Channel
@factovi4ok
On this record: Growth · Engagement · What this channel posts · Posts · Citations · Cite this entry
4,363subscribers
-5 since we began measuring on 7 August 2026
Risers and fallers across the register · movement among entries of 3,162–10,000.
| Telegram ID | -1001791264502 |
|---|---|
| Type | Channel |
| Username | @factovi4ok |
| Created | Between 1 December 2021 and 30 April 2023— estimated from Telegram’s id allocation, not measured. How this range is calculated. |
| First recorded | 7 August 2026 |
| Last confirmed live | 17 August 2026 |
| Measurements held | 6 |
| Confirmed unchanged | 1 time, most recently 17 August 2026 |
| On Telegram | t.me/factovi4ok |
| Measured (UTC) | Subscribers | Change |
|---|---|---|
| 17 Aug 2026, 17:17 | 4,363 | -1 |
| 14 Aug 2026, 16:15 | 4,364 | -2 |
| 11 Aug 2026, 11:53 | 4,366 | -1 |
| 8 Aug 2026, 11:05 | 4,367 | -1 |
| 7 Aug 2026, 11:46 | 4,368 | no change |
| 7 Aug 2026, 11:36 | 4,368 | first reading |
20 posts held, back to 10 February 2026 — the reader has not yet reached the start of this channel’s public history, so older posts may sit further back, unread. Read across 6 pagesof Telegram’s post history, 20 posts per page.
Nothing published in the last 30 days. ERR and ER are rolling 30-day measures, so there is nothing to compute — we hold 20 posts for this entry, the most recent from 27 March 2026. An engagement rate over an empty window would be a number about nothing.
Measured directly from 5 videos with a duration reading, out of the posts we hold for this channel — not this channel’s whole posting history, only the sample this register has actually read. An exact reading to the second, taken from the post itself rather than from Telegram’s own rounded chrome, so it carries no ≈ mark.
Хронический недосып Ещё немного про важность сна. Вернее, про последствия при его недостатке. Недосып: - вызывает нездоровые изменения в иммунной системе организма; - провоцирует проблемы с гормональной системой; - возрастает уровень воспаления в теле; - увеличивается риск возникновения ожирения; - ухудшаются когнитивные функции; - увеличивается риск развития диабета 2-го типа; - провоцирует появление психических …
Думал, что удивляться тут нечему… А ведь гречка – уникальный продукт, который сочетает в себе питательность, пользу и экологичность. ⭐️ Белок в гречневой крупе содержит незаменимые аминокислоты, приближаясь по питательной ценности к белкам животного происхождения. ⭐️ Гречка относится к продуктам с низким гликемическим индексом – сахар в крови после её употребления повышается медленно, предотвращая резкие скачки. …
Когда соль может быть лекарством? 🧂 Чрезмерно пониженное давление – не такая уж редкая проблема… Особенно в жару, когда расширяются сосуды, а избыток воды может вымывать минералы, необходимые для поддержания нормального артериального давления. Обычно при гипотонии советуют крепкий чай или кофе, но есть ещё одно средство – соль.🧐 ✅ Как это работает? Солёные продукты задерживают жидкость в организме, способствуя п…
Гимнастика для шеи Вы всё ещё много сидите? Тогда срочно берите в ежедневное выполнение это упражнение для шеи. Не ждите, пока она перестанет крутиться. Делать будем наклоны головы вбок и прямо. Для этого сядьте на стул, выпрямитесь и поставьте ступни ровно. Смотрите прямо и держите голову ровно. Выполните плавный наклон вперёд, стараясь коснуться подбородком груди, затем вернитесь в исходное положение. Продолж…
Мощный природный детокс для кишечника 🧹 ✅ Его кожура – отличная пища для полезных бактерий и натуральный антисептик. Она помогает уничтожать вредные микроорганизмы, грибки и токсины. ✅ Семена проникают в труднодоступные участки кишечника и способствуют его очищению, устраняя патогенные бактерии и вирусы. ✅ Мякоть мягко воздействует на стенки кишечника, улучшая перистальтику и способствуя естественному пищеварению…
Самые вредные продукты для зубов Сладкие газированные напитки. Они содержат много сахара, который является питательной средой для бактерий, вызывающих кариес. Кроме того, газированные напитки содержат кислоты, которые разрушают эмаль зубов. Сладости. Конфеты, шоколад, печенье и другие сладости также содержат много сахара. Кроме того, некоторые сладости могут быть липкими и застревать в зубах, что создает благоприят…
Золотая рыбка Существует очень хорошая гимнастика для очищения лимфы, разработанная японским учителем айкидо ещё в далеком 1927 году, которая называется: "гимнастика Кацудзо Ниши". Это целый комплекс упражнений, который призван устранить застойные процессы в организме за счёт улучшения оттока лимфы. Кроме того, это способствует укреплению иммунитета и замедлению процессов старения, ведь нормализуется очищение всех…
Йод: зачем нужен и где его взять? Уверен, вы и без меня хорошо знаете, что йод — ключевой элемент для здоровья щитовидной железы. Его недостаток может привести к гипотиреозу, что означает снижение выработки гормонов. 🚨 Кому особенно важен йод? ✔️ Беременным и кормящим женщинам — дефицит может сказаться на развитии мозга ребенка. ✔️ Детям и подросткам — для нормального роста и умственного развития. ✔️ Людям, жив…
Зрительная гимнастика: 5 минут для здоровья глаз Упражнение поможет улучшить фокусировку, расслабить мышцы глаз и снять усталость. 👀 Следите за движением анимации – это тренирует зрительные мышцы и улучшает координацию глаз. 👀 Переводите взгляд с ближнего объекта на дальний (например, с экрана на окно). 👀 Делайте круговые движения глазами – сначала по часовой стрелке, затем против. 👀 Часто моргайте – это помогае…
Полезен ли завтрак с мюсли? ⚡️ Раньше часто слышал, что мюсли это питательно и полезно. Мол, отличный завтрак. Но действительно ли это так? Предлагаю разобраться. 📌 Овсяные или ржаные хлопья с сухофруктами в составе, конечно, полезны и придают энергии, а ещё богаты клетчаткой. Такие мюсли поддерживают здоровье кишечника. ❗️ Но это в том случае, если в составе нет шоколада, лишнего сахара и масла. Всё это негати…
Принимайте активированный уголь! Уголь — великолепный абсорбент, который эффективно удаляет из желудочного тракта всевозможные отравляющие вещества 🔥 ♻️ Кроме того, уголь умеет поглощать соли тяжёлых металлов, яды растительного происхождения и токсины, выделяемые различными бактериями. K сожалению, слишком часто это замечательное очищающее средство принимать нельзя ⚠️ потому что уголь связывает и впитывает не толь…
Как применять тысячелистник ⚡️ Это растение обладает многими целебными качествами. В первую очередь как кровоостанавливающее средство, но это не единственное его достоинство. 👉 Тысячелистник содержит алкалоид ахилеин, который помогает останавливать кровь. Применяется средство при кровоточивости десен, а также носовых, кишечных и маточных кровотечениях. Для этого можно использовать выжатый сок растения. 🍃 Эффек…
Showing the 12 most recent of 20 posts we hold for @factovi4ok. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.
Citation-graph rank — 1,088,087 of 1,480,975entries in the measured graph. A weighted position computed from the forward and mention edges below — republished posts weigh more than named mentions — and recomputed periodically, over the whole graph. Published only as this ordinal position, never as a score: a position is a fact, and a score printed beside one channel’s name would read as a verdict this register does not make. The two counts beneath stay separate for the same reason mentions are never summed with forwards anywhere else on this page — a named-by count costs nothing to manufacture. The top 100 by this measure, or how it is computed.
Named by 3 registered channels — every channel on the register whose own posts have named this one, by its current username or any other username it currently holds, merged from two separately captured readings of the same fact so a namer caught by only one of them is not missed and a namer both caught is not counted twice. A username this channel has since dropped is not matched — that handle may belong to someone else now, and crediting today’s namer to yesterday’s owner would misattribute it.
Named by
Channels on the register whose posts name this channel's handle.
A mention is a weaker signal than a forward and is counted separately for that reason — naming a channel is not republishing it, and a handle in a post body is easy to place deliberately. The post counts beside each row below are distinct posts in which the handle appeared, from posts we have read on both sides — the “Named by N registered channels” figure above is a different count, of distinct NAMING CHANNELS rather than posts, and is not the sum of the rows under it.
A live page changes as we take new readings, so a citation should name the measurement it is based on, not just the URL. The line below cites the subscriber count as measured 17 August 2026 — this entry's latest reading, not the date you are reading this.
“ПУТЕШЕСТВИЕ к ЛУЧШЕМУ” (@factovi4ok), 4,363 subscribers as measured 17 August 2026. Telegram Register, tgregister.com/channel/factovi4ok.
Full measurement history, CC BY 4.0. Every reading this register holds for this entry, not just the latest one, as a dated, downloadable record: CSV · JSON. Free to use with attribution to tgregister.com. Each file carries its own generation timestamp, which is the figure to cite for exactly when the data was retrieved.