21 Jul 2026, 10:53 UTC230 views4 reactionsread 8 August 2026 📢 Друзья, небольшое изменение в расписании на этой неделе!
❗ В пятницу, 24 июля, тренировок не будет.
Во все остальные дни занятия проходят по расписанию💪
Сообщаем заранее, чтобы вы могли удобно спланировать свои тренировки на текущую неделю.
До встречи в зале! ❤️
⚡3🫡1
5 Jul 2026, 19:57 UTC441 views31 reactionsread 8 August 2026 Video
Всем спасибо за отличный вечер!
🔥16❤9🤣4🏆2
2 Jul 2026, 06:13 UTC453 views10 reactionsread 8 August 2026 Video
В воскресенье 5-ого числа 17:00, состоится Техно-Кардио гонка под дижей сет от Андрея Терлеева.
В программе 500 калорий
100 Байк
100 Лыжи
100 Гребля
100 Сайкл
100 Бег
Задача выполнить как можно быстрее 500 калорий.
После берем холодное безалкогольное, выходим на нашу импровизированную лавочку у Рума и наслаждаемся вечерним проливным дождем))))
Участие: 1500₽ или по абонементу
Количество мест: 10
До встречи 👋🏼
🔥5⚡2🎉2🥰1
14 Jun 2026, 17:56 UTC456 views3 reactionsread 8 August 2026 Video
В воскресенье 21-ого числа 17:00, состоится Техно-Кардио гонка под дижей сет от Никиты Буча.
В программе 500 калорий
100 Байк
100 Лыжи
100 Гребля
100 Сайкл
100 Бег
Сюрпризом будет прерывание на 10 Бёрпи каждые 5 минут)))
Задача выполнить как можно быстрее 500 калорий.
После берем холодное безалкогольное, выходим на нашу импровизированную лавочку у Рума и наслаждаемся вечерним «Голден Ауэр», смеемся, созерцаем, мол…
❤3
31 May 2026, 11:20 UTC479 views22 reactionsread 8 August 2026 Video
Минимальная база для себя любимо-й/го в это пасмурное утро:
1. Конечно же самый лучший альбом Sade - Diamond Life
2. Улучшить скольжение тканей в районе декольте и шеи
3. Мобильность грудного в трех плоскостях
Чашка кофе и вкуснейший завтрак (обломался снимать) само собой разумеющееся!)))
🔥16🥰5👍1
FITNESS ROOM pinned a video
27 May 2026, 07:07 UTC569 views17 reactionsread 8 August 2026 Video
И снова Техно-Кардио «The Race» в стенах рума, 7 Июня в 17:00!
Так быстро вы еще никогда не худели, в этот раз будем так усердно жечь калории, что даже санки захотят отдохнуть.
Задание:
100м Толкание саней (М - 80/ Ж - 40)
100 калорий Байк
100 калорий Гребля
100 калорий Бег
100 калорий Лыжи
100 калорий Сайкл
Выполнить как можно быстрее)
В программе ди-джей сеты, безалкогольное, фото-видео отчет))
Количество ме…
🤩7❤5😱5
FITNESS ROOM pinned a photo
29 Apr 2026, 13:05 UTC795 views21 reactionsread 8 August 2026 Photo
Друзья объявляем о вынужденном повышении цен на наши услуги.
Актуальный прайс:
Абонемент на 12 тренировок - 12000₽
Абонемент на 8 тренировок - 10000₽
Разовая тренировка - 1500₽
————————————
Возвещаем вам о том, что грядет неизбежное возвышение цены на наши дары телу.
Се же еси цена, яже нынe:
Абонемент на 12 трудов плоти — 12000₽
Абонемент на 8 трудов плоти — 10000₽
Единожды потрудиться — 1500₽
👍9😁7✍5
28 Apr 2026, 13:07 UTC529 views18 reactionsread 8 August 2026 Video
Начало ударной недели: спринты, плиометрика, максимальные веса, интервальная работа на пределе, всё как мы любим 🤮
Не забываем про работу над подвижностью, балансом и травмо-профилактику, до встречи на тренировках 🫶🏼💪🏼
🔥9⚡3❤3❤🔥3
24 Apr 2026, 12:38 UTC576 views8 reactionsread 8 August 2026 Video
Пятничный EMOM на 20 минут
5 раундов:
1 мин - Прыжки на скакалке
1 мин - Уголки
1 мин - Работа на лыжном тренажере
1 мин - Горизонтальный жим гантелей
❤8
21 Apr 2026, 13:10 UTC590 views9 reactionsread 8 August 2026 Photo
Всем понравился формат гонки и мы решили запустить на постоянной основе формат Техно-Кардио «The Race»
Функциональная гонка от команды Фитнес Рум, в программе Диджей сеты, безалкогольное пиво, видео-отчет и море позитивных эмоций!))
1000м Бег
50+50м Толкание + Тяга саней (М-80кг/Ж-40кг)
1000м Лыжи (М-9/Ж-7 - значение демпфера)
100+10х5 Скакалка+Скручивания на босу
1000м Гребля (М-9/Ж-7 - значение демпфера)
50 Берпи…
🔥6❤3
Showing the 12 most recent of 19 posts we hold for @fitnessroomsunday. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.