30 Jul 2026, 17:18 UTC151 views63 reactionsread 7 August 2026 Photo
Эти убеждения мешают добиваться целей🏆
и речь не только о фитнесе🤫
«У меня нет времени.»
«Я всё равно долго не продержусь.»
«Начну с понедельника.»
Именно эти мысли чаще всего мешают заботиться о себе.
Но стоит слегка изменить восприятие и меняется всё:
❌«На спорт нужно минимум 2 часа 3 раза в неделю, иначе не эффективно»
✅«20 минут ежедневной ходьбы на дорожке и через пару дней я уже замечу результат».
❌ «Н…
❤46🔥9🏆6👀2
28 Jul 2026, 17:47 UTC165 views64 reactionsread 7 August 2026 Photo
🔥СЕКРЕТНЫЕ ПРОМОКОДЫ GENAU
Большинство покупателей даже не подозревают, что товары международного бренда GENAU можно купить еще выгоднее🤫
Но подписчики нашего канала первыми узнают о закрытых промоакциях и получают доступ к секретным промокодам со скидками до 15%.
Всё, что нужно:
⏺Выбрать свою модель
⏺Перейти по специальной ссылке
⏺Ввести промокод при покупке на OZON
Сохраняйте подборку акционных предложений 👇
🏆 …
❤43⚡12🔥6🏆3
26 Jul 2026, 18:04 UTC184 views60 reactionsread 7 August 2026 Photo
Кажется, только купили абонемент, а уже пора его продлевать. И снова возникает вопрос: стоило ли оно того? 🤸
Давайте посчитаем.
Средняя стоимость безлимитного абонемента в фитнес-клуб — от 3 000 до 10 000 ₽ в месяц.
Если заниматься планируют двое, расходы автоматически увеличиваются минимум вдвое.
За год получается 72 000–240 000 ₽ только на абонементы.
Но ответьте себе честно: вы действительно ходите в зал 3–4 …
❤39🏆14⚡5👀2
24 Jul 2026, 19:32 UTC186 views74 reactionsread 7 August 2026 Photo
У МЕНЯ НЕТ СИЛЫ ВОЛИ🤯
Пожалуй, это одна из самых распространённых причин, по которой люди откладывают заботу о себе.
🏆Но есть хорошая новость: проблема вовсе не в силе воли.
На самом деле сила воли — ограниченный ресурс.
После напряжённого рабочего дня, домашних дел и десятков принятых решений её почти не остаётся. И это абсолютно нормально.
Поэтому лучшее решение — не заставлять себя, а выстроить систему, в кото…
❤49🏆14⚡7🔥4
22 Jul 2026, 18:30 UTC189 views81 reactionsread 7 August 2026 Photo
Как тренироваться на степпере, чтобы качать ягодицы, а не только ноги?!🤸
Многие думают, что мини-степпер качает только икры и бёдра, но стоит только изменить технику, можно сместить нагрузку именно на ягодичные мышцы.
Планируете использовать свой степпер на максимум?
Сохраняйте план🔖
⏺Немного наклоните корпус вперёд.
Не сутультесь — спина остаётся ровной, а таз слегка отведён назад.
⏺Перенесите вес на пятку.
Не …
❤54🏆16⚡11
18 Jul 2026, 13:59 UTC210 views78 reactionsread 7 August 2026 Photo
🏆 Таких цен на бестселлеры ещё не было!
Лето становится ещё горячее — мы снизили цены на самые популярные беговые дорожки GENAU на OZON.
Заберите свою идеальную дорожку по специальной цене:
Wander X — от 11 000₽
Заказать на OZON
Stride X — от 15 500₽
Заказать на OZON
🕰Предложение действует ограниченное время. Успейте купить, пока действуют самые выгодные цены❤️
❤47👏16⚡12🏆3
15 Jul 2026, 18:48 UTC231 views82 reactionsread 7 August 2026 Photo
Красивый дизайн можно повторить, точно также, как и громкие обещания.
Но есть то, что нельзя получить за один день — доверие🧡
Каждый день команда GENAU работает над тем, чтобы наше оборудование было не только красивой частью интерьера, а действительно помогало людям заботиться о своем здоровье, отдыхать, тренироваться и чувствовать себя лучше.
Именно поэтому для нас в равной степени ценны отзывы наших покупателей …
❤48🏆24👏7⚡3
13 Jul 2026, 17:22 UTC223 views90 reactionsread 7 August 2026 Video
Новинки GENAU, которые помогут вернуть взгляду свежесть и сотрут усталость🌟
Усталость, ощущение тяжести на глазах, утренняя отёчность — знакомо?
Мы знаем, как трудно сохранить свежий взгляд и поэтому разработали две долгожданные новинки — массажные очки Eye Q2 и Eye Q3.
Обе модели помогают снять напряжение после бессонной ночи, долгого дня за компьютером, смартфоном или за рулём, улучшить микроциркуляцию и подарить…
🔥48⚡20🏆14❤8
Showing the 8 most recent of 8 posts we hold for @genaurussia. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.