3 Aug 2026, 10:48 UTC≈2,190 views22 reactionsread 3 September 2026 https://www.youtube.com/watch?v=ir7mngtgNwU
Доктор медицинских наук, профессор Антон Валерьевич Ершов (врач-эндокринолог, гематолог, терапевт) вместе с Ксенией Владимировной отвечают на ваши вопросы, собранные из комментариев и сообщений.
❗️Пишите свои вопросы в комментариях под этим видео - ответим в следующей серии видео "Отвечает Доктор Ершов"
Что разберём сегодня:
🔹 Почему обычная еда вызывает метеоризм? (кан…
❤13🔥5👍4
31 Jul 2026, 07:21 UTC≈2,780 views18 reactionsread 3 September 2026 Forwarded from @ershovlabexpertPhoto
9 метров паразита — и это не шутка ! Как не довести себя до такого и что делать? 🪱
Друзья, сегодня — тема, от которой многих передёргивает, но молчать о ней нельзя. Это не «страшилка», это реальность, с которой я сталкиваюсь в практике.
Первая история, когда мне прислали фото паразита, была шокирующей — 9 метров. Хорошо, что он вышел скомканным. А представьте, если бы пришлось вытягивать его в полную длину…
Но давай…
❤10💯5👍3
6 Apr 2026, 05:31 UTC≈8,000 views105 reactionsread 3 September 2026 Photo
Хозяйственное мыло от семи недуг🛀
Простое и дешёвое средство, которое заменит половину аптечки.
1. От синяков — помажьте ушибленное место сразу после удара. Ни синяка, ни шишки.
2. От ожогов — намыльте место и дайте высохнуть. Не будет ни пузырей, ни покраснения.
3. От нарывов — смешайте тёртое мыло с луком и сахаром, наложите на ночь.
4. От отёков — разведите мыло в воде и натрите ушиб несколько раз.
5. Для зубной…
❤63👍32💯10
20 Mar 2026, 10:36 UTC≈9,900 views106 reactionsread 3 September 2026 Photo
Сохраняем самый подробный список витаминов, которые решат кучу проблем в орг💊
Оказалось, что большинство хронических неприятностей — сигнал тела о нехватке конкретного вещества:
1. Трещины на губах — В2, ВЗ, В6, Железо
2. Перхоть — Цинк, В6, Омега-3
3. Частые головные боли — Магний, В2
4. Усталость — В12, D, Железо
5. Слабость — B1, D, Магний
6. Выпадение волос — Биотин (В7), А, Е
7. Ломкие ногти — Биотин (B7), D, …
❤62👍32🔥9💯3
5 Mar 2026, 10:02 UTC≈11,900 views139 reactionsread 3 September 2026 Photo
ФИЛОСОФИЯ ЗДОРОВЬЯ 🌟
👍95❤23🔥21
5 Feb 2026, 09:44 UTC≈12,700 views189 reactionsread 3 September 2026 Photo
Хочешь быть умным? Качай ноги!🧠
Это не шутка, а научный факт! Исследование, которое длилось 10 лет, показало прямую связь между силой ног и здоровьем мозга.
Что выяснили ученые?
У женщин с более сильными ногами в среднем возрасте спустя годы было:
✅ Больше объем серого вещества
✅ Лучше сохранена структура мозга
✅ Выше когнитивные функции
Эта связь работала даже с учетом образа жизни, генетики и общего здоровья
По…
👍128❤36💯17🤔4🤝3💊1
3 Feb 2026, 14:54 UTC≈11,900 views92 reactionsread 3 September 2026 Photo
Что будет, если ваш ребенок начнет есть сахар?
ВОЗ и я лично против бесконтрольного употребления сахара, особенно среди детей. Что сахар может сделать с организмом ребенка?
❌ Искажение вкусовых ощущений
Ребёнок перестаёт чувствовать нормальную еду. Овощи, каши, мясо — сразу «фу». А отсюда и проблемы с ЖКТ, и детское ожирение
❌ Инсулиновые качели
Сахар вызывает резкие скачки глюкозы. Итог — вечный голод, истерики…
👍57❤17🙏7🔥5💯4😭2
21 Jan 2026, 05:34 UTC≈14,100 views144 reactionsread 3 September 2026 Video
Комплекс для здоровья спины, который можно выполнять сидя
Спина начинает болеть из-за накопленного напряжения, слабых мышц и долгого сидения. Этот короткий комплекс помогает мягко вернуть телу баланс и ощущение опоры
🌸Что дают эти упражнения:
• укрепляют мышцы спины и корпуса;
• улучшают осанку;
• снимают зажимы после долгого дня;
• уменьшают ощущение скованности и тяжести.
Делайте движения спокойно, без рывков, п…
❤80🔥33👍29🙏2
18 Jan 2026, 17:05 UTC≈11,900 views95 reactionsread 3 September 2026 Photo
🍵Чай с травами от повышенного давления! Сохраняй!
«Путешествие к лучшей версии себя за 2026 год»
12 месяцев трансформации себя (ЯНВАРЬ)
ФИЛОСОФИЯ ЗДОРОВЬЯ 🌟
👍68❤26🐳1
17 Jan 2026, 18:54 UTC≈12,300 views128 reactionsread 3 September 2026 Photo
Борщ на обед поднимает иммунитет лучше любых БАДОВ ! 🍽
Вегетарианский поддерживает пищеварение, а борщ на мясном бульоне даёт аминокислоты и коллаген для кожи, волос, ногтей и костей.
То есть подходит буквально ЛЮБОЙ рецепт борща
А если хотите усилить эффект — добавьте пару кусочков сала, жиры играют ключевую роль для усвоения.
«Путешествие к лучшей версии себя за 2026 год»
12 месяцев трансформации себя (ЯНВАРЬ)
…
❤77👍49😁2
16 Jan 2026, 18:27 UTC≈11,600 views96 reactionsread 3 September 2026 Photo
5 рецептов для снижения сахара в крови
«Путешествие к лучшей версии себя за 2026 год»
12 месяцев трансформации себя (ЯНВАРЬ)
ФИЛОСОФИЯ ЗДОРОВЬЯ 🌟
👍74❤21🕊1
Showing the 11 most recent of 11 posts we hold for @filosofiyazdoroviiya. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.