Channel
@forurbody
On this record: Growth · Engagement · What this channel posts · Reactions · Posts · Telegram's recommendations · Cite this entry
9,776subscribers
+0 since we began measuring on 28 August 2026
Risers and fallers across the register · movement among entries of 3,162–10,000.
| Telegram ID | -1001744626099 |
|---|---|
| Type | Channel |
| Username | @forurbody |
| Description | نيتي من هالقناه اساعدك تستثمر بجسدك و تكرمه لانك تستاهل تعيش بعافيه✨ |
| Created | Between 1 December 2021 and 30 April 2023— estimated from Telegram’s id allocation, not measured. How this range is calculated. |
| First recorded | 28 August 2026 |
| Last confirmed live | 28 August 2026 |
| Measurements held | 2 |
| Confirmed unchanged | 1 time, most recently 28 August 2026 |
| On Telegram | t.me/forurbody |
| Measured (UTC) | Subscribers | Change |
|---|---|---|
| 28 Aug 2026, 17:54 | 9,776 | no change |
| 28 Aug 2026, 06:46 | 9,776 | first reading |
18 posts held, back to 14 July 2024 — the reader has not yet reached the start of this channel’s public history, so older posts may sit further back, unread. Read across 2 pagesof Telegram’s post history, 20 posts per page.
Nothing published in the last 30 days. ERR and ER are rolling 30-day measures, so there is nothing to compute — we hold 18 posts for this entry, the most recent from 22 May 2026. An engagement rate over an empty window would be a number about nothing.
Lifetime counters from Telegram’s own channel header, read 28 August 2026 — not the date at the top of this page, which is when the subscriber count was last read. Below Telegram’s rounding threshold, so these counts are exact.
Measured directly from 5 videos with a duration reading, out of the posts we hold for this channel — not this channel’s whole posting history, only the sample this register has actually read. An exact reading to the second, taken from the post itself rather than from Telegram’s own rounded chrome, so it carries no ≈ mark.
704 reactions across 16 posts, in 13 distinct kinds. The most used accounts for 75.4% of them.
| Reaction | Count | Share | Share, drawn |
|---|---|---|---|
| ❤ | 531 | 75.4% | |
| 👍 | 86 | 12.2% | |
| 🔥 | 37 | 5.26% | |
| 👏 | 23 | 3.27% | |
| 💋 | 7 | 0.994% | |
| 🤩 | 6 | 0.852% | |
| 🎉 | 4 | 0.568% | |
| 👌 | 3 | 0.426% | |
| 🍓 | 2 | 0.284% | |
| 🙏 | 2 | 0.284% | |
| 🕊 | 1 | 0.142% | |
| 😢 | 1 | 0.142% | |
| 🥰 | 1 | 0.142% |
No sentiment is inferred, and none should be read in. This table is ordered by count and by nothing else. Emoji do not carry stable meaning across languages or communities — 🙏 is thanks in one channel and mourning in another — so we publish which ones were pressed and how often, and pass no judgement on what an audience meant by them.
Precision. Telegram publishes reaction counts per emoji and short-forms each one — 4.34K, 1.2M — so any single kind at or above 1,000 reaches us at three significant figures, and only counts below 1,000 are exact. The shares above are ratios of those figures and carry the same error. This is also why the total here can differ slightly from a reaction total printed elsewhere on the page: both are sums of the same rounded parts, taken over samples with different edges.
Coverage. Reactions were read on 16 of the 18 sampled posts in this sample. Summed by Telegram’s own count on each post — not by adding up the per-emoji breakdown above — those same posts carry 704reactions in total: the kind of figure the paragraph above means by “a reaction total printed elsewhere on the page”.
Measured over the 18 most recent posts we hold, published 14 July 2024 to 22 May 2026, using the newest reading held for each. Telegram Stars are excluded: they are a payment, not a reaction, and they have their own section.
كيف ناكل الياف مع فرصة انتفاخات اقل؟ ١-اهم نقطه هي التدرج بادخال الالياف لان البكتيريا النافعه بالامعاء تحتاج فترة حتى تتكيف مع ( نوع وكمية الخضار اللي ندخلها لجسمنا) لذلك لو دخلنا كمية كبيره وهي مو متعوده طبيعي يحصل نوع من التخمر و ينتج عنه غازات تسبب لنا انتفاخ وعسر هضم الحصة اليومية من الالياف (بمعدل قبضة يد 👊🏼) للنساء ٤ حصص للرجال ٦ حصص ٢- بعض انواع الخضار مثل الصليبية( الفجل و الملفوف والبروكلي وغيرها )يفضل…
❤10👍5🕊1
لاتعيش وانت عندك حلم تقدر عليه بس لسى ماسعيت فيه!! شفايدة الواحد يعيش ومايحقق احلامه! السعي ورا الاحلام عباده ، تخلق منك انسان سويّ يعرف قيمة نفسه و قدرتها🪄 ولو سعيت وما وصلت يكفيك النصف خطوة اللي مشيتيها لأن النصف خطوة تغيّر داخلك أكثر مما تغيّره ألف فكرة مؤجلة✨
❤34🔥9👏6👍3
wall supported RDL هو احد الطرق اللي تساعدكم في تفعيل المؤخره مع تقليل الام الظهر في الديدليفت . . طيب هل طبيعي نحس بالم اسفل الظهر وقت الديدليفت؟ الألم أسفل الظهر بعد التمرين، هذا طبيعي خصوصًا لو التكنيك جديد أو زدتي وزن عن اللي متعوده تشيلينه لان عضلات زي erector spinae تفعلت بشرط مايكون ألم حاد ،بالعاده يخف مع الوقت عادي زي اي الم تمرين ثاني . . اللي مو طبيعي ويدل على مشكلة:: ألم طاعن في نقطة محددة ب…
❤15💋1
اسهل طريقه للوصول للعافيه . . . هي تعديل نظرتك لجسدك من خلال صناعة عادات يوميه افضل البنت باول الفديو تعكس تصرفات انتقاميه وعدائيه للجسد حتى بطريقة الاكل و الشرب مثل هذي التصرفات مؤشرات انك تحملين كراهيه لجسدك او شعور دفين بالغضب من شكلك وَ وضعك الحالي بس انتِ ماتبين تعترفين بس هالشي ينعكس جلياً على تصرفاتك ا! . . . ادخل فيه اي اكل عادي !! ما اتحركك واقعد منسدحه طول اليوم عادي!! عندي دهون ع الكبد و جسمي قاعد ي…
❤22👍4💋3
Live stream finished (6 minutes)
Live stream started
اللي حابه تبدأ رحلتها نحو العافيه من الآن عرض اليوم الوطني نزل بالموقع استخدموا كود SA لخصم اضافي غير الخصم الموجود اصلاً 👇🏼 هالعرض ما يتكرر الا مره كل سنه بس عليكم بالعافيه❤️🔥❤️🔥 Gymglow.net
❤15🔥4🍓2🥰1😢1
٤-المثابرة وهذي جزء من الالتزام لكنها تختلف عنه لما ما يكون اي شي ضابط في يومك وكل الظروف تقول لا بس انت تختار تقول نعم و تروح تتمرن هالشي يصنع بداخلك صوره ذهنيه جيده عن نفسك وتبدا تتعرف على نسخه جديده منك ماكنت تعرفها الاستمراريه رغم الظروف تعلمك ان الرموت كنترول بيدك ، انت اللي تصنع الخيارات و الحياه اللي تبغاها ٥-النجاح الحقيقي هو الاستمتاع بالرحلة وليس بالوجهة😉 كل الاشخاص اللي وصلوا لبطولات عالميه و استحقوا جوا…
❤20👏5🔥5👍3
٥ عادات حياتيه تكتسبها من التمرين ولكنها تخدمك في بقية جوانب حياتك وتصقل شخصيتك من كتاب "الثروه التي لايمكن شرائها بالمال" ١- التركيز مع كل مره انت تتمرن فيها انت قاعد تزيد فرصة حضورك باللحظه وتجلب انتباهك لهُنا و الآن ولو سرحت تلاقيك رجعت تركز بالتكنيك من جديد وهذا بالواقع تدريب يومي لعقلك على الحضور في باقي تفاصيل يومك ٢- الالتزام اكثر تمرين يخدمك هو اللي تسويه وانت مالك خلق تتمرن اصلاً ولكن تخرج منه بمزاج سعيد…
❤17👍3🔥2
ليش عندي انتفاخ اسفل البطن؟
❤41🔥5👍4
نظرية تأجيل الإشباع (Delayed Gratification) تعني انك تفعل بالاسباب الان حتى لو انت مو قاعد تشوف نتيجة لحظيه لكن تعرف ان النتيجة لاحقاً بتكون في صالحك✨ مثل انك تبدأ تتمرن الان حتى لو مالك خلق لانك تعرف انك بتشوف ثمرتها بصحتك لاحقاً🤸🏻♀️ تختار تنام بدري من الان لانك عارف ان مزاجك بالصباح بيكون افضل 🛌 تبدا تقلل من وقت الجوال الان لانك عارف ان وراك مهام مؤجله و مزاجك بعد اداءها بيكون افضل🌻 تختار تلتزم بالتنفس …
❤33👍9🔥4👏3
Photo, posted without a caption
❤32👍11👌3
Showing the 12 most recent of 18 posts we hold for @forurbody. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.
The reverse of the list above, and a different kind of signal. This does not require this channel to have ever been asked about directly — each row below is a channel we DID ask Telegram about, whose Telegram-generated list happened to include this one. A channel can appear here with an empty list above it, because being named by someone else’s query is independent of having been queried itself.
This channel appears in 1 seed channel's Telegram-generated recommendation list in total. Each is Telegram’s list for THAT channel, not this one — see how this is measured.
A live page changes as we take new readings, so a citation should name the measurement it is based on, not just the URL. The line below cites the subscriber count as measured 28 August 2026 — this entry's latest reading, not the date you are reading this.
“ريم | مدربة رياضية” (@forurbody), 9,776 subscribers as measured 28 August 2026. Telegram Register, tgregister.com/channel/forurbody.
Full measurement history, CC BY 4.0. Every reading this register holds for this entry, not just the latest one, as a dated, downloadable record: CSV · JSON. Free to use with attribution to tgregister.com. Each file carries its own generation timestamp, which is the figure to cite for exactly when the data was retrieved.