😒 اگه در طول روز کم حوصله ای! 😒 اگه انگیزت کمه و خسته بنظر میای! 😐 اگه با روش آب یخ هم نمیتونی از خواب بیدار شی! مشکوک میزنی 😑 نکنه خواب کافی نداری؟ پس درست متوجه شدم 🦦 🔗 بی مقدمه چند تا نکته بهت میگم که بتونی آروم بخوابی و سر حال بیدار شی 👇 🚩 تایم یه خواب متعادل بین ۷ تا ۸ ساعته البته نه ۷ یا ۸ ساعتی که پیوسته نباشه پس حتما اینو رعایت کن😉 🚩 یه جای آروم و تاریک برای خوابت داشته باش 😴 🚩 یوقت نیای چند تا آلارم …

Channel
مشاوره تحصیلی فرزانه قربانی
@ghorbani_moshavere
On this record: Topic · Growth · Engagement · Posts · Cite this entry
98subscribers
-3 since we began measuring on 7 August 2026
Risers and fallers across the register · movement among entries of Under 1,000.
Register entry
| Telegram ID | -1001145981535 |
|---|---|
| Type | Channel |
| Username | @ghorbani_moshavere |
| Created | Between 1 April 2016 and 30 November 2019 — estimated from Telegram’s id allocation, not measured. How this range is calculated. |
| First recorded | 9 August 2026 |
| Last confirmed live | 8 October 2026 |
| Measurements held | 5 |
| Confirmed unchanged | 2 times, most recently 8 October 2026 |
| On Telegram | t.me/ghorbani_moshavere |
Topic
Education — a classification, not a measurement. An on-box language model (Qwen3.6-35B-A3B-FP8, prompt version 1) read this channel’s own recent posts on 27 September 2026 and assigned it the closest of 31 fixed categories, at 100% confidence. This is a model’s judgement about what the channel is likely to be about, not a fact this register measured the way a subscriber count or a view count is measured — it can be revised on a later pass, and it carries no weight anywhere else on this page. How this classification works, and why it has no browse page of its own yet.
Growth
| Measured (UTC) | Subscribers | Change |
|---|---|---|
| 28 Sept 2026, 13:37 | 98 | -1 |
| 12 Sept 2026, 13:40 | 99 | -1 |
| 27 Aug 2026, 22:58 | 100 | -1 |
| 9 Aug 2026, 10:16 | 101 | no change |
| 7 Aug 2026, 07:38 | 101 | first reading |
Engagement
20 posts held, back to 19 September 2024 — the reader has not yet reached the start of this channel’s public history, so older posts may sit further back, unread. Read across 1 page of Telegram’s post history, 20 posts per page.
Nothing published in the last 30 days. ERR and ER are rolling 30-day measures, so there is nothing to compute — we hold 20 posts for this entry, the most recent from 18 October 2024. An engagement rate over an empty window would be a number about nothing.
Recent posts
🙅🏻♀ 🚫 بدترین عادت های مطالعه هنگام درس خوندن: ❌️ ⏰️ بدترین ساعت مطالعه : ساعت مطالعه نوسانی، یه روز 4 ساعت بخونی یه روز 10 ساعت. 🏘 بدترین محیط مطالعه : محیط با دمای بالا، سروصدای کم، نور کم. 📝 بدترین روش تست زنی : تست بدون توجه به زمان و تحلیل نکردن. 📚 ❌️ بدترین روش مطالعه کردن : مطالعه وسواسی و برای هر درسی ویدیو طولانی کامل آموزشی دیدن. 📚 📊 بدترین استراتژی کنکور : مطالعه بدون تست زنی و بدون مرور منظم. @ghor…
🔔 فرمولِ داشتن بهترین ذهن! ✅ با اینا شارژش کن: 💤 8 ساعت خواب 🚌 طبیعت گردی 📱 استفاده کمتر از گوشی ✅ با اینا به روزش کن: 📒 کتاب ها 📻 پادکست ها 📮 تجربه دیگران ✅ با اینا سم زداییش کن: 🦋 خلوت با خدا 🧘🏻♀ مدیتیشن 🎯 نوشتن بزرگترین اهداف @ghorbani_moshavere
🌱 ﺍﺯ ﺭﻭﺍﻧﺸﻨﺎﺳﯽ ﭘﺮﺳﯿﺪﻧﺪ: ﺑﻬﺘﺮﯾﻦ ﺍﻟﮕﻮ ﺑﺮﺍﯼ ﭘﯿﺮﻭﯼ در زندگی ﭼﯿﺴﺖ؟ ﮔﻔﺖ: « ﮐﻮﺩﮐﺎﻥ» ﺑﻬﺘﺮﯾﻦ ﺍﻟﮕﻮ ﻫﺴﺘﻨﺪ. ﮔﻔﺘﻨﺪ: ﮐﻮﺩﮐﺎﻥ ﮐﻪ ﻫﯿﭻ ﻧﻤﯽﺩﺍﻧﻨﺪ، ﮔﻔﺖ: ﺳﺨﺖ ﺩﺭ ﺍﺷﺘﺒﺎﻫﯿﺪ، ﮐﻮﺩﮐﺎﻥ ﺷﺶ ﺧﺼﻮﺻﯿﺖ ﺩﺍﺭﻧﺪ ﮐﻪ ﻧﺒﺎﯾﺪ ﻫﯿﭻﮔﺎﻩ ﻓﺮﺍﻣﻮﺵ ﮐﺮﺩ... ✔️ ﺍﻭﻝ ﺍﯾﻨﮑﻪ: ﻫﻤﯿﺸﻪ ﺑﯽﺩﻟﯿﻞ ﺷﺎﺩ ﻫﺴﺘﻨﺪ. ✔️ ﺩﻭﻡ ﺍﯾﻨﮑﻪ: ﻫﻤﯿﺸﻪ ﺳﺮﺷﺎﻥ ﺑﻪ ﮐﺎﺭﯼ ﻣﺸﻐﻮﻝ ﺍﺳﺖ ✔️ ﺳﻮﻡ ﺍﯾﻨﮑﻪ: ﻭﻗﺘﯽ ﭼﯿﺰﯼ ﺭﺍ میخواهند ﺗﺎ بهدست ﻧﯿﺎﻭﺭﻧﺪ ﺩﺳﺖ ﺍﺯ ﺍﺻﺮﺍﺭ ﺑﺮ ﻧﻤﯽﺩﺍﺭﻧﺪ. ✔️ ﭼﻬﺎﺭﻡ ﺍﯾﻨﮑﻪ: ﺑﻪ ﻫﯿﭻ ﭼﯿﺰ ﺩﻝ ﻧﻤﯽﺑﻨﺪﻧﺪ. ✔️ ﭘﻨﺠﻢ …
😴 خواب منظم؛ کلید طلایی موفقیت در مطالعه و کاهش استرس! 🗝🏆 ۱. افزایش تمرکز و حافظه 🧠📚 : خواب کافی باعث تقویت حافظه و افزایش تمرکز در یادگیری میشود. ۲. کاهش استرس 😌💤 : خواب منظم سطح استرس را کاهش داده و ذهن را آرام میکند. ۳. افزایش انرژی و انگیزه ⚡📖 : خواب کافی انرژی و انگیزه برای مطالعه را افزایش میدهد. ۴. بهبود برنامهریزی ⏰ 📅 : خواب منظم به مدیریت بهتر زمان و برنامهریزی کمک میکند. ۵. تقویت خلاقیت 💡🤔 : خوا…
✅ مدارک مورد نیاز ثبت نام دانشگاهها : 🔹اصل کارت ملی و دو کپی از پشت و روش 🔹اصل شناسنامه و دو کپی از تمام صفحاتش 🔹پرینت از کارنامه ی قبولی کنکور 🔹ریزنمرات دیپلم با مهر و امضای مدیر 🔹اصل مدرک دیپلم یا گواهی موقت دیپلم با مهر و امضای مدیر 🔹کارنامه و مدرک پیش دانشگاهی برای نظام قدیمیها 🔹شش قطعه عکس ۴×۳ زمینه سفید 🔹گواهی انصراف از تحصیل برای دانشجویان 🔹تاییدیه تحصیلی دیپلم نظام جدید و یا پیش دانشگاهی نظام قدیمی…
🌀 چهره های ادبی پیش از اسلام و قرن های اولیه هجری👳 🪵 عنصری ، فرخی ، منوچهری: شاعران تربیتیافته در اواخر عهد سامانی که در دربار غزنویان نیز حضور داشتند. 🪵 فردوسی: حماسه ملی ایران و شعر حماسی را به اوج رساند. 🪵 رودکی: بنیانگذار شعر فارسی و پدر شعر فارسی 🪵 شهید بلخی: قوت و استحکام به شعر غنایی بخشید. 🪵 کسایی مروزی: سرایندهٔ قصیدهای تمام و کمال تعلیمی 🪵 ناصرخسرو: ادامه دهندهٔ شیوهٔ کسایی مروزی در شعر تعلیمی…
🧬 علائم وسواس مطالعاتی 🧬 ▪️برای شروع مطالعه باید حتما وسایل خاصی رو داشته باشه مثل یه مداد یا دفترخاص 📝 ▪️در هنگام مطالعه باید حتما در جای خاصی حضور داشته باشه مثل اتاق شخصی 🏡 ▪️فقط در یک حالت خاص قادر به مطالعه و یادگیری مطالب هست.🤸 ▪️یک مطلب رو چند بار میخونه ولی نمیتونه به ذهن بسپاره.🧘 ▪️بعد از تموم شدن هر مبحث اون رو چندین و چند بار برمیگرده و از اول مطالعه میکنه. 🔄 ▪️دانش آموز مبتلا به وسواس مطالعات…
🛎 "۹ راهکار طلایی برای کنترل استفاده از گوشی و افزایش تمرکز در مطالعه!" ✨ ۱. زمانبندی استفاده از گوشی ⏳📱: زمان مشخصی برای استفاده تعیین کن و از اپلیکیشنهای مدیریت زمان استفاده کن. ۲. خاموش کردن اعلانها 🔕 : اعلانهای غیرضروری را خاموش کن تا حواسپرت نشوی. ۳. حالت پرواز یا سکوت ✈️🔇 : در زمان مطالعه گوشی را در حالت پرواز یا سکوت بگذار. ۴. قرار دادن گوشی دور از دسترس 📵 : گوشی را از خودت دور بگذار تا دسترسیات سخت…
✨ با اینا استرس و اضطرابم رو کمتر میکنم : 1- مثبت فکر کردن. 2- کتاب خوب خوندن. 3- نوشیدن بیشتر آب. 4- قدم زدن در طبیعت. 5- ریلکس کردن با یه هنر. 6- هر روز صبحانه خوردن. 7- آفلاین شدن از مجازی. 8- هر روز به خودم پاداش میدم. 9- داشتن رژیم مناسب خودم. 10- زمانی رو در اجتماع بودن. 11- نوشیدن چای سبز و دمنوش مورد علاقم. 12- خواب کافی، ثابت و مداوم. @ghorbani_moshavere
“The test of success is not what you do when you are on top. Success is how high you bounce when you hit the bottom" "آزمون موفقیت این نیست که وقتی تو اوج هستی، انجامش بدی. موفقیت به این معنیه :هر اندازه ای هم که زمین خوردی، بازم بتونی بلند بشی." @ghorbani_moshavere
بوکوفسکی تو یکی از نوشته هاش میگه: "باید خودمان نوری بر تاریکی مان بتابانیم این را هیچ کس دیگری برای ما انجام نخواهد داد..." همینقدر ساده و همینقدر قشنگ🌱💕 @ghorbani_moshavere
Showing the 12 most recent of 20 posts we hold for @ghorbani_moshavere. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.
Cite this entry
A live page changes as we take new readings, so a citation should name the measurement it is based on, not just the URL. The line below cites the subscriber count as measured 28 September 2026 — this entry's latest reading, not the date you are reading this.
“مشاوره تحصیلی فرزانه قربانی” (@ghorbani_moshavere), 98 subscribers as measured 28 September 2026. Telegram Register, tgregister.com/channel/ghorbani_moshavere.
Full measurement history, CC BY 4.0. Every reading this register holds for this entry, not just the latest one, as a dated, downloadable record: CSV · JSON. Free to use with attribution to tgregister.com. Each file carries its own generation timestamp, which is the figure to cite for exactly when the data was retrieved.