11 Sept 2025, 07:14 UTC239 views9 reactionsread 8 August 2026 Video
🍆 Запечённые баклажаны с мёдом и лимонным соком
Простая и ароматная закуска, которая готовится без долгого стояния у плиты. Баклажаны запекаются в духовке и маринуются в медово-лимонной заправке — получается мягко, вкусно и с лёгкой сладкой ноткой.
📝 Вам понадобятся:
• баклажаны – 3 шт среднего размера
• итальянская приправа (сушёные томаты, чеснок, базилик) – 1 ч.л
Для маринада:
• соль – 0,5 ч.л
• чёрный молотый п…
❤6👍2🔥1
4 Sept 2025, 10:03 UTC245 views8 reactionsread 8 August 2026 Video
🥘 Нежнейшая говядина в одной кастрюле
Очень мягкое и сочное мясо, которое готовится просто и получается невероятно ароматным. Отличный вариант для семейного ужина без лишних хлопот.
📝 Вам понадобятся:
• говядина – 800 г
• репчатый лук – 2-3 шт
• сливочное масло – 100 г
• вода – 100 мл
• сахар – 1 ч.л
• соль – 1 ч.л
• чёрный перец – 0,5 ч.л
• чеснок – 3 зубчика
• уксус – 1 ч.л
• масло – для жарки
👍3💯2💋1🔥1🙏1
31 Aug 2025, 15:03 UTC226 views9 reactionsread 8 August 2026 Video
ОСЕННИЙ ПИРОГ ДЛЯ ВАШИХ ТЕПЛЫХ ВЕЧЕРОВ
Без глютена и молочных продуктов 🔥🔥🔥
▫️Любимые фрукты: яблоки, сливы, бананы, абрикосы
▫️Овсяная мука — 180 г
▫️Мука кокосовая — 70 г
▫️Кокосовый сахар — 70 г
▫️Сода — 1/3 ч.л.
▫️Соль — щепотка
▫️Специи — по вкусу
▫️Кокосовое молоко 250-300 мл (смотрите по консистенции)
▫️Банан спелый — 75-80 г
▫️Лимонный сок — 1 ст.л.
▫️Экстракт ванили — 1/2 ч.л.
1️⃣Отдельно смешать сухие ин…
❤4🍓2🏆1💯1🔥1
31 Aug 2025, 10:02 UTC192 views9 reactionsread 8 August 2026 Video
ВЫ ЗАБУДЕТЕ ПРО ЗАПОР И НЕДОБОР КЛЕТЧАТКИ С ЭТОЙ ПАСТОЙ!
▫️авокадо — ½ шт
▫️кешью — 50 г
▫️петрушка — пучок
▫️шпинат — пучок
▫️специи, соль — по вкусу
▫️сок лимона — 1 ч.л.
▫️вода — 100-120 мл до необходимой консистенции
Взбить все в блендере и подавать с любимыми белковыми макаронами из нута или чечевицы.
Благодаря высокому содержанию клетчатки и полезных жиров:
👉🏼 ваш желчный будет лучше сокращаться,
👉🏼 а кишеч…
👍6💔2🔥1
31 Aug 2025, 05:04 UTC170 views10 reactionsread 8 August 2026 Video
«ВКУСНЯШКИ» ДЛЯ ВАШЕГО КИШЕЧНИКА
Такие ферментированные овощи способствуют образованию полезных бактерий, которые:
✔️ поддерживают здоровье кишечника,
✔️ укрепляют иммунную систему,
✔️ улучшают работу ЖКТ,
✔️ способствуют усвоению витаминов и микроэлементов.
▫️вода — 2 л
▫️соль — 50 г
▫️любые овощи (капуста, огурцы, морковь, свекла и тд)
▫️лавровый лист, горошек, кориандр
1️⃣Соль растворить в воде.
2️⃣Овощи нарез…
👍5🍓2🔥2👌1
30 Aug 2025, 15:03 UTC170 views10 reactionsread 8 August 2026 Video
Нежнейшее яблочное суфле 🍎
Ингредиенты:
• спелые яблоки — 2-3 штуки
• греческий йогурт ~100 г
• яйца — 2 штуки
Рецепт:
1. Очищаем яблоки от кожуры и косточек, нарезаем кубиками.
2. Добавляем к ним греческий йогурт и 2 яйца.
3. Взбиваем в блендере до однородной массы.
4. Выпекаем в духовке. 180°С, 25-30 минут.
Понравился рецепт? Сохраняйте и ставьте ❤️
🔥5🙏3❤2
30 Aug 2025, 10:03 UTC175 views6 reactionsread 8 August 2026 Video
ТЫКВЕННЫЙ СУП ДЛЯ ВАШЕЙ КРАСОТЫ 🥰
Витамины А и Е в составе тыквы сделают вашу кожу сияющей и замедлят процессы старения.
Срочно готовим атмосферный осенний суп!
▫️тыква — 1 шт
▫️чеснок — 1 головка
▫️лук — 1 шт
▫️яблоко — 1 шт
▫️паприка (можно копченую) — 1 ч.л.
▫️соль — по вкусу
▫️овощной или костный бульон — 500 мл
1️⃣Разрежьте тыкву пополам, уберите тыквенные семечки.
2️⃣В углубления положите овощи и яблоки, к…
❤2🍓1💯1🔥1🤩1
30 Aug 2025, 05:01 UTC158 views6 reactionsread 8 August 2026 Video
БЫСТРЫЙ И ВКУСНЫЙ ЗАВТРАК
▫️перец — 1 шт
▫️яйцо — 1 шт
▫️помидоры
▫️брокколи
▫️сыр
▫️соль и перец — по вкусу
1️⃣ Подготовьте перец и срежьте «шляпки», удалив плодоножку.
2️⃣ Разбейте внутрь яйца, помидоры, брокколи, соль, специи и сыр.
3️⃣ Закройте сверху шляпкой и на место плодоножки положите помидорку.
4️⃣ Выпекать в духовке 25 минут при 180°C.
Получается порционный завтрак, который будет очень сытным и вкусным,…
🔥3👌1💯1🙏1
25 Aug 2025, 15:02 UTC188 views9 reactionsread 8 August 2026 Video
КУРИЦА В СОУСЕ ИЗ ПЛАВЛЕННОГО СЫРА😍🫶🏻
Всегда выручает, потому что готовится за 10-15 минут максимум)
Ингредиенты:
-Куриное бедро или филе
-Лук половинка
-Плавленый сыр 120 г
-Вода или бульон 150 мл
-Чеснок 1 зубчик
-Перец
-Соль
-Сливочное и растительное масло
Приготовление:
1️⃣Курицу обжарить с двух сторон и отложить в тарелку.
2️⃣ В этой сковороде обжарить лук со специями и чесноком, влить горячий бульон …
❤4🤩3🍌1🍓1
23 Aug 2025, 10:02 UTC181 views11 reactionsread 8 August 2026 Video
САМЫЕ ВКУСНЫЕ ГОРЯЧИЕ БУТЕРБРОДЫ 🤩💯
Друзья, сегодня делюсь с вами рецептом самых вкусных горячих бутербродов из детства, сохраняйте идею и обязательно попробуйте приготовить!
Ингредиенты:
-Ветчина (любой мясной продукт) - 150 г.
-Сладкий перец - 1 шт.
-Помидор - 1/2 шт.
-Маринованные огурцы - 50 г.
-Сыр - 150 г.
-Зелень по вкусу - небольшой пучок.
-Майонез
-Кетчуп
Приготовление:
Запекаем в разогрет…
❤4🔥4👌2🏆1
21 Aug 2025, 15:05 UTC174 views10 reactionsread 8 August 2026 Video
КУРИЦА В КЛЮКВЕННОМ СОУСЕ 🍗
Необычное, но очень вкусное сочетание!
Для маринада нам понадобится 👇🏼
▫️клюква — 2 ст.л.
▫️сок апельсина — ½ шт
▫️масло ГХИ растопленное — 2 ч.л
▫️сироп топинамбура — 2 ст.л. (по желанию)
▫️соль, специи — по вкусу
Для основного блюда ⤵️
▪️куриная грудка/бедра/ножки — 1 кг
▪️апельсин — 1/2 шт
▪️клюква — 2-3 ст.л
▪️веточки розмарина
▪️сироп топинамбура ~1 ст.л (по желанию)
1⃣Для маринад…
❤4🔥4👌2
21 Aug 2025, 10:05 UTC185 views9 reactionsread 8 August 2026 Video
ПИЦЦА ИЗ ЦВЕТНОЙ КАПУСТЫ
Всё потому что она без теста 🔥 вместо теста мы используем цветную капусту!
▫️цветная капуста — 700 г
▫️яйцо — 2 шт
▫️пармезан — 30 г
▫️соль, специи — по вкусу
Вам достаточно измельчить цветную капусту в блендере.
Далее измельчить сыр и взбить все это до однородной массы в блендере, добавить соль, специи.
Выпекать в духовке 20 минут при 180 *С.
Получившийся корж украсьте любимой начинкой и …
🔥6🌭1💯1🤗1
Showing the 12 most recent of 20 posts we hold for @food_NN. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.