3 Feb 2025, 13:24 UTC691 viewsread 6 August 2026
Video
Video, posted without a caption
Channel
💊مجله تغذیه و سلامت🍏
@food_nama
On this record: Topic · Growth · Engagement · Posts · Cite this entry
1,230subscribers
-5 since we began measuring on 6 August 2026
Risers and fallers across the register · movement among entries of 1,000–3,162.
Register entry
| Telegram ID | -1001028917510 |
|---|---|
| Type | Channel |
| Username | @food_nama |
| Created | Between 1 January 2016 and 30 April 2016 — estimated from Telegram’s id allocation, not measured. How this range is calculated. |
| First recorded | 6 August 2026 |
| Last confirmed live | 19 September 2026 |
| Measurements held | 11 |
| Confirmed unchanged | 1 time, most recently 19 September 2026 |
| On Telegram | t.me/food_nama |
Topic
Health & wellness — a classification, not a measurement. An on-box language model (Qwen3.6-35B-A3B-FP8, prompt version 1) read this channel’s own recent posts on 18 September 2026 and assigned it the closest of 31 fixed categories, at 100% confidence. This is a model’s judgement about what the channel is likely to be about, not a fact this register measured the way a subscriber count or a view count is measured — it can be revised on a later pass, and it carries no weight anywhere else on this page. How this classification works, and why it has no browse page of its own yet.
Growth
| Measured (UTC) | Subscribers | Change |
|---|---|---|
| 19 Sept 2026, 08:55 | 1,230 | -1 |
| 15 Sept 2026, 08:16 | 1,231 | +3 |
| 11 Sept 2026, 18:16 | 1,228 | +1 |
| 7 Sept 2026, 12:20 | 1,227 | -2 |
| 30 Aug 2026, 00:37 | 1,229 | +1 |
| 27 Aug 2026, 08:22 | 1,228 | -1 |
| 23 Aug 2026, 22:54 | 1,229 | -2 |
| 16 Aug 2026, 17:03 | 1,231 | -5 |
| 9 Aug 2026, 23:36 | 1,236 | +1 |
| 6 Aug 2026, 17:17 | 1,235 | no change |
| 6 Aug 2026, 16:49 | 1,235 | first reading |
Engagement
20 posts held, back to 22 July 2023 — the reader has not yet reached the start of this channel’s public history, so older posts may sit further back, unread. Read across 1 page of Telegram’s post history, 20 posts per page.
Nothing published in the last 30 days. ERR and ER are rolling 30-day measures, so there is nothing to compute — we hold 20 posts for this entry, the most recent from 3 February 2025. An engagement rate over an empty window would be a number about nothing.
Recent posts
29 Jul 2023, 08:22 UTC≈1,640 viewsread 6 August 2026
Photo
تشخیص پارکینسون با ساعت های هوشمند ⌚️ ▫️یک مطالعه نشان داد ساعت های هوشمند می توانند به شناسایی بیماری پارکینسون تا هفت سال قبل از ظهور علائم اصلی و تشخیص بالینی کمک کنند. ▫️محققان دادههای جمعآوریشده توسط دستگاهها را در یک دوره هفت روزه تجزیه و تحلیل کردند و پس از اندازه گیری سرعت حرکت افراد، دریافتند که میتوانند از هوش مصنوعی (AI) برای پیشبینی دقیق بیماری پارکینسون استفاده کنند. ▫️به گفته متخصصان، این کار م…
29 Jul 2023, 08:20 UTC≈1,360 viewsread 6 August 2026
Photo
دلايل گرفتگي عضلات 👇🏻 ▫️كم آبی ▫️كاهش سطح پتاسيم وسديم ▫️کاهش ذخایركربوهيدرات ▫️گردش خون ناكافی ▫️تنش عضلانی و فشار روحی ▫️تمرین نادرست ▫️عدم استراحت 🍏 @food_nama 💉
27 Jul 2023, 07:31 UTC≈1,270 viewsread 6 August 2026
Photo
پاهایتان را روی هم نیندازید! آسیب های انجام اینکار 👇🏻 ▫️ایجاد لخته خون ▫️افزایش رگ های واریسی ▫️افزایش سطح فشار خون ▫️تاثیر روی اعصاب و عروق پا ▫️التهاب یا ضعیف شدن سیاه رگها 🍏 @food_nama 💉
27 Jul 2023, 07:29 UTC≈1,030 viewsread 6 August 2026
Photo
دوستی با افراد چاق سبب افزایش اشتها میشود! دوستی با افراد چاق باعث افزایش اشتهای شما میشود محققان دانشگاه سن خوزه آمریکا میگویند احتمال چاق شدن فرد در صورت داشتن دوست چاق، به میزان 57% افزایش می یابد! 🍏 @food_nama 💉
27 Jul 2023, 07:01 UTC882 viewsread 6 August 2026
Photo
🏴 ای اهل حرم میر و علمدار نیامد😔 افراشت به کوی عشق، پرچم، عباس(ع)🕯 در عشق، فشرده پایِ محکم، عباس(ع) بی آب، از او گلشنِ دین شد سیراب بی دست، گرفت دستِ عالَم، عباس(ع) فرا رسیدن تاسوعای حسینی تسلیت باد 🍏 @food_nama 💉
26 Jul 2023, 14:42 UTC881 viewsread 6 August 2026
Photo
تخم مرغ، یکی از سالم ترین غذاها !🍳 ▫️از نظر میزان لسیتین، تخم مرغ در رتبه اول قرار دارد و حتی از غذاهای بسیار مغذی مانند خاویار، کره گاو و شیر پیشی می گیرد. ▫️به طور متوسط، یک فرد باید حدود 292 تخم مرغ در سال مصرف کند. تخم مرغ ارزش بیولوژیکی بالایی دارد و تقریباً به طور کامل توسط بدن جذب می شود. به عنوان مثال، قابلیت هضم پروتئین به 98٪ می رسد. 🍏 @food_nama 💉
26 Jul 2023, 07:58 UTC810 viewsread 6 August 2026
Photo
بی دلیل مولتی ویتامین نخورید !💊 ▫️طبق پژوهش های انجام شده، به نظر می رسد که مصرف مکمل های ویتامینی به ویژه مولتی ویتامین ها در دوز های بالا میتواند مضر باشد. + طبق گفته متخصصان تغذیه، مصرف مولتی ویتامین ها نباید بخشی از روال سلامتی هر روز ما باشد. 🍏 @food_nama 💉
26 Jul 2023, 07:53 UTC744 viewsread 6 August 2026
Photo
کسانی که کمتر میخندند، بیشتر به آلزایمر گرفتار میشوند! ▫️یکی از نشانههای بیماری آلزایمر این است که درک افراد از شوخی عوض میشه! افراد مبتلا دیگر به خیلی از شوخیها نمیخندند و حتی حس شوخ طبعی رو هم از دست میدهند. ▫️ در مقابل پژوهشهایی هستند که اثبات میکنند، کسانی که بیشتر میخندند کمتر دچار آلزایمر میشوند و خنده احتمال آلزایمر رو کاهش میدهد. 🍏 @food_nama 💉
26 Jul 2023, 07:50 UTC667 viewsread 6 August 2026
Photo
چرا بعضی از افراد موقع خواب عروسک بغل میکنند؟ 🤔 ▫️در یک نظر سنجی از 2000 آمریکا مشخص شد که حدود یک سوم از افراد بالغ قبل خواب عروسک بغل میکنند! ▫️جالب این است که افراد معتقدند که خوابیدن با عروسک سبب کاهش استرسشان شده و حدود یک چهارم گفتند با اینکار خوابشون منظم میشه! + شما هم میتونین برای افزایش کیفیت خوابتون از پتو، کتاب خوندن و دوش آب گرم کمک بگیرین 👌🏻 🍏 @food_nama 💉
25 Jul 2023, 09:19 UTC700 viewsread 6 August 2026
Photo
حذف صبحانه باعث ریزش موهایتان میشود ! ▫️ریزش مو یکی از تاثیرات عمده و جانبی نخوردن صبحانه است. مهم بودن صبحانه یعنی اینکه مصرف آن نباید به هیچ عنوان حذف شود، بلکه صبحانه همانند ناهار و شام باید مورد اهمیت قرار بگیرد. ▫️افراد بیشتر به مصرف ناهار و شام برنجی اقدام میکنند اما نان، شیر، پنیر، کره بادام زمینی، تخم مرغ و... که در وعده صبحانه میل میشود، دارای خواص فراوانی است بنابراین با حذف صبحانه بخش مهمی از پروتئین…
25 Jul 2023, 09:16 UTC736 viewsread 6 August 2026
Photo
کمبود ویتامین بدن را از میل غذایی بفهمید 👇🏻 ▫️کمردرد یا پا درد، D ▫️شوره سر، A ▫️خارش پوست، روی ▫️هوس شیرینی، کروم ▫️هوس گوشت، کمبود آهن و روی + بهترین راه دریافت این ترکیبات موثر رعایت تنوع و تعادل در برنامه غذایی و استفاده از تمام گروههای غذایی به ویژه میوهها و سبزیجات است. 🍏 @food_nama 💉
Showing the 12 most recent of 20 posts we hold for @food_nama. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.
Cite this entry
A live page changes as we take new readings, so a citation should name the measurement it is based on, not just the URL. The line below cites the subscriber count as measured 19 September 2026 — this entry's latest reading, not the date you are reading this.
“💊مجله تغذیه و سلامت🍏” (@food_nama), 1,230 subscribers as measured 19 September 2026. Telegram Register, tgregister.com/channel/food_nama.
Full measurement history, CC BY 4.0. Every reading this register holds for this entry, not just the latest one, as a dated, downloadable record: CSV · JSON. Free to use with attribution to tgregister.com. Each file carries its own generation timestamp, which is the figure to cite for exactly when the data was retrieved.