7 Aug 2026, 10:29 UTC212 views6 reactionsread 7 August 2026 Photo
Почему мы так редко остаемся наедине с собой?
Я сейчас не про одиночество. Скорее про внутреннее уединение: встречу с собой.
Мы включаем музыку, подкасты, сериалы.
Берем телефон в первую свободную минуту.
Постоянно что-то читаем, смотрим, листаем.
Как будто боимся, что если вокруг станет тихо, то случится что-то страшное.
И в каком-то смысле так и есть.
Потому что в тишине начинают звучать вопросы, которые давно ждал…
❤6
6 Aug 2026, 10:34 UTC305 views10 reactionsread 7 August 2026 Photo
Почему быть консультантом на практике - это подарок себе.
Когда мы приходим на лекции, мы изучаем карту местности: о том, как устроены механизмы защит, у какого характера какие особенности, что скрывается за страхом смерти и как мы типично защищаемся от тревоги одиночества.
А потом выходим на практику, символически садимся в лодку с человеком, доверившим тебе совместный путь. Сначала в упражнениях, затем отработки …
❤5👍3🔥2
5 Aug 2026, 13:34 UTC336 views1 reactionsread 7 August 2026 Photo
— Я говорю «да», когда хочется кричать «нет», а потом критикую себя за это.
— Я боюсь злиться на близких: кажется, стоит показать характер — и меня просто бросят. Поэтому я молчу, коплю и устаю носить обиды годами.
— Я так боюсь отвержения, что ориентируюсь только на чужие желания, забывая о своих.
— Мои романы похожи на американские горки: сначала я ставлю партнера на пьедестал, а потом неизбежно разочаровываюсь
— Я…
❤1
5 Aug 2026, 10:34 UTC341 viewsread 7 August 2026 Photo
Приглашаем наблюдателей на практику с реальным клиентом. Если вы собираетесь работать с клиентами, но пока не уверенно себя чувствуете, то у вас есть отличный шанс укрепить свои теоретические знания практическими навыками в атмосфере профессионализма и доброжелательности.
Ведущая Александра Елисеева
Перинатальный психолог
Клинический психолог
Экзистенциально-гуманистический психотерапевт
Супервизор
Ведущий модерируе…
4 Aug 2026, 10:35 UTC390 views2 reactionsread 7 August 2026 Photo
Феномен болезненной менструации
Каждый месяц миллионы женщин страдают от дисменореи, принимая спазмолитики. Болезненная менструация – это не просто «сбой», это голос ткани, голос тела.
«Тело женщины может отражать не только ее личное самочувствие и здоровье, но и динамику ее семейных и социальных взаимоотношений. Это становится возможным благодаря тому, что женщины, в отличие от мужчин, обладают специфическим, пор…
❤2
3 Aug 2026, 10:34 UTC399 views13 reactionsread 7 August 2026 Photo
Внутренний критик — это не характер. Это травма развития
Многие люди думают, что внутренний критик — это их настоящий голос.
Что они сами считают себя недостаточно красивыми.
Недостаточно талантливыми.
Недостаточно умными.
Недостаточно достойными любви.
Но если внимательно прислушаться к этому голосу, возникает вопрос:
Кто вообще научил человека разговаривать с собой таким образом?
Ребенок не рождается с внутрен…
❤8🔥5
2 Aug 2026, 10:29 UTC402 views7 reactionsread 7 August 2026 Photo
Игровая зависимость: когда развлечение становится тюрьмой
Игровая зависимость - это когда развлечение становится тюрьмой. Ее также называют лудоманией или гемблингом. И, как любая другая зависимость, это прежде всего способ убежать от реальности, от своих чувств и проблем.
Если с азартными играми все более-менее понятно (долги, воровство, крах семьи), то с зависимостью от виртуальных игр и гаджets все не так очевид…
❤7
1 Aug 2026, 10:29 UTC447 views5 reactionsread 7 August 2026 Video
С 7 сентября стартует новая супервизионная группа с клиническим уклоном!
Каждый из нас, сидя в кресле психолога на сессии, рано или поздно задается вопросами cобственной компетентности, профессиональных ограничений и построения прочного альянса с клиентом, особенно в начале пути. Чтобы как можно устойчивее выстроить свою практику необходимо постоянное сообщество единомышленников, где можно услышать поддержку и сочув…
❤5
1 Aug 2026, 04:46 UTC434 views29 reactionsread 7 August 2026 Photo
Джетлаг: когда маршрут перестраивает не только навигатор, но и тело
В продолжение темы Архстояния «Маршрут перестроен», в котором участвовал наш Центр, хочется поговорить ещё об одном маршруте - внутреннем.
О маршруте нашего тела, сна, привычного времени и ощущения: «я на месте».
В рамках проекта «Психологический туризм» Центра «Экзистенция» мы много путешествуем. В прошлом году были на Камчатке, где разница с Мос…
❤18👍6🔥5
31 Jul 2026, 10:29 UTC427 views6 reactionsread 7 August 2026 Photo
🏫 Что возможно, когда несколько участников мастер-класса собираются в одном пространстве в одно время?..
Казалось бы, совместно проведенные 2.5 часа с коллегами мало что могут изменить в глобальном смысле... Но вместе с тем - это и вправду может стать настоящей ВСТРЕЧЕЙ.
По словам участников, именно такая у нас состоялась 20 июля в центре "Экзистенция" на мастер-классе "Время в жизни и в терапии": встреча друг с др…
❤6
30 Jul 2026, 10:29 UTC462 views3 reactionsread 7 August 2026 Photo
Отрывок из интервью с Ларисой Могуновой, ведущей курса повышения квалификации «Мастерская детского и подросткового психотерапевта: интеграция подходов»:
- Что самое сложное в профессии детского психотерапевта для Вас?
- Сложное - это способность долгое время выдерживать неопределенность, пребывать в ней. Это даже некое требование - не делать поспешных выводов и гипотез, быть в неопределенности, принимать ее и остав…
❤3
30 Jul 2026, 05:22 UTC529 views19 reactionsread 7 August 2026 Photo
Маршрут перестроен
С 23 по 26 июля в арт-парке «Никола-Ленивец» прошёл фестиваль современного искусства и архитектуры «Архстояние».
В этом году его тема звучала как «Маршрут перестроен».
На первый взгляд - фраза из навигатора.
Поворот пропущен.
Дорога закрыта.
Путь, который казался очевидным, вдруг оказывается невозможным.
И тогда система на несколько секунд замирает - чтобы предложить другой маршрут.
Но в жизни всё…
❤13🔥5👍1
Showing the 12 most recent of 20 posts we hold for @existencecentre. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.