Channel
@fitness_kuhnia
On this record: Topic · Growth · Engagement · What this channel posts · Reactions · Posts · Cite this entry
2,247subscribers
-12 since we began measuring on 7 August 2026
Risers and fallers across the register · movement among entries of 1,000–3,162.
| Telegram ID | -1001934493760 |
|---|---|
| Type | Channel |
| Username | @fitness_kuhnia |
| Created | 17 April 2023 — measured — cross-checked against a third-party dataset (ext.tg_channel) |
| First recorded | 7 August 2026 |
| Last confirmed live | 19 September 2026 |
| Measurements held | 12 |
| Confirmed unchanged | 2 times, most recently 19 September 2026 |
| On Telegram | t.me/fitness_kuhnia |
Health & wellness — a classification, not a measurement. An on-box language model (Qwen3.6-35B-A3B-FP8, prompt version 1) read this channel’s own recent posts on 16 September 2026 and assigned it the closest of 31 fixed categories, at 100% confidence. This is a model’s judgement about what the channel is likely to be about, not a fact this register measured the way a subscriber count or a view count is measured — it can be revised on a later pass, and it carries no weight anywhere else on this page. How this classification works, and why it has no browse page of its own yet.
| Measured (UTC) | Subscribers | Change |
|---|---|---|
| 14 Sept 2026, 06:19 | 2,247 | -3 |
| 10 Sept 2026, 11:42 | 2,250 | -1 |
| 5 Sept 2026, 15:19 | 2,251 | -1 |
| 1 Sept 2026, 21:45 | 2,252 | -1 |
| 30 Aug 2026, 06:48 | 2,253 | -2 |
| 27 Aug 2026, 02:54 | 2,255 | -1 |
| 20 Aug 2026, 22:38 | 2,256 | -1 |
| 17 Aug 2026, 14:14 | 2,257 | -1 |
| 14 Aug 2026, 17:37 | 2,258 | -2 |
| 7 Aug 2026, 21:37 | 2,260 | +1 |
| 7 Aug 2026, 10:01 | 2,259 | no change |
| 7 Aug 2026, 09:49 | 2,259 | first reading |
20 posts held, back to 12 July 2026 — the reader has not yet reached the start of this channel’s public history, so older posts may sit further back, unread. Read across 2 pages of Telegram’s post history, 20 posts per page.
Nothing published in the last 30 days. ERR and ER are rolling 30-day measures, so there is nothing to compute — we hold 20 posts for this entry, the most recent from 26 July 2026. An engagement rate over an empty window would be a number about nothing.
Measured directly from 20 videos with a duration reading, out of the posts we hold for this channel — not this channel’s whole posting history, only the sample this register has actually read. An exact reading to the second, taken from the post itself rather than from Telegram’s own rounded chrome, so it carries no ≈ mark.
41 reactions across 14 posts, in 4 distinct kinds. The most used accounts for 34.1% of them.
| Reaction | Count | Share | Share, drawn |
|---|---|---|---|
| 👍 | 14 | 34.1% | |
| 🔥 | 12 | 29.3% | |
| ❤ | 11 | 26.8% | |
| 🥰 | 4 | 9.76% |
No sentiment is inferred, and none should be read in. This table is ordered by count and by nothing else. Emoji do not carry stable meaning across languages or communities — 🙏 is thanks in one channel and mourning in another — so we publish which ones were pressed and how often, and pass no judgement on what an audience meant by them.
Precision. Telegram publishes reaction counts per emoji and short-forms each one — 4.34K, 1.2M — so any single kind at or above 1,000 reaches us at three significant figures, and only counts below 1,000 are exact. The shares above are ratios of those figures and carry the same error. This is also why the total here can differ slightly from a reaction total printed elsewhere on the page: both are sums of the same rounded parts, taken over samples with different edges.
Coverage. Reactions were read on 14 of the 20 sampled posts in this sample. Summed by Telegram’s own count on each post — not by adding up the per-emoji breakdown above — those same posts carry 41 reactions in total: the kind of figure the paragraph above means by “a reaction total printed elsewhere on the page”.
Measured over the 20 most recent posts we hold, published 12 July 2026 to 26 July 2026, using the newest reading held for each. Telegram Stars are excluded: they are a payment, not a reaction, and they have their own section.
Сливочный крем-суп из кабачков 🥣 Ингредиенты: ☑️Кабачок — 1 шт. ☑️Картофель — 1-2 шт. ☑️Морковь — 1 шт. ☑️Репчатый лук — 1 шт. ☑️Вода — для варки ☑️Сливки — 100-150 мл ☑️Специи (соль, перец, паприка) — по вкусу ☑️Сухарики — для подачи ☑️Свежая зелень — для подачи ✍Приготовление Репчатый лук, картофель, морковь и кабачок очищаем и нарезаем небольшими кубиками. Перекладываем все подготовленные овощи в сотейник или …
❤1👍1🔥1
Кабачковый рулет с творожным сыром 🥒🧀 Ингредиенты: ☑️Кабачки — 2 шт. (средние) ☑️Яйца куриные — 3 шт. ☑️Сметана (для теста) — 2 ст. л. ☑️Мука пшеничная — 3-4 ст. л. ☑️Творожный сыр (для начинки) — 150 г ☑️Сметана (для начинки) — 1-2 ст. л. ☑️Чеснок — 1-2 зубчика ☑️Помидоры — 1-2 шт. ☑️Соль — по вкусу ✍Приготовление Кабачки натираем на мелкой терке, добавляем соль и оставляем постоять на 10 минут, чтобы они выдели…
❤1
Пирог-кольцо из лаваша с творогом и зеленью 🫓🧀 Ингредиенты: ☑️Круглый лаваш — 2 листа ☑️Яйца куриные — 2 шт. (1 шт. для начинки + 1 шт. для смазывания лаваша) ☑️Сыр тертый ☑️Творог ☑️Свежая зелень (зеленый лук, укроп) ☑️Кунжут — для посыпания ✍Приготовление Один лист лаваша выкладываем на рабочую поверхность и тщательно смазываем взбитым яйцом с помощью кулинарной кисти. Равномерно посыпаем тертым сыром. Накрывае…
👍1
Творожно-яблочный смузи с маком 🍏🥛 Ингредиенты: ☑️Яблоко (очищенное) ☑️Творог ☑️Молоко ☑️Мак — 1 ст. л. ✍Приготовление Яблоко очищаем от кожуры и сердцевины, нарезаем крупными кусочками и выкладываем в чашу блендера. Туда же добавляем порцию творога и вливаем молоко. Сверху в чашу всыпаем столовую ложку мака. Закрываем блендер и тщательно измельчаем все ингредиенты на высокой скорости до получения полностью одно…
👍1🔥1🥰1
Высокобелковая пицца на творожном тесте 🍕💪 Ингредиенты: ☑️Творог — 1 пачка ☑️Яйцо куриное — 1 шт. ☑️Мука пшеничная — 40 г ☑️Томатный соус — по вкусу ☑️Сыр — 70 г ☑️Запеченное или копченое куриное филе ☑️Специи (смесь для пиццы/пасты, соль) — по вкусу ✍Приготовление В глубокой миске соединяем пачку творога, одно яйцо и 40 грамм муки. Добавляем соль и специи по вкусу, после чего тщательно перемешиваем массу. Выклад…
👍2🔥2🥰1
Яблочные драники 🍏🥞 Ингредиенты: ☑️Яблоки сочные (сорт Голден) — 2 шт. ☑️ Яйцо куриное (крупное) — 1 шт. ☑️Изюм — 10 г ☑️Мука рисовая — 30 г ☑️Подсластитель — по вкусу ☑️Растительное масло — для смазывания сковороды ☑️Натуральный йогурт — для соуса ☑️Корица — для соуса ✍Приготовление Первым делом заливаем изюм горячей водой и оставляем запариваться на несколько минут. Яблоки натираем на крупной терке. Если они вы…
❤1👍1🔥1
Идеальные сырники с золотистой корочкой 🥞☕️ Ингредиенты: ☑️Творог — 2 пачки (по 180 г) ☑️Яйцо куриное — 1 шт. ☑️Сахар — 2 ст. л. ☑️Мука пшеничная — 3 ст. л. (+ дополнительно для обваливания) ☑️Ваниль — щепотка ✍Приготовление В глубокой миске соединяем две пачки творога, одно яйцо, сахар и щепотку ванили для аромата. Добавляем три столовые ложки муки и тщательно перемешиваем все ингредиенты до получения полностью …
👍1🔥1🥰1
Домашний лимонад 🍋🍊 Ингредиенты: ☑️2 шт. апельсинов ☑️2 шт. лимонов ☑️Сахар — по вкусу ☑️Лед в кубиках ☑️Сильногазированная вода ✍Приготовление Один апельсин и один лимон тщательно моем. Нарезаем фрукты крупными дольками и перекладываем в глубокую металлическую миску. Густо посыпаем сахаром по вкусу. Надеваем перчатки и руками с усилием разминаем цитрусы, тщательно перемешивая их с сахаром, чтобы они пустили как…
❤1👍1🥰1
Белковые ватрушки 🍩 Ингредиенты: ☑️Творог — 500 г ☑️Сыр легкий — 100 г ☑️Яйца куриные — 2 шт. ☑️Разрыхлитель — 1/2 ч. л. ☑️Мука пшеничная — 8 ст. л. ☑️Мягкий творог (для начинки) — 300 г ☑️Желтки яичные (для начинки) — 2 шт. ☑️Малина — по желанию ☑️Подсластитель — по вкусу ✍Приготовление В глубокой миске соединяем 500 грамм творога, натертый легкий сыр, два яйца, разрыхлитель, муку и подсластитель по вкусу. Тщате…
❤1👍1🔥1
Блины из пшена и семян чиа 🥞🌱 Ингредиенты: ☑️Пшено — 1 ст. (~200 мл) ☑️Семена чиа — 2 ст. л. ☑️Вода — 0.5 стакана ☑️Оливковое масло — 2 ст. л. ☑️Сироп топинамбура (или другой подсластитель) — по вкусу ☑️Сок лимона ☑️Разрыхлитель — 0.5 ч. л. ✍Приготовление Пшено тщательно промываем под проточной водой и замачиваем в глубокой миске на всю ночь. В отдельной емкости также замачиваем на ночь семена чиа, чтобы они разб…
❤1👍1🔥1
Сочная куриная грудка в духовке 🍗🍅 Ингредиенты: ☑️Куриное филе — 3 шт. ☑️Помидор — 1 шт. ☑️Сыр — по вкусу ☑️Сметана или греческий йогурт ☑️Растительное масло — для смазывания ☑️Специи: черный молотый перец, соль, копченая паприка — по вкусу ✍Приготовление Куриные филе разрезаем вдоль, но не до конца, чтобы получилось подобие «кармашка». Тщательно натираем мясо со всех сторон и внутри смесью из соли, черного перца…
Огурцы бутербродные 🥒🥪 Ингредиенты: ☑️Огурцы ☑️Соль ☑️1 стакан сахара ☑️1 стакан яблочного уксуса ☑️Куркума — по вкусу ☑️Горчица (в зернах) — по вкусу ☑️Красный перец — по вкусу (по желанию) ✍Приготовление Свежие огурцы тщательно промываем и нарезаем. Вы можете натереть их кружочками с помощью специальной терки или нарезать тонкими продольными полосками. Перекладываем огурцы в глубокие миски, хорошо посыпаем соль…
Showing the 12 most recent of 20 posts we hold for @fitness_kuhnia. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.
A live page changes as we take new readings, so a citation should name the measurement it is based on, not just the URL. The line below cites the subscriber count as measured 14 September 2026 — this entry's latest reading, not the date you are reading this.
“Фитнес-кухня” (@fitness_kuhnia), 2,247 subscribers as measured 14 September 2026. Telegram Register, tgregister.com/channel/fitness_kuhnia.
Full measurement history, CC BY 4.0. Every reading this register holds for this entry, not just the latest one, as a dated, downloadable record: CSV · JSON. Free to use with attribution to tgregister.com. Each file carries its own generation timestamp, which is the figure to cite for exactly when the data was retrieved.