14 Dec 2025, 13:42 UTC29 views1 reactionsread 11 August 2026 Forwarded from @lyubov_cherez_rukiVideo
Это было просто замечательно🔥
Как прошел мастер класс по системе заготовок в офисе Цептер?
Отлично - скажу я вам!
Мы обсудили основные правила сохранения продуктов, как и что подготовить для сбора блюд, поговорили про порядок, витамины и…
Перешли к практике)
На примере закусок к праздничному столу мы разложили заготовки по составляющим, научились пользоваться глиллером и сотейником от Цептер, сделали куриный паш…
❤1
11 Dec 2025, 11:54 UTC41 views1 reactionsread 11 August 2026 Еще есть места🔥
На наш мастер-класс в офисе Цептер по системе заготовок!!!
системе заготовок!!!
**Последний день
На примере заготовок разберем закуски на Новый год, а также про рацион на праздниках)
Все мы хотим праздника в душе и вокруг. Давайте позаботимся о себе, которая хочет отдыха в будующем❤️
Также обсудим инвентарь полезный и даже необходимый на каждой кухне👍🏼
Всех ждем!!!
🔥1
6 Dec 2025, 09:57 UTC51 viewsread 11 August 2026 ✨ Приглашаем на практический мастер-класс по системе заготовок!
12 декабря, г. Щёлково, на территории легендарного магазина Zepter
Друзья, если вы давно хотите упростить готовку, сократить время на кухне и при этом питаться вкусно и разнообразно — этот мастер-класс точно для вас.
🔹 Разберёмся, что такое система заготовок
— простые принципы, которые экономят время и силы
— как планировать рацион без рутины
— какие за…
27 Nov 2025, 14:26 UTC51 viewsread 11 August 2026 Video
Ловите мой эксперимент над творогом
Слева - 180гр за 56₽
Справа - 500гр за 200₽
Йод
При добавлении йода в творог хорошего качества - справа - цвет не меняется.
При добавлении йода в творог низкого качества - слева - продукт меняет цвет в синий/зеленый.
‼️Это говорит нам о том, что в составе есть крахмал. Есесьно, производитель не пишет такое в составе. А для людей это важно!‼️
Вот так кратко я поделилась с …
27 Nov 2025, 14:11 UTC39 viewsread 11 August 2026 Несколько дней откладывала написание этого поста🙈
На набралось нужного количества желающих для старта второго потока Интенсива🤷🏼♀️
Я заболела и не смогла сделать нужного количества шагов для охвата. Да, такое бывает и это жизнь(
Не было столько запросов у хозяек как на первом потоке, да и я с простудой.
Но ничего.
Я предлагаю встретиться на мастер классе по заготовкам🔥
Щелково и Москва, будем рады назначить день…
19 Nov 2025, 17:27 UTC53 views11 reactionsread 11 August 2026 Photo
Почему есть правила работы с продуктами в системе заготовок?
Чтоб не потерять вкус
Чтоб не потерять сок
Чтоб не потерять полезные вещества
Чтоб не потерять внешний вид и консистенцию
➡️ Замораживаем мы без резких перепад температур. То есть продукт комнатной температуры мы помещаем сначала в холодильник, а после уже в морозилку.
➡️ Размораживаем также. С плавным повышением температуры. Есть еще кое-какие моменты п…
👍6🔥3❤2
18 Nov 2025, 15:36 UTC64 viewsread 11 August 2026 Photo
Всем привет, мои хорошие🫶🏼
До старта Интенсива осталось чуть больше недели.
Иииии хочу ответить на самые частые вопросы❤️
В каком формате?
Это закрытая группа в ТГ, где будет деление по темам. Каждая тема - это день, где разбираем теорию и практику по направлениям. Например: всё про курицу в одной теме, и теория, и практика, и рецепты, и советы, и полезные ссылки.
Как часто?
Вся информация будет выходить с 10-12 …
11 Nov 2025, 06:47 UTC73 views4 reactionsread 11 August 2026 Photo
Буду рада ответить на любые ваши вопросы❤️
Обязательно приходите
Всех жду❤️
❤4
11 Nov 2025, 06:46 UTC72 views2 reactionsread 11 August 2026 1 модуль. Лекция про расхламление, наведение порядка в специях, в шкафах, в бакалее, в кастрюлях.
Какой инвентарь помогает, а какой только мешает. Видео демонстрация.
Ссылки на полезный инвентарь.
2 модуль. Сроки годности. Чистим холодильник и морозилку перед новыми заготовками.
Поговорим про специи и масла с точки зрения нутрициологии.
Варианты блюд для ваших запасов.
3 модуль. Лекция про заготовки из птицы. Рецеп…
👍2
11 Nov 2025, 06:45 UTC54 views1 reactionsread 11 August 2026 🔥 Новый поток моего авторского Интенсива по заготовка 2.0 🔥
Старт: 26 ноября 2025года
Две недели.
✔️В два раза больше полезной информации, техник приготовления и примеров меню.
✔️ В стоимость входит 30минут моей личной консультации🔥
✔️ Более 200х полезных ссылок на инвентарь и продукты.
✔️ Только самые вкусные и понятные рецепты с пояснениями по заменам 👍🏼
Приглашаю ❤️
Стоимость участия до 20.11
5.500₽
Потом ц…
👍1
21 Oct 2025, 14:59 UTC47 views2 reactionsread 11 August 2026 Forwarded from @lyubov_cherez_rukiPhoto
❣️Единственное свободное место❣️
🔥 Сегодня состоялся старт моего Интенсива по заготовкам 🔥
Участники уже получили более 50 полезных ссылок, один ценнейший совет по расхламлению, а также моё видео-шмидео с описанием самых топовых инструментов для заготовок🥰
Я очень волнуюсь❤️
Всегда мечтала что-то ценное людям рассказывать😆
Ни на секунду не сомневаюсь в успехе каждой участницы на кухонном фронте🔥🥳
Мой персен дей…
❤2
20 Oct 2025, 09:08 UTC70 views5 reactionsread 11 August 2026 Photo
👍 Сегодня разберем одну ситуацию моей подписчицы
Некая Ю. жена и мама двоих ангелочков. Каждый из домашних любит еду по-своему, а Ю. начала ходить в зал и считать каллории.
Она обратилась ко мне с ощущением полного бессилия и усталости от ситуации.
Муж любит по-жирнее, старший не ест рыбу, младший не ест овощи, а тренер говорит 1500 ккал в сутки.
Как мы действовали?
1. Мы разобрали меню всей семьи, какие завтраки,…
❤2😁2❤🔥1
Showing the 12 most recent of 20 posts we hold for @gastro_queue11. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.
