1 Dec 2025, 08:34 UTC≈13,500 viewsread 2 September 2026
✨По вопросам рекламы пишите @kira_polit✨
Channel
Фитнес | Спорт | Похудение
@fitnesRus
On this record: Topic · Growth · Engagement · Posts · Citations · Cite this entry
11,853subscribers
-60 since we began measuring on 6 August 2026
Risers and fallers across the register · movement among entries of 10,000–31,623.
Register entry
| Telegram ID | -1001185053226 |
|---|---|
| Type | Channel |
| Username | @fitnesRus |
| Created | Between 1 April 2018 and 31 July 2021 — estimated from Telegram’s id allocation, not measured. How this range is calculated. |
| First recorded | 6 August 2026 |
| Last confirmed live | 30 October 2026 |
| Measurements held | 38 |
| Confirmed unchanged | 1 time, most recently 30 October 2026 |
| On Telegram | t.me/fitnesRus |
Topic
Health & wellness — a classification, not a measurement. An on-box language model (Qwen3.6-35B-A3B-FP8, prompt version 1) read this channel’s own recent posts on 11 September 2026 and assigned it the closest of 31 fixed categories, at 100% confidence. This is a model’s judgement about what the channel is likely to be about, not a fact this register measured the way a subscriber count or a view count is measured — it can be revised on a later pass, and it carries no weight anywhere else on this page. How this classification works, and the other topics.
Growth
| Measured (UTC) | Subscribers | Change |
|---|---|---|
| 30 Oct 2026, 15:00 | 11,853 | -1 |
| 29 Oct 2026, 14:34 | 11,854 | -1 |
| 25 Oct 2026, 10:46 | 11,855 | -1 |
| 24 Oct 2026, 10:56 | 11,856 | -2 |
| 22 Oct 2026, 07:56 | 11,858 | +1 |
| 19 Oct 2026, 01:38 | 11,857 | -1 |
| 17 Oct 2026, 22:34 | 11,858 | -2 |
| 16 Oct 2026, 23:31 | 11,860 | -1 |
| 15 Oct 2026, 23:05 | 11,861 | -1 |
| 10 Oct 2026, 05:57 | 11,862 | -3 |
| 6 Oct 2026, 00:57 | 11,865 | -2 |
| 30 Sept 2026, 18:18 | 11,867 | -7 |
| 14 Sept 2026, 08:38 | 11,874 | -2 |
| 10 Sept 2026, 23:37 | 11,876 | -3 |
| 7 Sept 2026, 21:57 | 11,879 | -3 |
| 4 Sept 2026, 23:20 | 11,882 | -1 |
| 3 Sept 2026, 10:23 | 11,883 | -1 |
| 2 Sept 2026, 01:37 | 11,884 | -2 |
| 1 Sept 2026, 04:05 | 11,886 | -1 |
| 30 Aug 2026, 06:26 | 11,887 | first reading |
Engagement
20 posts held, back to 12 November 2025 — the reader has not yet reached the start of this channel’s public history, so older posts may sit further back, unread. Read across 47 pages of Telegram’s post history, 20 posts per page.
Nothing published in the last 30 days. ERR and ER are rolling 30-day measures, so there is nothing to compute — we hold 20 posts for this entry, the most recent from 1 December 2025. An engagement rate over an empty window would be a number about nothing.
Recent posts
30 Nov 2025, 16:52 UTC≈13,200 viewsread 2 September 2026
ПП ЧИЗКЕЙК В нем всего 142 ккал, и он очень-очень вкусный ⠀ Основа: белок одного яйца 1 ч.л.разрыхлителя детское яблочное пюре – 70 гр овсяные хлопья - 120 гр какао - 1ст..л сахарозаменитель по вкусу щепотка соли ⠀ Начинка: творог - 600 гр сметана 10% жирности - 100 гр яйца 2 шт + желток из яйца сахзам - по вкусу ⠀ Украшение: любые ягоды, фрукты. ⠀ Для основы взбиваем белок с сахзамом и солью, овсяные хлопья перемал…
29 Nov 2025, 18:33 UTC≈13,500 viewsread 2 September 2026
Photo
Как привести свои руки в тонус за короткий срок и очень эффективно!
28 Nov 2025, 16:53 UTC≈13,300 viewsread 2 September 2026
Голодные игры: как не объедаться во время ПМС В преддверии менструального цикла в женском организме происходят значительные гормональные изменения, накладывающие отпечаток как на привычный образ жизни (замедляется обмен веществ, поэтому ни тренировки, ни диеты не принесут в эти дни видимого результата), так и внешний вид (в предменструальные дни в организме легко задерживается жидкость, что проявляется отеками, утре…
27 Nov 2025, 17:35 UTC≈14,500 viewsread 2 September 2026
Photo
ПП КАБАЧКИ ФРИ В ДУХОВКЕ КБЖУ НА 100 гр: 80/3/6/4 ⠀ Ингредиенты: Кабачки - 450 гр. Сыр - 20 гр. Масло подсолнечное - 15 гр. Специи: паприка, зерна горчицы, соль, перец, чеснок - по вкусу. ⠀ Приготовление: ⠀ Кабачки нарезаем как на фото палочками. Сыр натираем на мелкой тёрке. ⠀ Отдельно в ёмкости смешиваем масло и специи. ⠀ Кабачки выкладываем на противень и смазываем маслом со специями. ⠀ Пока нагревается духовка, к…
26 Nov 2025, 18:47 UTC≈13,100 viewsread 2 September 2026
Photo
Овсяное печенье без муки,яиц и масла в 1 шт -58 ккал 350 гр овсяной крупы (только не быстрого приготовления!) кефир 2 яблока 1/2 ст. л. меда Приготовление: Смешать овсянку с кефиром, чтобы получилась кашка,но не жидкая! Оставить на полчаса, затем добавить тертые яблоки, корицу и мед. Выкладывать смоченными руками на противень с пекарской бумагой. Выпекать при 200С 20-30 минут.
25 Nov 2025, 17:04 UTC≈13,500 viewsread 2 September 2026
За две недели до отпуска "сажусь" на эту диету. Результат - супер, а муж, как ребенок, радуется моей форме: Замечательная диета, которая состоит из разгрузочных дней. День первый Завтрак: черный кофе. Обед: 2 яйца вкрутую, 270 г салата из свежей капусты, заправленной растительным маслом, стакан томатного сока. Ужин: 120 г жареной или вареной рыбы. День второй Завтрак: черный кофе, сухарик. Обед: 120 г жареной или…
24 Nov 2025, 17:07 UTC≈13,100 viewsread 2 September 2026
Как эпсомская соль способствует оздоровлению кожи и похудению Английская, или эпсомская, соль по своему составу существенно отличается от обычной. Первая отлично подходит для бьюти-ритуалов, выводит лишнюю жидкость из организма, запускает обменные процессы, помогает избавиться от покраснений и мелких воспалений, вторая больше подходит для экспериментов на кухне. Рассказываем подробнее, как работает эпсомская соль и …
23 Nov 2025, 16:51 UTC≈13,300 viewsread 2 September 2026
Голодные игры: как не объедаться во время ПМС В преддверии менструального цикла в женском организме происходят значительные гормональные изменения, накладывающие отпечаток как на привычный образ жизни (замедляется обмен веществ, поэтому ни тренировки, ни диеты не принесут в эти дни видимого результата), так и внешний вид (в предменструальные дни в организме легко задерживается жидкость, что проявляется отеками, утре…
22 Nov 2025, 17:33 UTC≈13,700 viewsread 2 September 2026
Photo
Полезная инфoрмация по болям в животе👆🏻
21 Nov 2025, 17:26 UTC≈14,400 viewsread 2 September 2026
Как эпсомская соль способствует оздоровлению кожи и похудению Английская, или эпсомская, соль по своему составу существенно отличается от обычной. Первая отлично подходит для бьюти-ритуалов, выводит лишнюю жидкость из организма, запускает обменные процессы, помогает избавиться от покраснений и мелких воспалений, вторая больше подходит для экспериментов на кухне. Рассказываем подробнее, как работает эпсомская соль и …
20 Nov 2025, 17:30 UTC≈14,500 viewsread 2 September 2026
Photo
За это время при правильном питании вы увидите результаты!
Showing the 12 most recent of 20 posts we hold for @fitnesRus. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.
Mentions
Named by 3 registered channels — every channel on the register whose own posts have named this one, by its current username or any other username it currently holds, merged from two separately captured readings of the same fact so a namer caught by only one of them is not missed and a namer both caught is not counted twice. A username this channel has since dropped is not matched — that handle may belong to someone else now, and crediting today’s namer to yesterday’s owner would misattribute it.
Named by
Channels on the register whose posts name this channel's handle.
A mention is a weaker signal than a forward and is counted separately for that reason — naming a channel is not republishing it, and a handle in a post body is easy to place deliberately. The post counts beside each row below are distinct posts in which the handle appeared, from posts we have read on both sides — the “Named by N registered channels” figure above is a different count, of distinct NAMING CHANNELS rather than posts, and is not the sum of the rows under it.
Cite this entry
A live page changes as we take new readings, so a citation should name the measurement it is based on, not just the URL. The line below cites the subscriber count as measured 30 October 2026 — this entry's latest reading, not the date you are reading this.
“Фитнес | Спорт | Похудение” (@fitnesRus), 11,853 subscribers as measured 30 October 2026. Telegram Register, tgregister.com/channel/fitnesRus.
Full measurement history, CC BY 4.0. Every reading this register holds for this entry, not just the latest one, as a dated, downloadable record: CSV · JSON. Free to use with attribution to tgregister.com. Each file carries its own generation timestamp, which is the figure to cite for exactly when the data was retrieved.