Channel
@fit_charm
On this record: Topic · Growth · Engagement · What this channel posts · Reactions · Posts · Cite this entry
476subscribers
-41 since we began measuring on 7 August 2026
Risers and fallers across the register · movement among entries of Under 1,000.
| Telegram ID | -1002619290493 |
|---|---|
| Type | Channel |
| Username | @fit_charm |
| Created | Between 1 March 2025 and 31 July 2025 — estimated from Telegram’s id allocation, not measured. How this range is calculated. |
| First recorded | 8 August 2026 |
| Last confirmed live | 12 October 2026 |
| Measurements held | 9 |
| Confirmed unchanged | 1 time, most recently 12 October 2026 |
| On Telegram | t.me/fit_charm |
Health & wellness — a classification, not a measurement. An on-box language model (Qwen3.6-35B-A3B-FP8, prompt version 1) read this channel’s own recent posts on 21 September 2026 and assigned it the closest of 31 fixed categories, at 99% confidence. This is a model’s judgement about what the channel is likely to be about, not a fact this register measured the way a subscriber count or a view count is measured — it can be revised on a later pass, and it carries no weight anywhere else on this page. How this classification works, and why it has no browse page of its own yet.
| Measured (UTC) | Subscribers | Change |
|---|---|---|
| 12 Oct 2026, 04:59 | 476 | -3 |
| 1 Oct 2026, 23:57 | 479 | -13 |
| 16 Sept 2026, 06:17 | 492 | -6 |
| 8 Sept 2026, 00:00 | 498 | -7 |
| 30 Aug 2026, 12:14 | 505 | -4 |
| 23 Aug 2026, 16:09 | 509 | -5 |
| 15 Aug 2026, 02:05 | 514 | -3 |
| 8 Aug 2026, 04:03 | 517 | no change |
| 7 Aug 2026, 17:44 | 517 | first reading |
20 posts held, back to 18 May 2026 — the reader has not yet reached the start of this channel’s public history, so older posts may sit further back, unread. Read across 1 page of Telegram’s post history, 20 posts per page.
Nothing published in the last 30 days. ERR and ER are rolling 30-day measures, so there is nothing to compute — we hold 20 posts for this entry, the most recent from 3 July 2026. An engagement rate over an empty window would be a number about nothing.
Measured directly from 13 videos with a duration reading, out of the posts we hold for this channel — not this channel’s whole posting history, only the sample this register has actually read. An exact reading to the second, taken from the post itself rather than from Telegram’s own rounded chrome, so it carries no ≈ mark.
507 reactions across 20 posts, in 12 distinct kinds. The most used accounts for 44.2% of them.
| Reaction | Count | Share | Share, drawn |
|---|---|---|---|
| ❤ | 224 | 44.2% | |
| 🔥 | 84 | 16.6% | |
| 👍 | 68 | 13.4% | |
| 👏 | 52 | 10.3% | |
| ✍ | 26 | 5.13% | |
| ❤🔥 | 21 | 4.14% | |
| 🥰 | 13 | 2.56% | |
| 🎉 | 10 | 1.97% | |
| 💋 | 4 | 0.789% | |
| ⚡ | 3 | 0.592% | |
| 😎 | 1 | 0.197% | |
| 🤩 | 1 | 0.197% |
No sentiment is inferred, and none should be read in. This table is ordered by count and by nothing else. Emoji do not carry stable meaning across languages or communities — 🙏 is thanks in one channel and mourning in another — so we publish which ones were pressed and how often, and pass no judgement on what an audience meant by them.
Precision. Telegram publishes reaction counts per emoji and short-forms each one — 4.34K, 1.2M — so any single kind at or above 1,000 reaches us at three significant figures, and only counts below 1,000 are exact. The shares above are ratios of those figures and carry the same error. This is also why the total here can differ slightly from a reaction total printed elsewhere on the page: both are sums of the same rounded parts, taken over samples with different edges.
Coverage. Reactions were read on 20 of the 20 sampled posts in this sample. Summed by Telegram’s own count on each post — not by adding up the per-emoji breakdown above — those same posts carry 507 reactions in total: the kind of figure the paragraph above means by “a reaction total printed elsewhere on the page”.
Measured over the 20 most recent posts we hold, published 18 May 2026 to 3 July 2026, using the newest reading held for each. Telegram Stars are excluded: they are a payment, not a reaction, and they have their own section.
😏 Каре и два жгута. Всё гениальное просто Берёшь пряди у лица, закручиваешь в жгут (можно от виска, можно от середины), соединяешь сзади невидимками или резинкой и обычное каре перестаёт быть скучным. Волосы не лезут в лицо, причёска держится, а выглядит так, будто вы полчаса возились перед зеркалом. Хотите ещё такие же простые штуки для коротких волос? 👇 Вы чаще оставляете каре как есть или любите экспериментиро…
❤14🥰5🔥3👏2💋2
💥 СВЕЖИЙ БЕЛКОВЫЙ САЛАТ С КУРИЦЕЙ И ЙОГУРТОМ 💥 Лёгкий, сочный и сытный - идеальный обед или ужин для тех, кто следит за фигурой! 😋 🔹 КБЖУ на 100 г: 86 / 12.7 / 2.9 / 1.4 🛒 Нам понадобится: · Варёное куриное филе - 250-300 г · Огурец свежий - 2 шт · Яйца варёные - 3 шт · Зелёный лук - по вкусу · Греческий йогурт 2% - 2-3 ст. ложки · Горчица - 1 ч. ложка · Соль - по вкусу 👩🍳 Как готовить: 1. Куриное филе нарезат…
❤8👍7🔥7👏4
👁 Взгляд тяжелый из-за нависшего века? Исправляем! Утром глаза кажутся припухшими, взгляд усталым? Часто дело в нависании верхнего века. Эта складка давит на глаз, и лицо выглядит угрюмее. Что делать: 1. Одной рукой слегка натяните бровь вверх. 2. Двумя пальцами другой руки делайте круговые движения под натянутой бровью (20–30 кругов). После этого взгляд становится более открытым. Если выполнять упражнение еже…
❤16🎉4👍3👏2
🔥 6 эффективных упражнений для талии и живота Хотите убрать бока и сделать талию тоньше, но не любите прыгать и ложиться на пол? Этот комплекс ваш вариант. Выполняйте каждое движение по 30-40 секунд, между упражнениями отдых 10 секунд. Повторите 2-3 круга. 1️⃣ Наклон в сторону - тянем боковую мышцу. 2️⃣ Подъём колена в сторону - формируем изгиб талии. 3️⃣ Приседание + локоть к колену - пресс и ноги. 4️⃣ Подъём …
❤15👍4🔥4🥰3
👑 Дорого - не значит брендово Ты замечала: иногда девушка в простой футболке выглядит на миллион, а другая в люксе как-то неуверенно? Всё дело не в цене вещей. А в том, как мы себя ведём. Я ловила себя на том, что когда тороплюсь, дёргаюсь, тараторю - выгляжу растерянной. И даже красивая сумка не спасает. А стоит выпрямить спину, сделать шаг помедленнее, выдержать паузу в разговоре и вдруг чувствуешь себя по-дру…
❤14👍4👏4🔥3
👖 Брюки под любой тип фигуры "Мне не идут", значит, выбрали не "свои". Давайте просто сверимся с типом фигуры. Вот что реально работает: 🍎 Яблоко - свободный силуэт, завышенная талия. ❌ Избегайте: низкой посадки, жёстких негнущихся тканей, обтягивающих моделей. 🍐 Груша - прямые или клёш, тёмные, без карманов на бёдрах. ❌ Избегайте: обтягивающих лосин, зауженных книзу и светлых моделей внизу. 🔻Перевёрнутый треуг…
👍7❤6🔥6👏5🤩1
Ленивый лимфодренаж 👍 Не обязательно быть йогом. Достаточно лечь у стены (или на диван) и закинуть ноги вверх. Подержать 10 минут. ✅ При варикозе - облегчает отток крови ✅ Лимфоотток - убирает отёки ✅ Нервная система - приходит в себя ✅ Бессонница - засыпается легче ✅ Боль в период цикла - уменьшается (но в критические дни не делать) ✅ Восстановление мышц после нагрузок ✅ Пищеварение - тоже в плюсе ⚠️ Имеютс…
👍7❤6👏6🔥6
"Сейчас только чай допью..."☕ Третья чашка остывает, а я всё "настраиваюсь". Блокнот куплен, плейлист готов, в закладках видео про борьбу с прокрастинацией. А дело так и не начато. Люблю эту подготовку: она безопасная, в ней я всегда молодец. А шаг вперёд страшит, вдруг не получится, ещё не время. Но однажды поняла: идеального момента не будет. Есть только маленькое действие. Прямо сейчас. Пусть неловкое, пусть с …
❤7🔥7👍6👏6
🍦 ПП-мороженое за пять минут Четыре продукта. Никакой мороженицы. Что нужно: · 4 банана · 2 киви · 3 ст. ложки натурального йогурта · сахарозаменитель - по вкусу (можно вообще без него) Как сделать: 1. Бананы и киви очистить, нарезать кружками и заморозить (минимум на 3-4 часа). 2. Замороженные фрукты пробить блендером с йогуртом и сахзамом до однородной массы. 3. Сразу есть или убрать в морозилку на 20-30 мин…
❤10🔥6👍4👏4
🫂 Тема, о которой не говорят вслух Недержание - не признак возраста или слабости. Это просто сигнал, что мышцы тазового дна просят внимания. Их можно тренировать дома и в любом месте незаметно для окружающих. Как выполнять дома: Сядьте на поджатые ноги (колени согнуты, стопы под ягодицами или чуть в сторону). Когда приподнимаете таз, чтобы встать на колени и выпрямиться - сожмите мышцы тазового дна. Когда садит…
❤14🔥5👍3👏2
Про силу мыслей. Без магии 🧠✨ Честно? Не верю, что если думать о миллионе, он упадёт с неба. Но верю в другое: как мы настроены утром, так часто и день идёт. Если с утра себя ругать, ждать подвоха, прокручивать обидное вечером и правда чувствуешь себя выжатой. А если сказать себе "ладно, попробуем", "сегодня я себя поберегу", и шаги становятся легче, и люди не так бесят.) Мысли не материальны в прямом смысле. Они…
❤12✍5👍4🔥4
⏳ Хвост за 10 секунд: неожиданный приём Просто вывернули хвост, и волосы заиграли иначе. Минимум движений, но образ уже не базовый, а с характером. Подходит для средней длины. Аккуратно, но без скуки. Для всех, кто не любит возиться с укладкой Попробуйте сегодня. Если с первого раза узел сбивается, то просто повторите, он быстро поддаётся. 👇 Сколько времени вы обычно тратите на утреннюю укладку? #средниеволосы …
✍6❤6🔥6🥰5
Showing the 12 most recent of 20 posts we hold for @fit_charm. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.
A live page changes as we take new readings, so a citation should name the measurement it is based on, not just the URL. The line below cites the subscriber count as measured 12 October 2026 — this entry's latest reading, not the date you are reading this.
“Лёгкость & Красота🌸” (@fit_charm), 476 subscribers as measured 12 October 2026. Telegram Register, tgregister.com/channel/fit_charm.
Full measurement history, CC BY 4.0. Every reading this register holds for this entry, not just the latest one, as a dated, downloadable record: CSV · JSON. Free to use with attribution to tgregister.com. Each file carries its own generation timestamp, which is the figure to cite for exactly when the data was retrieved.