row.
Full measurement history, CC BY 4.0. Every reading this register holds for this entry, not just the latest one, as a dated, downloadable record: CSV · JSON. Free to use with attribution to tgregister.com. Each file carries its own generation timestamp, which is the figure to cite for exactly when the data was retrieved.