Channel
@fitkaif
On this record: Topic · Growth · Engagement · Reactions · Posts · Cite this entry
5,754subscribers
-195 since we began measuring on 7 August 2026
Risers and fallers across the register · movement among entries of 3,162–10,000.
| Telegram ID | -1001705214967 |
|---|---|
| Type | Channel |
| Username | @fitkaif |
| Created | 13 December 2021 — measured — cross-checked against a third-party dataset (ext.tg_channel) |
| First recorded | 7 August 2026 |
| Last confirmed live | 2 November 2026 |
| Measurements held | 24 |
| Confirmed unchanged | 1 time, most recently 2 November 2026 |
| On Telegram | t.me/fitkaif |
Health & wellness — a classification, not a measurement. An on-box language model (Qwen3.6-35B-A3B-FP8, prompt version 1) read this channel’s own recent posts on 12 September 2026 and assigned it the closest of 31 fixed categories, at 87% confidence. This is a model’s judgement about what the channel is likely to be about, not a fact this register measured the way a subscriber count or a view count is measured — it can be revised on a later pass, and it carries no weight anywhere else on this page. How this classification works, and the other topics.
| Measured (UTC) | Subscribers | Change |
|---|---|---|
| 2 Nov 2026, 07:09 | 5,754 | -6 |
| 30 Oct 2026, 12:19 | 5,760 | -7 |
| 27 Oct 2026, 02:31 | 5,767 | -3 |
| 24 Oct 2026, 08:30 | 5,770 | -6 |
| 21 Oct 2026, 08:49 | 5,776 | -5 |
| 18 Oct 2026, 14:50 | 5,781 | -4 |
| 15 Oct 2026, 18:49 | 5,785 | -10 |
| 12 Oct 2026, 11:46 | 5,795 | -15 |
| 5 Oct 2026, 09:18 | 5,810 | -18 |
| 27 Sept 2026, 00:56 | 5,828 | -28 |
| 17 Sept 2026, 20:01 | 5,856 | -8 |
| 13 Sept 2026, 19:58 | 5,864 | -9 |
| 10 Sept 2026, 07:20 | 5,873 | -12 |
| 4 Sept 2026, 17:16 | 5,885 | -6 |
| 1 Sept 2026, 12:27 | 5,891 | -7 |
| 29 Aug 2026, 04:34 | 5,898 | -6 |
| 26 Aug 2026, 07:42 | 5,904 | -3 |
| 23 Aug 2026, 08:04 | 5,907 | -11 |
| 19 Aug 2026, 15:17 | 5,918 | -4 |
| 16 Aug 2026, 18:08 | 5,922 | first reading |
20 posts held, back to 20 September 2024 — the reader has not yet reached the start of this channel’s public history, so older posts may sit further back, unread. Read across 9 pages of Telegram’s post history, 20 posts per page.
Nothing published in the last 30 days. ERR and ER are rolling 30-day measures, so there is nothing to compute — we hold 20 posts for this entry, the most recent from 28 February 2025. An engagement rate over an empty window would be a number about nothing.
338 reactions across 20 posts, in 20 distinct kinds. The most used accounts for 41.1% of them.
| Reaction | Count | Share | Share, drawn |
|---|---|---|---|
| ❤ | 139 | 41.1% | |
| 🔥 | 40 | 11.8% | |
| 👍 | 39 | 11.5% | |
| 🍾 | 31 | 9.17% | |
| 🤣 | 17 | 5.03% | |
| 😁 | 12 | 3.55% | |
| 😴 | 12 | 3.55% | |
| 💅 | 10 | 2.96% | |
| 😍 | 10 | 2.96% | |
| 👏 | 7 | 2.07% | |
| 😭 | 5 | 1.48% | |
| 😐 | 4 | 1.18% | |
| 🎅 | 3 | 0.888% | |
| ☃ | 2 | 0.592% | |
| 🥰 | 2 | 0.592% | |
| ⚡ | 1 | 0.296% | |
| ❤🔥 | 1 | 0.296% | |
| 🐳 | 1 | 0.296% | |
| 👎 | 1 | 0.296% | |
| 🙈 | 1 | 0.296% |
No sentiment is inferred, and none should be read in. This table is ordered by count and by nothing else. Emoji do not carry stable meaning across languages or communities — 🙏 is thanks in one channel and mourning in another — so we publish which ones were pressed and how often, and pass no judgement on what an audience meant by them.
Precision. Telegram publishes reaction counts per emoji and short-forms each one — 4.34K, 1.2M — so any single kind at or above 1,000 reaches us at three significant figures, and only counts below 1,000 are exact. The shares above are ratios of those figures and carry the same error. This is also why the total here can differ slightly from a reaction total printed elsewhere on the page: both are sums of the same rounded parts, taken over samples with different edges.
Coverage. Reactions were read on 20 of the 20 sampled posts in this sample. Summed by Telegram’s own count on each post — not by adding up the per-emoji breakdown above — those same posts carry 338 reactions in total: the kind of figure the paragraph above means by “a reaction total printed elsewhere on the page”.
Measured over the 20 most recent posts we hold, published 20 September 2024 to 28 February 2025, using the newest reading held for each. Telegram Stars are excluded: they are a payment, not a reaction, and they have their own section.
Олимпийская подготовка: закулисами большого спорта Олимпийские игры — файнал босс спортивной карьеры, и чтобы добраться до этого уровня олимпийцы проходят немало подготовок. Так что же делает спортсмена олимпийцем? Тренировки Объёмы могут занимать по 6-8 часов в день с графиком 6/1 (что-то офисная работа уже и не кажется такой сложной, знаете...). И если у любителей всё внимание идёт на силу и выносливость, то проф…
❤9👍3🔥3
Пилатес = йога? (спойлер: нет) Очень часто занятия пилатесом путают с йогой или стретчингом, как говорится: они сёстра, но не близняшки! Го разберемся, в чём же тогда его фишка? • Фокус на мышцы кора Более глубинная проработка мышц живота, спины и всех мышц, что поддерживают позвоночник. Порой, ни одни анжумания и тяги не раскачают мышцы так, как статичные упражнения пилатеса • Точность > количество упражнений Сде…
🔥11❤6
Тюбинги! История, риски и факты Кто и как придумал кататься на ватрушках? Чем миру не угодили старые добрые картонки мы не знаем! Но именно тюбинги захватили приз зрительских симпатий на горнолыжных курортах 90-х А началось всё в снежных горах штата Колорадо, местные жители так же искали зимнего развлечения. Лыжи и сноуборды были дорогими, а вот ненужные шины выглядели очень даже привлекательно 🤩 Собственно, так и …
😐4🔥2❤1
Питание зимой 🥘 Почему меньше хочется салатика из огурцов и помидоров, и больше домашнего супа Зимой организм расходует больше энергии на обогрев и борьбу с вирусами. Так, еда превращается в 95-ый для организма ⛽️ Что рекомендуется добавить в рацион: • Тёплые блюда: супы, тушеные овощи и каши — не только насыщают, но и согревают 🍲 • Белок и жиры: рыба, мясо, орехи и авокадо — для поддержания энергии 🥩 • Цитрусы …
🔥12❤5
Продолжая тему йоги и возвращения к тренировкам 🧘🏻 Советуем посетить эти занятия: Алматы | Bubblzz — та самая студия из пинтерест 🩰 Тараз | Boho studio — можно совместить хатха и кундалини йогу в одном занятии 😍 Атырау | YogaPoint — другими словами — чек-поинт хорошего здоровья 🧘🏻 Костанай | Dance Way — простор, удобство, чистота 🤍 Актобе | Адия йога — студия специализируется на хатха йоге 🔥
❤3
Отходим от новогодней суеты с успокаивающей йогой 🧘🏻 Уральск | OMEGA SPORTS — сегодня омега, завтра сигма 😮💨 Актау | NEW balance — только не надевайте найки или адидас, в остальном всё супер 👟 Шымкент | ИньЯнь — добро и зло, черное и белое, лень и надо! Установите баланс ⚖️ Караганда | Start Today — забронировали для вас коврик на «йоге при свечах», не опаздывайте пожалуйста 💋 Астана | Flystudio.kz — на йогу ан…
❤4🎅3👍1
Дорогие казахстанцы! Ой… не туда С Новым годом, команда! 🎄 Это был хороший год, который привнёс много новых занятий, направлений, залов, а главное вас — пользователей! Мы рады создавать для вас больше возможностей, и расширять поле для спорта Пусть в новом году каждая тренировка будет в кайф, а отдых — по плану За новые цели, мечты и желания! Вы загадываете, мы поможем исполнить Искренне ваш, уанфит 💙
🍾31❤9👍3🔥3🥰2
Лучшие способы восстановиться 🔋 Валяться на следующий день после тренировки ≠ качественно восстанавливаться …увы Так как мышцы растут во время отдыха, а не тренировки, вот несколько способов, чтобы разнообразить этот процесс: • Массаж - любимец народа! Выигрывает за счёт расслабления мышц, снятия зажимов и ускорения кровотока. Для эффективности можно научиться самомассажу 💪🏻 • Криотерапия — процедуры низкими темпе…
❤10☃2👍2
Как избежать травм зимой ❄️ (к психологическим не относится) Холод и так делает мышцы менее эластичными, а в комбо со скользкими поверхностями получаем немного "экстрима" ⚡️ Советы, как снизить риск травм: 1. Не ходите на Шымбулак… шутка 😄 (не шутка, искренняя просьба травмпунктов Алматы) 2. Разминка — обязательна. Даже перед выходом из дома разминайте косточки, чтобы потом не собирать их по льду 🦴 3. Одежда в 3…
❤18😭5👍2
Вы думали оставим вас без обновок? Новые занятия у вас 🫵🏻: Астана | Аэростретчинг — тренировки, чтобы летать по ветру увереннее 💪🏻 Костанай | Панкратион — древнее олимпийское единоборство, никак не лекарство для пищеварения 😶 Павлодар | Фитнес для беременных — знакомим детей с уанфитом ещё до рождения, прививаем вкус так сказать 😼 Петропавловск | Йога в башне — она реально в башне! Записывайтесь скорее, не каждый…
😁4❤3👍3
Агент 007, примите новую поставку занятий для проверки и одобрения ✅ конец связи… Алматы | 3D ягодицы — только, если вы не любите 2D 🥹 (это было плохо, давай больше никогда не будем улыбаться…) Уральск | Коррекция фигуры — новая студия в городе! 🎀 Семей | Утренняя растяжка — утренняя, потому что в остальное время у вас ночь 😴 Шымкент | Гормональная йога — приносит столько пользы, что кажется будет отдельный пост…
🤣9❤3🔥3👍2
Как тренироваться в холода? Я прошла курс у тибетских монахов, чтобы рассказать вам 🧘🏻 Все мы помним, что в жару тренироваться опасно, но и холод не простая штучка. Советы, которые вам помогут (северные регионы, записываем): 1. Одежда Не капустимся в 100 слоев, лучше заменить количество на качество, и отдать предпочтение термобелью, а также защитному от влаги и ветра верху (спортивные куртки, ветровки) 2. Размятьс…
❤23😁4👍3
Showing the 12 most recent of 20 posts we hold for @fitkaif. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.
A live page changes as we take new readings, so a citation should name the measurement it is based on, not just the URL. The line below cites the subscriber count as measured 2 November 2026 — this entry's latest reading, not the date you are reading this.
“Есть места!” (@fitkaif), 5,754 subscribers as measured 2 November 2026. Telegram Register, tgregister.com/channel/fitkaif.
Full measurement history, CC BY 4.0. Every reading this register holds for this entry, not just the latest one, as a dated, downloadable record: CSV · JSON. Free to use with attribution to tgregister.com. Each file carries its own generation timestamp, which is the figure to cite for exactly when the data was retrieved.