Telegram RegisterThe public register of Telegram
Telegram profile photo for Fitness_bbuilding

Channel

Fitness_bbuilding

@fitness_bbuilding

On this record: Growth · Engagement · What this channel posts · Reactions · Stars · Posts · Cite this entry

4,090subscribers

-27 since we began measuring on 7 August 2026

Risers and fallers across the register · movement among entries of 3,162–10,000.

Register entry

Telegram ID-1002138894588
TypeChannel
Username@fitness_bbuilding
CreatedBetween 1 November 2023 and 31 May 2024 — estimated from Telegram’s id allocation, not measured. How this range is calculated.
First recorded7 August 2026
Last confirmed live30 August 2026
Measurements held8
Confirmed unchanged1 time, most recently 30 August 2026
On Telegramt.me/fitness_bbuilding

Growth

4,0904,1174,103.57 August 2026 — 4,117 subscribers7 August 2026 — 4,117 subscribers11 August 2026 — 4,113 subscribers14 August 2026 — 4,111 subscribers17 August 2026 — 4,107 subscribers20 August 2026 — 4,103 subscribers27 August 2026 — 4,095 subscribers30 August 2026 — 4,090 subscribers7 August 202630 August 2026
8 measurements spanning 23 days, net -27. Dots are measurements; the straight line between them is drawn to join them, not to claim we know the path taken in between — snapshots are recorded only when a count changes, so gaps mean “no change observed”, never “interpolated”. The vertical axis spans 4,086–4,121 and does not start at zero.
Measurement log — every subscribers count we have recorded
Measured (UTC)SubscribersChange
30 Aug 2026, 13:574,090-5
27 Aug 2026, 13:444,095-8
20 Aug 2026, 15:024,103-4
17 Aug 2026, 12:164,107-4
14 Aug 2026, 08:054,111-2
11 Aug 2026, 00:154,113-4
7 Aug 2026, 16:014,117no change
7 Aug 2026, 15:554,117first reading

Engagement

16 posts held, back to 3 March 2026the reader has not yet reached the start of this channel’s public history, so older posts may sit further back, unread. Read across 4 pages of Telegram’s post history, 20 posts per page.

Nothing published in the last 30 days. ERR and ER are rolling 30-day measures, so there is nothing to compute — we hold 16 posts for this entry, the most recent from 6 June 2026. An engagement rate over an empty window would be a number about nothing.

What this channel posts

Video runtime
25s
Average length
13s

Measured directly from 2 videos with a duration reading, out of the posts we hold for this channel — not this channel’s whole posting history, only the sample this register has actually read. An exact reading to the second, taken from the post itself rather than from Telegram’s own rounded chrome, so it carries no mark.

Reaction mix

143 reactions across 15 posts, in 7 distinct kinds. The most used accounts for 37.1% of them.

Every reaction kind recorded on the sample, most used first
ReactionCountShareShare, drawn
👍5337.1%
🔥5035.0%
❤‍🔥1812.6%
custom 5224607267797606837149.79%
🤝42.80%
custom 545614067402801948632.10%
💯10.699%

Custom emoji. 2 of the rows above are Telegram custom emoji, which the public preview renders as an element carrying only a numeric id — no character, and no image we can reach. The id is printed as-is rather than substituted with a look-alike glyph, because a stand-in would be our invention showing where a measurement should be. The counts beside them are Telegram’s.

No sentiment is inferred, and none should be read in. This table is ordered by count and by nothing else. Emoji do not carry stable meaning across languages or communities — 🙏 is thanks in one channel and mourning in another — so we publish which ones were pressed and how often, and pass no judgement on what an audience meant by them.

Precision. Telegram publishes reaction counts per emoji and short-forms each one — 4.34K, 1.2M — so any single kind at or above 1,000 reaches us at three significant figures, and only counts below 1,000 are exact. The shares above are ratios of those figures and carry the same error. This is also why the total here can differ slightly from a reaction total printed elsewhere on the page: both are sums of the same rounded parts, taken over samples with different edges.

Coverage. Reactions were read on 15 of the 16 sampled posts in this sample. Summed by Telegram’s own count on each post — not by adding up the per-emoji breakdown above — those same posts carry 143 reactions in total: the kind of figure the paragraph above means by “a reaction total printed elsewhere on the page”.

Measured over the 16 most recent posts we hold, published 3 March 2026 to 6 June 2026, using the newest reading held for each. Telegram Stars are excluded: they are a payment, not a reaction, and they have their own section.

Telegram Stars

Stars received
1
across the posts below
Posts paid on
1
of 16 we hold a reading for · 6%
Most on one post
1
single highest reading

A paid reaction is a reader spending Telegram Stars — bought with money — on a post by @fitness_bbuilding. Telegram publishes the count on the public post preview alongside ordinary reactions, and this register reads it there. It is the only figure on this site that measures money moving rather than attention.

Stars are not reactions, and the two are never added. They are rendered in the same strip on Telegram and counted in the same shape, but one is a tap and the other is a purchase. The reaction totals and the engagement rate elsewhere on this page exclude every figure in this section, and no rate here is computed against a reaction count.

This is not revenue, and we publish no currency figure. What a Star costs a reader and what it pays a channel are different numbers, Telegram takes a share we cannot observe, and the terms have changed. Converting a Star count into money would be an estimate dressed as a measurement, so the count is where we stop.

Counted over the 16 most recent posts we hold for this entry, published 3 March 2026 to 6 June 2026. Star counts above 1,000 reach us in Telegram’s short form and carry the same three-significant-figure rounding as everything else on this page.

Recent posts

6 Jun 2026, 12:34 UTC≈1,020 views4 reactionsread 8 August 2026

А если ты готов встать на сторону большего анаболизма и прогресса Я прикреплю ссылку на ТРЕХ БОГАТЫРЕЙ Это настоящие мастодонты спортивной фармакологии на рынке РФ. Только качественная и оригинальная продукция с проверкой серийных номеров. ТРИ БОГАТЫРЯ - это целая команда , нацеленная на ваш успех! Дружное комьюнити единомышленников: https://t.me/+xpxv9IwXJro4ZDBk Промокод «ФИТ» дает 10% скидку на первый заказ.

🔥2👍1🤝1

6 Jun 2026, 12:32 UTC907 views2 reactionsread 8 August 2026

ПОЧЕМУ ГЕМАТОКРИТ РАСТЕТ НА КУРСЕ? 1. Андрогены стимулируют эритропоэз. Тестостерон и его производные заставляют твой костный мозг штамповать новые эритроциты . Механизм сложный: тестостерон повышает чувствительность к эритропоэтину (ЭПО), снижает уровень гепсидина (белка, который управляет железом) и меняет "настройки" гемоглобина . 2. Дозировка имеет значение. Исследования показывают: даже умеренные дозы тестостер

🔥2

6 Jun 2026, 12:31 UTC832 viewsread 8 August 2026
Photo

ГЕМАТОКРИТ И ЕГО РОЛЬ НА КУРСЕ ААС Что такое гематокрит (Ht)? Это процентное соотношение форменных элементов (эритроциты, тромбоциты) к жидкой плазме. Простыми словами: насколько густая ваша кровь. Норма: ~40–50% у мужчин. На курсе: легко улетает за 52–55% и выше. Это риск тромбов, инсульта, инфаркта и проблем с ССС. ПРАВИЛА СДАЧИ: 1. Натощак (8–10 часов голода). 2. Пить воду 500-700мл за час до анализа. 3. Без т

26 May 2026, 18:50 UTC≈1,200 views8 reactionsread 8 August 2026

Продолжение поста про ЧЕК-АП организма. Тут я напишу полный чек-ап для мужчин, который нужно проходить от 30+ желательно раз в год. Неважно как ты себя чувствуешь – важно то, что происходит внутри тебя. Эти анализы полностью покажут тебя изнутри – все твои возможные проблемы и дефициты. Тут будет ПОЛНЫЙ список Сразу скажу , удовольствие недешевое 💵 Поехали ОБЩЕЕ СОСТОЯНИЕ ОРГАНИЗМА • Общий анализ крови (ОАК) •

👍5🔥3

4 May 2026, 11:01 UTC≈1,390 views7 reactionsread 8 August 2026

На просторах интернета и среди знакомых все чаще вижу, что люди готовы скорее готовы тестостерон и прочие препараты в жопу бездумно воткнуть, нежели сначала понять, как все работает. Поэтому появилось желание накидать пару постов с базовыми знаниями и шагами, которые нужно сделать, если ты подумываешь или уже готов перейти на темную сторону. Это не рекомендации, это лишь контент для ознакомления, чтобы потом не стол

👍7

4 May 2026, 11:01 UTC≈1,250 views2 reactionsread 8 August 2026

— Гликированный гемоглобин (HbA1c) Выше я разобрал МИНИМАЛЬНОЕ количество анализов для натурального атлета перед курсом ААС. Если ты хочешь ПОЛНЫЙ ЧЕК-АП для своего организма - пиши ➕ в комментарии и следующим постом я разберу дополнительные и очень важные анализы как для натурального атлета ,так и для атлета на спортивной фармакологии.

👍2

25 Apr 2026, 11:48 UTC≈1,300 views3 reactions1 Starread 8 August 2026
Photo

Периодически прилетают такие приятности. Если вы по каким-то причинам пока не готовы идти к персональному тренеру на полноценное ведение, а прогрессировать надо, хорошо составленная программа - это ваш вариант. И тут я с радостью помогу. Бонусом основные моменты по питанию исходя из ваших целей также пропишу. Пишите @fit_bb

❤‍🔥3

18 Apr 2026, 16:51 UTC≈1,660 views10 reactionsread 8 August 2026

Ну что ж, продолжим 👌 6️⃣ Таурат магния: союзник сердца, дозировка 125–500 мг/день для поддержки сердечно-сосудистой системы. 7️⃣ Оксид магния: высокое содержание магния, но меньшая биодоступность, дозировки варьируются от 250 до 400 мг/день. 8️⃣ Хлорид магния: идеально подходит для местного применения или приема внутрь в дозировке 200–400 мг/день. 9️⃣ Оротат магния: полезный для сердца выбор, обычно в дозировке

🔥6❤‍🔥2👍2

18 Apr 2026, 14:47 UTC≈1,340 views6 reactionsread 8 August 2026
Video

Сегодня выйдет вторая часть про магний, а пока спешу обрадовать себя и вас, закончил обучение от Лиги Фитнеса на персонального тренера. Так сказать, оформил знания в гос стандарте. Появилась возможность, и я ей воспользовался, диплом никогда не бывает лишним. Невзирая на мой 17 летний опыт, обучение вышло очень полезным, особенно блоки об анатомии, биомеханике, теперь удобно, что всегда все будет под рукой. Если ты

🔥3❤‍🔥2👍1

17 Apr 2026, 08:52 UTC≈1,380 views37 reactionsread 8 August 2026

Раскрываем силу магния 💫 Интересно узнать о различных формах магния и о том, как они могут принести пользу твоему здоровью? Давай углубимся! 1️⃣ Глицинат магния: известен своим успокаивающим действием, рекомендуется принимать по 200–400 мг/день при беспокойстве, проблемах со сном и мышечном напряжении. 2️⃣ Цитрат магния: ваш выбор для облегчения запоров и улучшения пищеварения, часто назначается по 150–300 мг/день.

🔥27❤‍🔥4👍4custom 54561406740280194862

10 Apr 2026, 11:36 UTC≈1,570 views2 reactionsread 8 August 2026

💭 Имеет ли значение время приема углеводов после тренировки? В недавнем исследовании (PMID: 39263899) изучалось, как отсрочка приема углеводов после тренировки влияет на производительность на следующий день у тренированных спортсменов-мужчин. Участники завершили восемь коротких забегов с 85% пиковой выходной мощности, после чего последовал 30-минутный забег на время. Спортсмены были разделены на две группы: 1️⃣ Н

custom 52246072677976068372

3 Apr 2026, 18:26 UTC≈1,550 views3 reactionsread 8 August 2026
Video

Не знаю, как на других обучениях, сравнивать пока не с чем, но Лига Фитнеса приятно удивляет тем, что тут не только про базовые знания, такие как анатомия, биомеханика, техника выполнения упражнений, но также и про продвижение себя в онлайне, развитие личного бренда, что крайне важно современному тренеру, чтобы не запираться в зале с утра до вечера, тренируя по 10 человек в день в оффлайне и неминуемо выгорая. За так

💯1🔥1🤝1

Showing the 12 most recent of 16 posts we hold for @fitness_bbuilding. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.

Stars beside a post are paid reactions — Telegram Stars, bought with money and spent on that post. They are a different unit from reactions and are never added to them, here or anywhere else on this page.

Cite this entry

A live page changes as we take new readings, so a citation should name the measurement it is based on, not just the URL. The line below cites the subscriber count as measured 30 August 2026 — this entry's latest reading, not the date you are reading this.

“Fitness_bbuilding” (@fitness_bbuilding), 4,090 subscribers as measured 30 August 2026. Telegram Register, tgregister.com/channel/fitness_bbuilding.

Full measurement history, CC BY 4.0. Every reading this register holds for this entry, not just the latest one, as a dated, downloadable record: CSV · JSON. Free to use with attribution to tgregister.com. Each file carries its own generation timestamp, which is the figure to cite for exactly when the data was retrieved.