Channel
@foodinspired
On this record: Growth · Engagement · Posts · Cite this entry
482subscribers
-4 since we began measuring on 6 August 2026
Risers and fallers across the register · movement among entries of Under 1,000.
| Telegram ID | -1001266326792 |
|---|---|
| Type | Channel |
| Username | @foodinspired |
| Created | Between 1 March 2018 and 31 August 2021— estimated from Telegram’s id allocation, not measured. How this range is calculated. |
| First recorded | 6 August 2026 |
| Last confirmed live | 21 August 2026 |
| Measurements held | 4 |
| Confirmed unchanged | 1 time, most recently 21 August 2026 |
| On Telegram | t.me/foodinspired |
| Measured (UTC) | Subscribers | Change |
|---|---|---|
| 21 Aug 2026, 01:24 | 482 | -3 |
| 13 Aug 2026, 11:48 | 485 | -1 |
| 6 Aug 2026, 22:40 | 486 | no change |
| 6 Aug 2026, 20:47 | 486 | first reading |
20 posts held, back to 22 January 2022 — the reader has not yet reached the start of this channel’s public history, so older posts may sit further back, unread. Read across 1 pageof Telegram’s post history, 20 posts per page.
Nothing published in the last 30 days. ERR and ER are rolling 30-day measures, so there is nothing to compute — we hold 20 posts for this entry, the most recent from 12 May 2022. An engagement rate over an empty window would be a number about nothing.
Капуста запечена Капусту ріжемо на кільця Змащуємо сметаною і посипаємо спеціями Викладаємо помідор М'ясо - у мене відварена курка І ставимо запікатися. У форму для запікання виливаю 2 чашки води Коли капуста стане м' якою, посипаємо сиром і ще на 5 хв.
Грибний - вершковий суп 🥄 Склад : Гриби - кілька штук Рис - 5 ст.л Вершковий сир 200г Болгарський перець 0.5 шт Зелень і спеції Часник 2 зубця Вода 1.2л Приготування: Рис заливаємо водою і ставимо варити✅ Гриби смажимо з перцем до готовності ( можна ще додати цибулю)✅ Коли рис майже готовий добавляємо овочі, сир, спеції і варимо ще 5 хв✅ Додаємо зелень І потертий часник✅ Готово👌
Печінкові деруни Склад : Печінка 500г Картопля - кілька штук Цибуля 2 шт Яйця 2 шт Борошно 4ст.л Спеції по смаку. Все збити блендером і посмажити як звичайні деруни👌
Чесно! Я вже трохи втомилась вигадувати чим годувати сім'ю😵. Хочеться, щоб це не були постійно заїжджені борщі, котлети і плови. Але часу після роботи і сил не завжди вистачає. Але☝️от, що я знайшла - італійські тефтельки! Як на мене - це цікаво і дуже швидко в приготуванні. Що нам необхідно: Тунець у власному соці - 300г Картопля варена - 4 шт Яйце 1 шт Спеції, зелень по бажанню. Приготування: Картоплю натираємо на …
Давно минув той час коли гарячі бутерброди були на піку своєї популярності, але ☝️давайте згадаємо минуле і приготуємо цю легендарну страву 😊. Але рецепт у нас не простий 😋. Що нам необхідно? Батон 1 шт Тунець салатний 300г Майонез 2ст.л Сир твердий 100г Батон нарізаємо на кільця. Сир натираємо і змішуємо з майонезом і тунцем. Намащуємо намазку на хліб і запікаємо 15 хв. при температурі 200градусів. Бутерброди можн…
А чим ви намащуєте бутерброди ⁉️🤔 Майонез? Масло? Сирок? У мене є цікавий варіант☝️ Склад : Авокадо🥑 1шт Помідор 🍅 0.5 - 1 шт Часник 1 зуб Сушений часник 0.5 ч.л Копчена паприка 0.5 ч.л Лимонний сік - кілька крапель Сіль - на смак Приготування : Все збити👌. Готово ✅ А ви? Що використовуєте для намазки хліба??? Шукаю нові цікаві варіанти😊
Калорії взимку! Щоб зберегти тепло, наше тіло змушене запалювати калорії з неймовірною швидкістю🔥. І комусь це може бути на руку🤭😀. А комусь ні, у когось жирів в організмі мало і такі люди дуже мерзнуть😬🥶. Що робити??? Я не раджу налягати на сало✖️, масло✖️, оселедець✖️. НІ, я сама таке не їм. Звісно можна добавити в раціон і сало і оселедець і якісне вершкове масло. Але я проти тваринних жирів. І як що ви такі як я…
Сироїдницький борщ Можливо цей рецепт комусь стане у нагоді. Людям які переходять на сироїдіння або тим хто бажає збагатити організм корисними речовинами. Бо цей борщ у 100 раз корисніший за класичний. Склад : на 2 порції Буряк 1 шт Синя капуста 50г Синя цибуля 0.4 шт Селера корінь 25 г Оливкова олія 1 ст. л Вода 2 стакана. Сіль морська по смаку Лимонний сік 1ст.л Приготування : Всі складові закину в кухонний комбай…
Лососевий суп ( коли суп - це красиво ❤️) Склад : Картопля 2 шт Морква 0.5 Цибуля 0.5 шт Капуста 50г Лосось консервований 300г Зелень Куркума дрібка Вода 1.5 л Приготування : ➡️Овочі чистимо, нарізаємо і ставимо варитися. ➡️ За 5 хв до кінця варіння овочів, додаємо спеції і лосось. ➡️ В самому кінці додаємо зелень І даємо настоятися 10хв. Рецепт простий, а смак - неймовірний!
Як покращити здоров'я? Відкинути мертву токсичну їжу і повернутися до природи🌱 соковитої і живої 🥥🥑🍎🍌🥬🥦. Хоча б на сніданок! Подаруйте тілу заряд енергії, вітамінів і життя, бо життя у них є ✔️. І не потрібно кидати в мене тапками ( бо камінням це не гуманно) кажучи що у вас гастрит, печія і ще мільйон причин! ( в якому ж жахливому стані ваше тіло, як що не приймає уже того що дарував на Всевишній, не приймає того - …
Булгур з нирками і зеленню ( коли плов набрид 🤪 а гречка поперек горла😖) Булгур 250г Нирки свинині 3 шт ( можна замінити на любе м'ясо) у мене економ варіант😅, на любителя😋 Пучок кроку Пучок зеленої цибулі. Приготування : ➡️ Булгур відварюємо згідно інструкції на пачці. ➡️ Нирки відварюємо 1 год, ріжимо смажимо на олії 1 хв ( можна не смажити корисніше буде) ➡️ У відварений булгур додаємо сіль, перець, нирки і наріза…
Рибне тістечко🐟 Соус : Майонез 2 ст.л Яйце варене 1 шт В'ялені томати 2 шт Зелень по бажанню Цим соусом перемазуємо кожен шар тістечка і на нього викладаємо начинку👌 Начинка може бути будь-яка - за бажанням. Я використовувала і крабові палички і оселедця ( смакує з чорним хлібом) і копчену рибу. На цей раз експериментую поєднуючи нові смаки. Обов'язково таке тістечко потрібно залишити для просочення на 6 - 12 годин ☝…
Showing the 12 most recent of 20 posts we hold for @foodinspired. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.
A live page changes as we take new readings, so a citation should name the measurement it is based on, not just the URL. The line below cites the subscriber count as measured 21 August 2026 — this entry's latest reading, not the date you are reading this.
“Кулінарне натхнення🥞” (@foodinspired), 482 subscribers as measured 21 August 2026. Telegram Register, tgregister.com/channel/foodinspired.
Full measurement history, CC BY 4.0. Every reading this register holds for this entry, not just the latest one, as a dated, downloadable record: CSV · JSON. Free to use with attribution to tgregister.com. Each file carries its own generation timestamp, which is the figure to cite for exactly when the data was retrieved.