🧘♀️ Йога — это комплексная практика, которая объединяет физические позы, дыхательные техники и элементы медитации. Она помогает не только укрепить тело, но и научиться управлять стрессом, улучшить концентрацию и обрести внутреннее равновесие. В карточках рассказываем, как занятия йогой могут улучшить самочувствие и качество жизни 👆🏻

Channel
ГБСМП Ростова-на-Дону
@gbsmprnd
On this record: Growth · Engagement · Posts · Cite this entry
679subscribers
+2 since we began measuring on 7 August 2026
Risers and fallers across the register · movement among entries of Under 1,000.
Register entry
| Telegram ID | -1001668236757 |
|---|---|
| Type | Channel |
| Username | @gbsmprnd |
| Created | Between 1 December 2021 and 30 April 2023— estimated from Telegram’s id allocation, not measured. How this range is calculated. |
| First recorded | 8 August 2026 |
| Last confirmed live | 24 August 2026 |
| Measurements held | 4 |
| Confirmed unchanged | 1 time, most recently 24 August 2026 |
| On Telegram | t.me/gbsmprnd |
Growth
| Measured (UTC) | Subscribers | Change |
|---|---|---|
| 24 Aug 2026, 21:07 | 679 | +1 |
| 17 Aug 2026, 09:56 | 678 | +1 |
| 8 Aug 2026, 02:32 | 677 | no change |
| 7 Aug 2026, 21:12 | 677 | first reading |
Engagement
10 posts held, back to 5 August 2026 — the reader has not yet reached the start of this channel’s public history, so older posts may sit further back, unread. Read across 1 pageof Telegram’s post history, 20 posts per page.
- ERR · 30 days
- 9.63%
- avg views ÷ 679 subscribers
- Avg views / post
- 65.4
- 10 posts measured
- Reaction rate
- —
- this channel exposes no reaction counts
- Posts in window
- 10
- of 10 held
ERR is average views per post over the last 30 days divided by subscribers, the definition TGStat uses, so this figure is comparable with the one you will see elsewhere. It falls structurally as a channel grows: a high ERR on a small channel and a low one on a large channel describe reach mathematics, not quality. We publish the figure and the sample it came from and pass no verdict on it.
ER is defined industry-wide as (forwards + reactions + comments) ÷ views— note the denominator is views, not subscribers. Telegram’s public web preview carries views and reactions but not forward or comment counts, so the reaction rate above is the reactions term only and is therefore a floor: the true ER for this channel is higher by an amount we have not measured and will not estimate.
| Window | Rolling 30 days · latest post in window 7 August 2026 |
|---|---|
| Posts held | 10 (5 August 2026 – 7 August 2026) |
| Views total | 654 |
| Reactions total | — |
| Forwards / comments | not exposed by the public surface — not measured, not estimated |
| Readings taken | 8 Aug 2026, 02:32 UTC |
Views are a single reading per post, taken at the time above. A post published in the last day or two is still accumulating views, which pulls the 30-day average down slightly. That is a property of the standard definition rather than a fault in it, so we keep the definition rather than “correcting” the number into something nobody can reproduce.
Precision. Telegram publishes view counts on its public widget in short form — 8.12K, 3.7M — so any reading at or above 1,000 reaches us rounded to three significant figures, and only counts below 1,000 are exact. Averages and rates derived from them are shown to the same precision rather than to the unit: a figure like 3,701,250 would assert digits nobody measured.
Reaction counts are published per emoji and rounded the same way, so a total below 1,000 is exact and a larger one is a sum that may carry a rounded component from each emoji above 1,000. Because it is a sum, it does not look rounded — read a large reaction total as three significant figures per contributing emoji rather than as the figure it prints.
Recent posts
👉В Ростовской области успешно запущены и функционируют федеральные медицинские тематические каналы федерального проекта "ЗдравКонтроль", направленные на повышение медицинской и правовой грамотности населения страны, с экспертным участием государственных медицинских организаций и представителей врачебного сообщества. 👉Они есть в соцсетях, в том числе в национальном мессенджере МАХ и вы можете к ним присоединиться по…
🐳 Как обезопасить себя от инфекции на море? Чтобы отдых не был омрачён пищевыми отравлениями и их последствиями, нужно соблюдать несколько простых правил. Они помогут сохранить хорошее настроение и самочувствие в течение отпуска. Подробнее — в карточках 👆🏻
Летом насекомые кусают постоянно. Обычно это неопасно, но иногда могут развиться тяжелые состояния. Вот что важно знать. Нормальная реакция: зуд, краснота, небольшой отек. Это проходит без лечения. Вызывайте скорую, если заметили: · отек стремительно увеличивается и выходит за границы укуса; · по телу пошла крапивница; · тяжело дышать, отекают губы, лицо или горло; · голос садится, резко слабеете, кожа бледнеет, те…
🏥В отделении токсикологии ГБСМП Ростова-на-Дону оказали медицинскую помощь ростовчанке, которую укусил паук. 👉Женщина вечером отдыхала у себя на веранде в частном доме и вдруг почувствовала, как что-то больно кольнуло ее в ногу. Будто укусило какое-то насекомое. Увидела маленького паучка, но разглядеть его толком не успела. Место укуса обработала подручными средствами из домашней аптечки. Ночью место укуса стало ны…
Photo, posted without a caption
Неделя популяризации грудного вскармливания (в честь Международной недели грудного вскармливания) 👉С 3 по 9 августа проходит Неделя популяризации грудного вскармливания. Международная неделя грудного вскармливания призвана обратить внимание на важность естественного вскармливания для здоровья матери и ребенка. 👉Грудное молоко — это идеальная пища для младенца. Оно не только полностью обеспечивает организм ребенка в…
Photo, posted without a caption
Сегодня коллектив ГБСМП Ростова-на-Дону поздравляет с днём рождения заведующего отделением физиотерапии Владислава Александровича Суроедова! Дорогой Владислав Александрович! Вы и коллектив Вашего отделения вносите весомый вклад в дело спасения и восстановления здоровья ростовчан. Вы постоянно повышаете свой профессиональный уровень, не останавливаетесь на достигнутом, идете в ногу со временем и новыми медицинскими …
🏊 Посещение бассейна — отличный способ поддерживать физическую активность и получать удовольствие от плавания. Следуя этим простым правилам, вы сможете наслаждаться безопасным и приятным времяпрепровождением в бассейне. Подробнее — в карточках 👆
Showing the 10 most recent of 10 posts we hold for @gbsmprnd. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.
Cite this entry
A live page changes as we take new readings, so a citation should name the measurement it is based on, not just the URL. The line below cites the subscriber count as measured 24 August 2026 — this entry's latest reading, not the date you are reading this.
“ГБСМП Ростова-на-Дону” (@gbsmprnd), 679 subscribers as measured 24 August 2026. Telegram Register, tgregister.com/channel/gbsmprnd.
Full measurement history, CC BY 4.0. Every reading this register holds for this entry, not just the latest one, as a dated, downloadable record: CSV · JSON. Free to use with attribution to tgregister.com. Each file carries its own generation timestamp, which is the figure to cite for exactly when the data was retrieved.