1 Jun 2026, 12:36 UTC573 views40 reactionsread 8 August 2026 Photo
С 1 днем лета❤️ Можно я скажу кое-что неудобное?
Всё, чего вы хотите от жизни— это не мечта. Это норма.
Просыпаться с энергией. Восстанавливаться после ударов жизни. Иметь тело, которым доволен. Любить и быть любимым. Зарабатывать достаточно. Не бояться старости и деменции.
Это не список желаний успешного человека. Или какой то исключительной личности. Это базовая комплектация любого человека. То, для чего вас, со…
❤22💯9🥰5👏1🔥1😍1custom 52156185841468933041
19 May 2026, 16:03 UTC517 views52 reactionsread 8 August 2026 Photo
Сегодня у меня день рождения
Пока я ехал в такси, я расплакался. Не смог сдержать своих эмоций.
Сегодняшний день рождения необычный, впервые меня не поздравляет человек который воспитал меня и стал ориентиром по всем моим жизненным ценностям.
При этом я читаю ваши сообщения, сообщения клиентов, моих учителей и осознаю, что я не только не позорю память своей бабушки, но еще выполняю данное ей обещание. «Я обещаю, ч…
❤43🔥9
6 May 2026, 09:30 UTC547 views35 reactionsread 8 August 2026 Photo
Возвращаться так громко и полезно для вас
Год я вел бесплатный контент и получал просьбы дать доступ к какому нибудь продукту. Год я держу запись на консультации закрытыми. И больше 6 месяцев я работаю с благотворительным фондом помощи онкобольным и палиативным пациентам.
И этот год просто перевернул мою жизнь:
— Я увидел как люди перестали бороться за что-то хорошее и просто сдались
— Видел и работал с неизлечимо…
❤21👏6😍4custom 52156185841468933042🍾1🎉1
8 Apr 2026, 07:56 UTC567 views20 reactionsread 8 August 2026 Video message
Video message, posted without a caption
🔥17👏3
8 Apr 2026, 07:56 UTC634 views26 reactionsread 8 August 2026 Если бы мне это сказали еще в декабре— я бы посмотрел на человека как на сумасшедшего😂
Что мы имеем из удивительного:
— 2 недели подьем в 6 утра
— 3-4 раза в неделю в зал по утрам на 1,5-2 часа + банька уже три месяца
Что дальше? Брошу пить даже шампанское и откажусь от сладкого?😂 даже страшно.
Вот так работают стратегии личности и 8 шаговая реконфигурация личности
🔥14❤5😁4👍2⚡1
7 Apr 2026, 15:18 UTC540 views27 reactionsread 8 August 2026 Вылечили травму— я потерял деньги
— Мучатся от боли, но получить результат
— убрать боль, лишиться результата
— использовать особенность и получить еще больше
Выбор за тобой.
Как часто я слышу:
Мы прорабатывались, а теперь радости в жизни нет.
Мы убрали травму от меня ушел муж. Вылечили нарциссизм я перестал зарабатывать. Отработали РПП в зал больше не хочу и от еды нет кайфа.
Вот до чего все эти проработки довод…
👍15🐳4🥰4❤2💯2
7 Apr 2026, 15:17 UTC394 views0 reactionsread 8 August 2026 Как человек с опытом десяти лет в паверлифтинге и спортзале : либо жесточайше любишь и кайфуешь с изменений своего тела, либо занимаешься действительно полезной для здоровья физкультурой
6 Apr 2026, 10:22 UTC390 viewsread 8 August 2026 Poll
Дисциплина решает?
- Конечно62%
- Нееет35%
- У меня свое мнение поделюсь в комментариях5%
The shares total 102%, above 100: this poll accepts more than one answer per voter. No per-option vote count is published, so the number of voters who chose each option is not derivable and is not shown.
6 Apr 2026, 10:22 UTC367 views13 reactionsread 8 August 2026 Photo
Возьми себя уже в руки тряпка
Сказал я себе когда понял, что за 30 лет так и не видел свое идеальное тело в зеркале.
Хочется быть греческим богом, с мышцами, с харизмой и силой покоряющих всех на своем пути. А я что? Так и буду просто умным и талантливым что ли?
Тело- самый простой инструмент получить социальное преимущество и выделиться. Плюс бонусами идет энергичность, здоровье и долгая жизнь.
Так где же все эт…
💯7❤6
5 Apr 2026, 18:12 UTC319 views28 reactionsread 8 August 2026 Photo
Мои студенты учатся делать людей живыми, а не жалкими пародиями самих себя: так называемыми восковыми куклами проработанной терапии.
Давайте воск мы оставим Мадам Тюсо, а свой вектор направим на жизнь, а не на страдания.
Один из лучших психолог современности Милтон Эриксон как то сказал
Работайте не с травмированной частью, а с ресурсом внутри человека. И ресурс оживит человека так как не одна проработка травмы. Че…
❤18👍5😍5
5 Apr 2026, 16:36 UTC286 views19 reactionsread 8 August 2026 Photo
А все! А НАДО было раньше… избавиться от надо в своей жизни и ощутить хоть кончиками пальцев свое ХОЧУ.
Бесчеловечность, страх, обстоятельства заткнули рот кляпом и провозгласили НАДО и сердце почернело оставив после себя лишь хаос.
Женя- думала что жизнь начнется скоро и сейчас надо чуть чуть потерпеть и вот потом я заживу.
Галя- переворачивала страницы ежедневника где были проставлены все галочки и стоило бы гор…
❤12👍2😁2😍2🐳1
5 Apr 2026, 10:53 UTC286 views34 reactionsread 8 August 2026 Надо себя изменить- масштаб этой мысли меня в принципе пугает.
98% клиентов на личной терапии приходят с этим наслушавшись инста психологов и начитавшись научПОП литературы. Не дай бог если прошли еще курсы по проработки себя.
Они думают, что их личность токсична и ее нужно «поменять» чтобы жить хорошо. На деле же ничего менять в себе не нужно.
Когда мы пытаемся поменять себя или проработать мы предаем себя, живем…
🔥15❤8👍5🐳2🥰2👏1😍1
Showing the 12 most recent of 14 posts we hold for @gipnozsher. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.