31 Dec 2025, 10:25 UTC≈1,470 views15 reactionsread 7 August 2026 Photo
🎄Друзья, тепло и сердечно поздравляем вас с Новым годом!
Пусть в нем будет больше ясных дней, спокойных ночей и людей, с которыми можно не «держаться молодцом». Пусть тревога становится тише, сон — спокойнее, а ваш внутренний критик выйдет на пенсию.
Если что-то будет получаться не сразу — это жизнь, только и всего. Можно уставать, путаться, менять планы и передумывать.
Все это естественный процесс: вы пробуете, и…
🎉10👍3🥰2
30 Dec 2025, 16:57 UTC≈1,140 views1 reactionsread 7 August 2026 Photo
Друзья, Новый год приближается и хотим рассказать, как мы будем работать в праздничные дни.
🎄31 декабря — отдыхаем
🎄1 января — отдыхаем
🎄2 января — отдыхаем
✅с 3 января — работаем в обычном режиме с 10:00 до 22:00.
Расписание специалистов на январь уже готово, записывайтесь заранее пока есть свободные слоты.
Сегодня до 22:00 можно записаться по телефону: 8 499 649-90-69.
В любое время, хоть ночью работает онлайн…
❤1
29 Dec 2025, 17:44 UTC882 views22 reactionsread 7 August 2026 Тихий Новый год: праздник наедине с собой
Праздник уже совсем скоро и далеко не всех из нас ждет теплое семейное торжество, шумная компания друзей или окутанная романтикой встреча на двоих.
Порой так бывает (и сразу скажем, что это абсолютно нормально), что маячит перспектива встречать Новый год в одиночестве. И уже само это слово навевает грустные мысли, гасит яркие огоньки праздника и побуждает сомневаться в себе…
❤11👍4🔥4🍓3
27 Dec 2025, 10:27 UTC714 views15 reactionsread 7 August 2026 Video
Как решать проблемы. Добавим позитивчика в свою жизнь😊
👍7🥰4💋2😁2
26 Dec 2025, 16:38 UTC720 views12 reactionsread 7 August 2026 Итоги года без самоедства: техника «4 окна»
Декабрь — время, когда невольно возникает желание подвести итоги. Дело важно и безусловно полезное.
Вот только порой этот процесс превращается в суд над собой: мы выносим вердикт «успешно» или «провально», игнорируя всю сложность прожитого года. 😢
Черно-белое мышление может быть как следствием депрессивного состояния, так и чрезмерной требовательности к себе, обусловленн…
❤8🤔4
25 Dec 2025, 17:40 UTC534 views7 reactionsread 7 August 2026 Photo
Друзья, праздник потихоньку приближается, и в наших силах сделать его приятным для себя во всех отношениях. И для этого мы хотим вам порекомендовать к вечернему просмотру несколько позитивных новогодних фильмов.
🎄«Мой друг Дед Мороз» (Франция, 2014).
В ночь на Рождество 6-летний Антуан загадал только одно желание – покататься в санях Санта-Клауса между звёзд, рассыпанных по небу. А дальше происходит чудо...
🎄«Гринч…
🥰5👍1🙏1
24 Dec 2025, 18:35 UTC499 views5 reactionsread 7 August 2026 «Идеальный подарок»: когда дарение становится ритуалом тревоги
Тема финансовых трат и предновогодних хлопот заняла лидирующее место среди нашего опроса про сложности текущего периода. И сегодня мы хотим разобрать одну важную ее составляющую.
С приближением праздников многие сталкиваются не только с предвкушением, но и с нарастающим напряжением, связанным с выбором подарков. Обычно эту тему сводят к вопросам бюджета…
❤4👍1
23 Dec 2025, 17:23 UTC481 views4 reactionsread 7 August 2026 Photo
Видим, что идею непродуктивности многозадачности, вы поставили под сомнение, а потому хотим порекомендовать вам к прочтению книгу на эту тему, чтобы сами могли углубиться и разобраться что к чему.
📖Креншоу Д. Миф о многозадачности. К чему приводит стремление успеть все. — М.: Эксмо, 2010.
Книга коротенькая, простенькая, но на простых примерах показывает, что многозадачность не самый эффективный путь к высокой проду…
🤔2🙏2
22 Dec 2025, 17:31 UTC527 views6 reactionsread 7 August 2026 Что не так с многозадачностью?🤔
Стремление успеть всё порождает еще одно явление, которое успешно продвигается в массы, — многозадачность.
Мы видим примеры успешного успеха, и поражаемся, сколько всего успевают другие люди. И на этом фоне испытываем FOMO — чувство упущенных возможностей и разочарований себе. Наш мозг не всегда способен увидеть, что стоит за этой картинкой: грамотно организованное делегирование, «м…
🤔3❤1👍1🙏1
20 Dec 2025, 13:45 UTC444 views11 reactionsread 7 August 2026 Photo
Желаем всем отличных выходных!❤️
❤6🥰3🤔2
19 Dec 2025, 16:35 UTC505 viewsread 7 August 2026 Poll
В каком из вариантов вы узнали себя?
- 132%
- 216%
- 352%
Shares as published. No per-option vote count is published by Telegram, so none is shown.
19 Dec 2025, 16:35 UTC493 views0 reactionsread 7 August 2026 Photo
Специалисты нашего Центра категорически с этой идеей не согласны ибо в большинстве случаев вы получите лишь коктейль из апатии, усталости, дергающегося глаза, чувства вины и разочарования от того, что успеть всё все равно не получилось.
Другой вопрос, как так произошло, что к концу года ворох недоделанных дел грозит придавить своей массой?
👉Главная проблема — это отсутствие реалистичного планирования.
1️⃣Вы впихив…
Showing the 12 most recent of 20 posts we hold for @fairway743. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.