2 Aug 2026, 11:42 UTC66 views16 reactionsread 8 August 2026 Человек — это совершенно фантастическое создание с неограниченным потенциалом творца.
Так почему же мы живём в вечных проблемах, метаниях и непонимании, что же мне делать?
Возможно, потому что я пришёл в этот мир дуальности и ограничений, чтобы осознать их, выйти из них и снова обрести свободу.
Психологическая работа состоит в том, чтобы найти внутренний конфликт и нейтрализовать его, освободив огромное количество …
🔥12⚡3🙏1
26 Jul 2026, 13:34 UTC126 views19 reactionsread 8 August 2026 Кому нужен психолог.
В первую очередь самому психологу... Ведь если я полез изучать деятельность сознания, наверное, я что-то хочу решить в своём?
Сложность психологии в том, что мы с помощью сознания пытаемся понять, как работает сознание, это как компьютер, который пытается понять собственный алгоритмы, осознать, какие программы в нём заложены, и научиться управлять самим собой.😱
Гораздо проще исследовать други…
🔥8🙏8⚡2❤1
21 Jul 2026, 15:45 UTC160 views13 reactionsread 8 August 2026 Как найти опору в жизни и справиться с трудностями
Иногда в жизни бывают моменты, когда непонятно, что делать дальше. В такие периоды важно обратиться к своим внутренним убеждениям. Это не просто цели, а основные принципы, которые определяют, кто мы есть и как мы живем.
1. Разница между целями и ценностями
Цели — это конкретные задачи, которые мы хотим выполнить. Например, получить хорошую работу или купить дом. Ко…
❤11👍2
18 Jul 2026, 11:05 UTC163 views18 reactionsread 8 August 2026 Приветствую. Я уже давал техники, как наблюдать за своими мыслями, например, в течение дня задавать себе вопрос: «Мои ли мысли у меня в голове?»
Наша голова постоянно кружится от огромного количества различных мыслей: о бытовых действиях, здоровье, планах на будущее и многое-многое другое.
Наше сознание работает в различных направлениях: в будущее, прошлое, в момент сейчас, в заботе о себе и других.
Очень часто ра…
❤12🔥5👍1
8 Jun 2026, 19:55 UTC263 views12 reactionsread 8 August 2026 Как мы воспринимаем мир
Слух, зрение, тактильность, мышление и анализ, ощущение, образы, обоняние — всё это наши методы и способы изучать и познавать окружающий мир. Это наши каналы восприятия. У кого-то более развито одно, у кого-то другое. В большинстве своём мы используем все эти каналы восприятия.
Зрение как канал восприятия
Давайте попробуем рассмотреть всего лишь один канал восприятия и попробуем разобраться,…
❤12
1 Jun 2026, 14:06 UTC246 views41 reactions2 Starsread 8 August 2026 Video
(Пост от Алисы)
Сегодня день рождения у нашего учителя и наставника 🙏🏻
Хочется просто сказать несколько тёплых слов человеку, который для многих из нас стал очень важным.
Я знаю, сколько сил, внимания и заботы он отдаёт людям каждый день. Часто незаметно для других, без громких слов и желания получить что-то взамен.
Он умеет поддержать в нужный момент, помочь увидеть выход там, где его будто нет, напомнить о себе …
❤24🔥9⚡4🥰3👌1
7 May 2026, 16:56 UTC256 views20 reactions1 Starread 8 August 2026 Какую одежду вы предпочитаете в жизни?
Яркую, чтобы быть заметным, или удобную и немаркую, чтобы меньше за ней следить.
Может быть, спортивную, которая не стесняет движение.
Подбираете ли вы одежду под настроение или носите то, что модно и приемлемо в том обществе, в котором вы находитесь?
А как меняется ваше настроение, поведение, когда вы меняете свой образ через одежду?
У большинства людей поведение, манеры мен…
🔥12❤8
9 Apr 2026, 15:20 UTC319 views15 reactionsread 8 August 2026 Почему так сложно менять привычки.
Кроме того, что в нашем сознании есть стандартные, неосознанные, выработанные со временем и в определённых условиях реакции, они ещё закреплены в физическом теле в виде таких же неосознанных реакции в виде движения.
Например, реакция на неожиданность или страх чаще всего вызывает в теле реакцию сжатия, напряжения.
Можно сколько угодно долго проводить анализ модели поведения, прих…
❤13🙏2
1 Apr 2026, 07:10 UTC299 views24 reactionsread 8 August 2026 Вредные советы на 1 апреля.
Если вы случайно прочитали новости и вам стало страшно, самый лучший вариант действия — сбежать от всех, забиться под одеяло и тихо плакать.
А если вы ударились пальчиком о ножку мебели, то лучше всего разразиться страшными ругательствами, обвинить всех вокруг и неделю ни с кем не разговаривать.
Когда близкие, друзья, знакомые говорят хоть немного не то, что вам хотелось бы услышать,…
❤10😁6👏5👌2👍1
21 Mar 2026, 09:28 UTC283 views43 reactionsread 8 August 2026 Добрый субботы !
Сегодня день весеннего равноденствия, с этого дня света в нашей жизни становится больше!
И вот такое совпадение))))
Наша бессменная помощница и администратор канала, клубов и курсов Алиса, родилась именно в этот день!
Поздравим её в этот замечательный день!🌹🌹🌹
И приоткрою маленький секрет:
Кроме того что она замечательный администратор, она умело использует все полученные практики.
Занимается вок…
❤31👍6👏6
18 Mar 2026, 12:06 UTC266 views10 reactionsread 8 August 2026 Почему же так пугают тяжёлые времена?
Пугают, потому что проявляются все наши страхи.
Страх неизвестности, страх будущего, страх не справиться с текущей ситуацией, страх потери работы, дохода.
Вы были спокойны, приспособились к текущей ситуации, и вот опять.
Сложная ситуация проявляет наши страхи, они становятся яркими.
Может быть, стоит обратить внимание на свои слабости, несовершенства, проявляющиеся в этой эм…
👍10
14 Mar 2026, 13:24 UTC297 views20 reactionsread 8 August 2026 Жёсткое, тяжёлое, давящее, тёмное.
Этими ассоциациями мы обычно наделяем неприятное влияние окружающей среды.
Почему внешняя ситуация стала жёстче? Скорее всего, потому что происходит то, что я не принимаю, мне не нравится, вызывает дискомфорт.
Но если вы не можете изменить окружающий мир, хотите вы этого или нет, вам придётся к нему приспосабливаться.
А что, если вы позволите себе стать тяжелее, жёстче, плотнее?
…
🔥13❤5🙏2
Showing the 12 most recent of 20 posts we hold for @fract_psy. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.