30 May 2024, 07:04 UTC116 views1 reactionsread 9 August 2026 Я из поколения тех, кто носил ключи от квартиры на веревочке на шее. А ещё можно было ключ от квартиры оставлять под ковриком.
Моя самоценность доращивалась на улице, в пионерских лагерях, в библиотеке и школе.
Мои родители дети деревенских родителей и им очень хотелось вырваться из бедности, выйти на новый уровень, что у них, кстати, великолепно получилось. У них не было времени на долгие глубинные разговоры со мн…
❤1
Signed Евгения Асылгареева | Психолог, гипнотерапевт
30 May 2024, 07:04 UTC103 viewsread 9 August 2026 Photo
Photo, posted without a caption
Signed Евгения Асылгареева | Психолог, гипнотерапевт
23 May 2024, 16:15 UTC116 viewsread 9 August 2026 Video message
Video message, posted without a caption
Signed Евгения Асылгареева | Психолог, гипнотерапевт
23 May 2024, 16:13 UTC126 viewsread 9 August 2026 🔺🔺🔺🔺🔺🔺🔺
30 мая 20:00 в этой группе будет эфир: https://t.me/selfworth24
Впервые!
Уникальный эфир!
Образовательная платформа Лекториум https://www.lektorium.tv/ пригласила меня быть спикером на тему «самоценности» на их платформе.
И я, готовясь к этому эфиру про самоценность, поняла…
… что намного больше людей, чем мне казалось, живут хуже, чем могли бы жить. А, если учесть, что жизнь возможно единственная, то ст…
Signed Евгения Асылгареева | Психолог, гипнотерапевт
27 May 2023, 12:27 UTC221 views8 reactionsread 9 August 2026 На одну порцию необходимо взять 100гр творога 5%, одно яйцо, 30гр муки(можно пшеничную, можно заменить овсяной), 60гр сулугуни. Яйцо разделить на желток и белок. Сулугуни натереть, разделить на две части, одну часть смещать с творогом, мукой и белком. Разделить массу на две части. Сформировать колбаску (МОКРЫМИ РУКАМИ) и выложить как радугу на сковородку, также поступить со второй частью. Получится круг, только уже …
❤6🔥2
Signed Евгения Асылгареева | Психолог, психосоматолог, гипнолог
27 May 2023, 12:20 UTC202 viewsread 9 August 2026 Photo
Photo, posted without a caption
Signed Евгения Асылгареева | Психолог, психосоматолог, гипнолог
27 May 2023, 12:18 UTC167 views3 reactionsread 9 August 2026 Доброго субботнего дня ✨
Хачапури ленивый, да ещё и ПП!
Слышали такое?
Для всех, кто выше голосовал и для всех, кто любит полезную еду рецептик:
❤3
Signed Евгения Асылгареева | Психолог, психосоматолог, гипнолог
23 May 2023, 06:14 UTC186 views2 reactionsread 9 August 2026 Photo
Утром варила яйца и забыла 😂сколько минут надо для яиц всмятку. Оставлю памятку здесь ❤️
❤1👍1
Signed Евгения Асылгареева | Психолог, психосоматолог, гипнолог
20 May 2023, 05:36 UTC190 views3 reactionsread 9 August 2026 Photo
Мой топ-завтраков:
Сырники с овсяной мукой
Рузский творог обезжиренный с орехами и ягодами
Авокадо и лосось
Яичница и много зелени (обязательно жидкий желток)
Или просто водички попить иногда :))
А что вы любите на завтрак? Пишите в комментариях под фотографией.
❤3
Signed Евгения Асылгареева | Психолог, психосоматолог, гипнолог
17 May 2023, 11:54 UTC147 views2 reactionsread 9 August 2026 Ребята, появилась интересная гипотеза для исследования, нужна будет ваша помощь.
Готовы помочь?
Хочу провести интервью с людьми, кому актуальна тема снижения веса.
Если готовы, переходите по ссылке:
https://forms.gle/3BZpfNQFdn36AkXd6
🙏2
Signed Евгения Асылгареева | Психолог, психосоматолог, гипнолог
14 May 2023, 08:51 UTC183 views3 reactionsread 9 August 2026 Винегрет бывает:
С горошком и квашенной капустой
С отварной фасолью
С сельдью (обожаю!)
Со свежей капустой
С грибами мочеными
Со свекольно ботвой
С килькой
С каперсами
С анчоусами
С рукколой
С бобами эдемами
С тыквой
Какие необычные виды винегретов вы пробовали? Продолжите список 👇🏼✨
❤3
Signed Евгения Асылгареева | Психолог, психосоматолог, гипнолог
14 May 2023, 08:42 UTC148 views2 reactionsread 9 August 2026 Photo
Любите винегрет? Какую заправку делаете к этому полезному салату?
❤2
Signed Евгения Асылгареева | Психолог, психосоматолог, гипнолог
Showing the 12 most recent of 16 posts we hold for @evapryanik. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.