7 Aug 2026, 13:15 UTC10 viewsread 8 August 2026 Точка невозврата и почему мне было стыдно купить обычные таблетки от нервов… 🕊️✨
Точка невозврата у каждого своя. Это тот самый момент, когда понимаешь: сил нет больше вообще. Сил нет даже просто лежать. Но у тебя есть семья, быт, обязательства, двое детей. И ты соскребаешь себя по кусочкам, пытаешься работать, проявляться, вести дела…
В какой-то момент я сломалась. К врачу пойти всё ещё не хватало смелости, но я п…
Signed Екатерина Низамова
7 Aug 2026, 09:56 UTC11 viewsread 8 August 2026 Продолжение истории. Когда жизнь превращается в автопилот, а внутри селится пустота… 🕊️✨
Жить на 10–15% ресурса — это не просто про физическую усталость. Это про то, как годами ходить по кругу на полном автопилоте, даже не замечая, как постепенно гаснет свет внутри.
Школа, детский сад, кружки, секции, бесконечная готовка и быт... Голова разрывается от тысяч ежедневных «надо», а внутри — абсолютная, звенящая пустота…
Signed Екатерина Низамова
31 Jul 2026, 07:07 UTC31 viewsread 8 August 2026 А что делать, если отпуск закончился, а нервная система всё ещё шепчет: «Я устала»? 🕊️✨
Бывает так: вы честно дали себе отдохнуть, провели время с семьёй, отложили телефоны и работу... но возвращаетесь — и понимаете, что истощение было слишком глубоким, чтобы исцелиться за неделю.
Вы пытаетесь делать то, что обычно даёт ресурс, но на активные действия, новые проекты или написание постов сил всё ещё нет.
И вот здес…
Signed Екатерина Низамова
10 Jul 2026, 10:16 UTC60 views4 reactionsread 8 August 2026 В этот раз я сломала свой привычный сценарий. 🕊️✨
Раньше, даже уезжая в отпуск, я никогда не отпускала контроль. Как это выглядело? Мы с семьёй или с мужем куда-то выбираемся, а я параллельно строчу посты, делаю прогревы, пытаюсь продавать... То есть продолжаю полноценно работать в фоновом режиме.
Знакомо? В итоге получался замкнутый круг: ни качественного отдыха, ни толковых результатов в работе. Одно сплошное ист…
❤2👍1🥰1
Signed Екатерина Низамова
27 Jun 2026, 11:28 UTC58 views1 reactionsread 8 August 2026 Продолжение моей истории. Как часто мы выбираем не себя? 🕊️✨
Мы, женщины, привыкли всё тащить на своих плечах. Это пресловутое «Я сама!», которое сидит в нас слишком глубоко. Мы уверены, что обязаны справляться со всем в одиночку, без жалоб и слабостей.
К врачу мы идём, только когда терпеть уже физически невозможно. Полноценную диспансеризацию проходим во время беременности — и на этом всё. Дальше все наши мысли, в…
👍1
Signed Екатерина Низамова
22 Jun 2026, 07:10 UTC55 views1 reactionsread 8 August 2026 Мне нужно вам признаться… 🕊️
Долгое время я жила в состоянии, которое знакомо многим, но о котором не принято говорить вслух. Я пребывала в глубоком нервном истощении, в постоянной фоновой тревоге и с одной-единственной навязчивой мыслью: «Хоть бы за окном наступила тишина».
Я не понаслышке знаю, что такое «жизнь на автопилоте».
Дом — дети — кружки — секции — готовка — уборка — и всё это по бесконечному кругу.
В …
🔥1
Signed Екатерина Низамова
20 Jun 2026, 13:45 UTC46 viewsread 8 August 2026 История о той, кто всегда старается быть правильной... 🕊️✨
Представьте женщину. Она невероятно талантлива. У неё за плечами годы практики, колоссальный опыт, тёплые отзывы клиентов и сундук, полный глубоких знаний. Но когда наступает момент сделать шаг вперед, выйти под софиты и заявить о себе во весь голос, внутри неё словно гаснет свет.
В этот момент на сцену её жизни выходит она — «Хорошая девочка».
Этот сценар…
Signed Екатерина Низамова
19 Jun 2026, 13:05 UTC39 views4 reactionsread 8 August 2026 Женское истощение — это не про слабость. Это сигнал тела и нервной системы о том, что мы слишком долго жили по чужим правилам. 🌿
Как оно выглядит (признаки):
• постоянная усталость, которая не уходит после сна;
• апатия, нежелание делать даже любимые дела;
• вспышки раздражения и плаксивость;
• проблемы со сном, зажимы в теле, боли в шее и спине;
• провалы памяти, снижение продуктивности;
• ощущение «я всё дел…
❤2👌1🕊1
Signed Екатерина Низамова
15 Jun 2026, 10:12 UTC50 viewsread 8 August 2026 Photo
Расписание феста ⬆️
Signed Екатерина Низамова
15 Jun 2026, 10:07 UTC54 views2 reactionsread 8 August 2026 Photo
Приглашаю вас в настоящее сказочное путешествие, где тело и душа смогут наконец-то выдохнуть... 🕊️🌿🌊
Девочки, я счастлива поделиться с вами чем-то очень особенным. Мои близкие друзья из проекта «Психология тела» создали удивительное пространство — Эко-Фестиваль телесных практик «Ладони». Это не просто фестиваль, это настоящий остров свободы, бережного заземления и глубокого перехода в состояние покоя.
И всё это раз…
❤2
Signed Екатерина Низамова
10 Jun 2026, 11:54 UTC62 viewsread 8 August 2026 Poll
Давайте проголосуем, кто планирует прийти? 👇✨
- Да, очень хочу! Буду онлайн 🙋♀️0%
- Хочу, но смогу посмотреть только в записи 🎥0%
Shares as published, totalling 0%. No per-option vote count is published by Telegram, so none is shown.
Signed Екатерина Низамова
10 Jun 2026, 11:53 UTC59 views7 reactionsread 8 August 2026 Нас уже 300! 🕊️✨
Ещё совсем недавно я с замиранием сердца мечтала просто перешагнуть цифру 200. И вот сегодня я открываю канал и вижу, как наше пространство расширилось. Я невероятно рада видеть каждую из вас!
Для меня это не просто «цифра в блоге» и не случайное знакомство. Это продолжение нашего большого совместного пути. Наш канал — это безопасное, тёплое пристанище для женщин, которые очень устали. Устали от ве…
🔥3❤2👍2
Signed Екатерина Низамова
Showing the 12 most recent of 18 posts we hold for @fenix_nizamova. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.