6 Apr 2026, 12:42 UTC275 views6 reactionsread 7 August 2026
Всем привет! Приглашаю всех к себе в канал МАХ ✅ https://max.ru/join/HtOylpJW07TvS7V-UoXQACLTZ-KRPJSEuct_JrUSKsk Подключайтесь
🔥3👍2❤1
Channel
Нутрициолог 🫶 Фомина Лариса
@folavl5
On this record: Growth · Engagement · Reactions · Posts · Cite this entry
1,467subscribers
-43 since we began measuring on 7 August 2026
Risers and fallers across the register · movement among entries of 1,000–3,162.
Register entry
| Telegram ID | -1002084595810 |
|---|---|
| Type | Channel |
| Username | @folavl5 |
| Created | Between 1 November 2023 and 31 May 2024— estimated from Telegram’s id allocation, not measured. How this range is calculated. |
| First recorded | 7 August 2026 |
| Last confirmed live | 30 August 2026 |
| Measurements held | 10 |
| Confirmed unchanged | 1 time, most recently 30 August 2026 |
| On Telegram | t.me/folavl5 |
Growth
| Measured (UTC) | Subscribers | Change |
|---|---|---|
| 30 Aug 2026, 03:08 | 1,467 | -4 |
| 27 Aug 2026, 09:19 | 1,471 | -3 |
| 24 Aug 2026, 08:35 | 1,474 | -6 |
| 20 Aug 2026, 14:12 | 1,480 | -7 |
| 17 Aug 2026, 17:45 | 1,487 | -10 |
| 14 Aug 2026, 17:23 | 1,497 | -7 |
| 11 Aug 2026, 03:21 | 1,504 | -4 |
| 8 Aug 2026, 11:05 | 1,508 | -2 |
| 7 Aug 2026, 21:46 | 1,510 | no change |
| 7 Aug 2026, 14:08 | 1,510 | first reading |
Engagement
20 posts held, back to 24 February 2026 — the reader has not yet reached the start of this channel’s public history, so older posts may sit further back, unread. Read across 1 pageof Telegram’s post history, 20 posts per page.
Nothing published in the last 30 days. ERR and ER are rolling 30-day measures, so there is nothing to compute — we hold 20 posts for this entry, the most recent from 6 April 2026. An engagement rate over an empty window would be a number about nothing.
Reaction mix
1,468 reactions across 20 posts, in 11 distinct kinds. The most used accounts for 24.3% of them.
| Reaction | Count | Share | Share, drawn |
|---|---|---|---|
| ❤ | 356 | 24.3% | |
| 👍 | 318 | 21.7% | |
| 🔥 | 293 | 20.0% | |
| 😍 | 88 | 5.99% | |
| ❤🔥 | 86 | 5.86% | |
| 🥰 | 84 | 5.72% | |
| 🤩 | 83 | 5.65% | |
| 💯 | 62 | 4.22% | |
| 🎉 | 60 | 4.09% | |
| 👏 | 21 | 1.43% | |
| 👌 | 17 | 1.16% |
No sentiment is inferred, and none should be read in. This table is ordered by count and by nothing else. Emoji do not carry stable meaning across languages or communities — 🙏 is thanks in one channel and mourning in another — so we publish which ones were pressed and how often, and pass no judgement on what an audience meant by them.
Precision. Telegram publishes reaction counts per emoji and short-forms each one — 4.34K, 1.2M — so any single kind at or above 1,000 reaches us at three significant figures, and only counts below 1,000 are exact. The shares above are ratios of those figures and carry the same error. This is also why the total here can differ slightly from a reaction total printed elsewhere on the page: both are sums of the same rounded parts, taken over samples with different edges.
Coverage. Reactions were read on 20 of the 20 sampled posts in this sample. Summed by Telegram’s own count on each post — not by adding up the per-emoji breakdown above — those same posts carry 1,468reactions in total: the kind of figure the paragraph above means by “a reaction total printed elsewhere on the page”.
Measured over the 20 most recent posts we hold, published 24 February 2026 to 6 April 2026, using the newest reading held for each. Telegram Stars are excluded: they are a payment, not a reaction, and they have their own section.
Recent posts
2 Apr 2026, 07:34 UTC302 views55 reactionsread 7 August 2026
Photo
🌍🥗 Еда с историей: Как она менялась с течением времени? 🥗🌍 Дорогие друзья! Сегодня мы погрузимся в увлекательный мир кулинарной истории и рассмотрим, как питание эволюционировало в разных культурах на протяжении веков. Еда — это не просто способ утолить голод; она отражает культуру, традиции и экономические условия общества. Давайте вместе проследим за этой удивительной эволюцией! ▎🍞 Древние цивилизации: Основы пит…
❤22👍21🔥12
31 Mar 2026, 07:35 UTC199 views62 reactionsread 7 August 2026
Photo
🌿🥗 Проблемы с пищевой аллергией: Как правильно составить рацион при аллергиях на определенные продукты? 🥗🌿 Дорогие друзья! Сегодня мы обсудим важную и актуальную тему — пищевые аллергии и то, как правильно составить рацион, если вы или ваши близкие сталкиваетесь с этой проблемой. Пищевая аллергия может значительно повлиять на качество жизни, но с правильным подходом можно создать сбалансированное и вкусное меню. Дав…
❤26🔥23👏13
26 Mar 2026, 07:28 UTC151 views52 reactionsread 7 August 2026
Photo
🌿✨ Польза специй и трав: Как они могут улучшить вкус блюд и принести пользу для здоровья? ✨🌿 Дорогие друзья! 👩⚕️👨⚕️ Сегодня поговорим о том, как специи и травы могут не только сделать наши блюда более вкусными, но и принести значительную пользу для здоровья. 🌱🍽 ▎🌶 Улучшение вкуса Специи и травы — это настоящие волшебники на кухне! Они способны преобразить даже самые простые блюда, добавляя им глубину и уникальн…
👍21🔥18❤13
24 Mar 2026, 07:35 UTC366 views51 reactionsread 7 August 2026
Photo
🌟🥦 Потребление витаминов с возрастом: Какие изменения происходят и что нужно учитывать? 🥦🌟 Дорогие друзья! Сегодня мы поговорим о важной теме — изменениях в потреблении витаминов с возрастом. С возрастом наш организм претерпевает множество изменений, и это влияет на наши потребности в питательных веществах. Давайте разберем, что происходит и как правильно адаптировать свой рацион! ▎🧬 Изменения в организме с возраст…
❤24👍18🔥9
19 Mar 2026, 07:27 UTC568 views53 reactionsread 7 August 2026
Photo
🌟🥗 Здоровое питание для детей: Как привить хорошие привычки с раннего возраста? 🥗🌟 Дорогие родители и заботливые взрослые! 👩👧👦 Сегодня хочу поговорить о важности здорового питания для детей и о том, как мы можем помочь нашим маленьким исследователям сформировать правильные пищевые привычки с самого раннего возраста. Здоровое питание — это не только основа физического здоровья, но и залог успешного развития, хорош…
❤26👍19🔥8
16 Mar 2026, 07:27 UTC716 views46 reactionsread 7 August 2026
Photo
🌱🥤 Коктейль из шпината, банана и миндального молока: идеальный старт дня! 🥤🌱 Доброе утро, друзья! ☀️ Сегодня хочу поделиться с вами простым и вкусным рецептом, который поможет вам начать день с полезной порцией зелени. Коктейль из шпината, банана и миндального молока — это не только отличный способ зарядиться энергией, но и прекрасный способ добавить в свой рацион витамины и минералы! 🍃 Почему именно шпинат? Шпина…
❤20👍17🔥8👌1
13 Mar 2026, 07:26 UTC972 views59 reactionsread 7 August 2026
Photo
🌟 Питание для Поддержания Энергии в Течение Дня 🌟 Дорогие друзья! Каждый из нас сталкивается с моментами усталости и нехватки энергии в течение дня. Правильное питание может стать вашим лучшим союзником в борьбе с усталостью и поможет поддерживать высокий уровень энергии. Давайте разберемся, какие продукты могут помочь вам оставаться бодрыми и активными! 🥦 1. Цельнозерновые продукты Цельнозерновые хлебцы, овсянка …
❤28🔥18👍13
12 Mar 2026, 07:26 UTC≈1,170 views56 reactionsread 7 August 2026
Photo
🌱 Селен: Защитник нашего здоровья 🌱 Дорогие друзья! Сегодня мы поговорим о важном микроэлементе – селене, который играет ключевую роль в поддержании нашего здоровья и защите от различных заболеваний. 🔍 Что такое селен? Селен – это незаменимый микроэлемент, который участвует в множестве процессов в организме. Он является мощным антиоксидантом, помогает защищать клетки от повреждений, поддерживает иммунную систему и…
❤26🔥19👍11
11 Mar 2026, 07:26 UTC≈1,510 views51 reactionsread 7 August 2026
Photo
🌿 Аллергии и непереносимости продуктов: Как адаптировать рацион? 🌿 Дорогие друзья! Сегодня мы поговорим о важной теме, которая затрагивает многих из нас – аллергии и непереносимости продуктов. Эти состояния могут значительно влиять на качество жизни и здоровье, но с правильным подходом можно адаптировать свой рацион, сохраняя его разнообразным и полноценным. 🔍 Что такое аллергия и непереносимость? Аллергия – это р…
❤28👌16👏7
10 Mar 2026, 07:24 UTC≈1,820 views60 reactionsread 7 August 2026
Photo
🥗✨ Салат из капусты с морковью и яблоком: легкость и свежесть на вашем столе! 🍏🥕 Дорогие друзья! Сегодня хочу поделиться с вами простым и вкусным рецептом, который не только порадует ваши вкусовые рецепторы, но и принесет множество пользы вашему организму. 🌿 Ингредиенты: • Белокочанная капуста – 300 г • Морковь – 1 шт. • Яблоко (сладкое) – 1 шт. • Оливковое масло – 2 ст. ложки • Сок лимона – по вкусу • Соль и перец…
❤26🔥23👍11
6 Mar 2026, 07:39 UTC≈2,200 views69 reactionsread 7 August 2026
Photo
🌾🥞 Цельнозерновые блины с ягодами: полезный вариант для завтрака или перекуса! 🍓🫐 Дорогие друзья! Сегодня хочу поделиться с вами рецептом, который не только вкусный, но и очень полезный — цельнозерновые блины с ягодами. Этот завтрак или перекус станет отличным началом вашего дня и подарит заряд энергии! ▎Почему цельнозерновые? Цельнозерновые продукты, такие как овсяная или пшеничная мука, сохраняют все части зерна…
❤30🔥26👍13
Showing the 12 most recent of 20 posts we hold for @folavl5. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.
Cite this entry
A live page changes as we take new readings, so a citation should name the measurement it is based on, not just the URL. The line below cites the subscriber count as measured 30 August 2026 — this entry's latest reading, not the date you are reading this.
“Нутрициолог 🫶 Фомина Лариса” (@folavl5), 1,467 subscribers as measured 30 August 2026. Telegram Register, tgregister.com/channel/folavl5.
Full measurement history, CC BY 4.0. Every reading this register holds for this entry, not just the latest one, as a dated, downloadable record: CSV · JSON. Free to use with attribution to tgregister.com. Each file carries its own generation timestamp, which is the figure to cite for exactly when the data was retrieved.