Channel
@esororu
On this record: Topic · Growth · Engagement · Reactions · Posts · Cite this entry
1,326subscribers
-20 since we began measuring on 7 August 2026
Risers and fallers across the register · movement among entries of 1,000–3,162.
| Telegram ID | -1002116227616 |
|---|---|
| Type | Channel |
| Username | @esororu |
| Created | Between 1 November 2023 and 31 May 2024 — estimated from Telegram’s id allocation, not measured. How this range is calculated. |
| First recorded | 7 August 2026 |
| Last confirmed live | 19 September 2026 |
| Measurements held | 12 |
| Confirmed unchanged | 1 time, most recently 19 September 2026 |
| On Telegram | t.me/esororu |
Health & wellness — a classification, not a measurement. An on-box language model (Qwen3.6-35B-A3B-FP8, prompt version 1) read this channel’s own recent posts on 18 September 2026 and assigned it the closest of 31 fixed categories, at 49% confidence. This is a model’s judgement about what the channel is likely to be about, not a fact this register measured the way a subscriber count or a view count is measured — it can be revised on a later pass, and it carries no weight anywhere else on this page. How this classification works, and why it has no browse page of its own yet.
| Measured (UTC) | Subscribers | Change |
|---|---|---|
| 19 Sept 2026, 05:19 | 1,326 | -1 |
| 14 Sept 2026, 10:59 | 1,327 | -4 |
| 10 Sept 2026, 15:01 | 1,331 | -4 |
| 5 Sept 2026, 02:14 | 1,335 | -3 |
| 29 Aug 2026, 05:47 | 1,338 | +2 |
| 26 Aug 2026, 13:15 | 1,336 | -2 |
| 23 Aug 2026, 21:48 | 1,338 | -2 |
| 20 Aug 2026, 11:46 | 1,340 | -2 |
| 14 Aug 2026, 00:53 | 1,342 | -1 |
| 10 Aug 2026, 23:43 | 1,343 | -3 |
| 7 Aug 2026, 22:21 | 1,346 | no change |
| 7 Aug 2026, 13:32 | 1,346 | first reading |
20 posts held, back to 11 June 2026 — the reader has not yet reached the start of this channel’s public history, so older posts may sit further back, unread. Read across 1 page of Telegram’s post history, 20 posts per page.
Nothing published in the last 30 days. ERR and ER are rolling 30-day measures, so there is nothing to compute — we hold 20 posts for this entry, the most recent from 30 June 2026. An engagement rate over an empty window would be a number about nothing.
30 reactions across 15 posts, in 3 distinct kinds. The most used accounts for 70.0% of them.
| Reaction | Count | Share | Share, drawn |
|---|---|---|---|
| ❤ | 21 | 70.0% | |
| 🔥 | 8 | 26.7% | |
| 👍 | 1 | 3.33% |
No sentiment is inferred, and none should be read in. This table is ordered by count and by nothing else. Emoji do not carry stable meaning across languages or communities — 🙏 is thanks in one channel and mourning in another — so we publish which ones were pressed and how often, and pass no judgement on what an audience meant by them.
Precision. Telegram publishes reaction counts per emoji and short-forms each one — 4.34K, 1.2M — so any single kind at or above 1,000 reaches us at three significant figures, and only counts below 1,000 are exact. The shares above are ratios of those figures and carry the same error. This is also why the total here can differ slightly from a reaction total printed elsewhere on the page: both are sums of the same rounded parts, taken over samples with different edges.
Coverage. Reactions were read on 15 of the 20 sampled posts in this sample. Summed by Telegram’s own count on each post — not by adding up the per-emoji breakdown above — those same posts carry 30 reactions in total: the kind of figure the paragraph above means by “a reaction total printed elsewhere on the page”.
Measured over the 20 most recent posts we hold, published 11 June 2026 to 30 June 2026, using the newest reading held for each. Telegram Stars are excluded: they are a payment, not a reaction, and they have their own section.
Как собрать летний обед, который можно взять с собой в контейнере Вот простая формула, которая работает: 🥗 Основа То, что даст сытость: киноа ESORO, булгур, рис, картофель, паста или цельнозерновой кус-кус. 🍗 Белок Чтобы обед не закончился через час мыслями о перекусе: курица, индейка, яйца, тунец, креветки, сыр, нут или фасоль. 🥒 Овощи, которые хорошо хранятся в контейнере Огурцы, морковь, перец, редис, черри, б…
❤1
Какие ягоды стоит добавлять и в обычные блюда 🍓 Клубника Хорошо сочетается не только с йогуртом, но и с зеленью, базиликом, мягкими сырами и томатами. 🫐 Черника Отлично работает не только в сладком, но и в соусах, салатах и лёгких летних тарелках. Черника хорошо дружит с цитрусом, зеленью и более нейтральными основами вроде йогурта или круп. ❤️ Малина Даёт яркую кислинку и хорошо оживляет салаты, холодные закуски …
🔥2
Ужины без плиты, которые особенно спасают в июльскую жару Когда дома жарко, последнее, чего хочется вечером, — стоять у плиты. 💡Салат с яйцом, авокадо и свежими овощами. Листья салата, огурцы, томаты, редис, яйцо, авокадо и лёгкая заправка на масле авокадо ESORO. 💡Холодный боул с киноа и хрустящими овощами. Если киноа ESORO уже сварена заранее, дальше всё собирается за 5 минут: огурец, перец, авокадо, зелень, мягк…
❤2
Почему питание в отпуске так легко рушится вместе с режимом и потом сложно вернуться обратно Просто на отдыхе ломаются сразу несколько опор, на которых обычно держится питание: ❗️ Сбивается ритм дня: позже просыпаемся, позже едим, больше гуляем, меньше ориентируемся на время и еда становится хаотичной. ❗️ В отпуске еда становится развлечением, впечатлением, наградой, частью маршрута. ❗️ Хочется поощрить себя вкус…
Полезные перекусы в дорогу, на пляж, в парк и на дачу Летом перекусы особенно важны: день длиннее, мы чаще куда-то едем, гуляем, бываем вне дома, и очень легко остаться голодным. 🥒 Овощные палочки с хумусом Огурцы, морковь, сладкий перец — удобно брать с собой, а хумус делает такой перекус не просто хрустящим, но и более сытным. 🍓 Ягоды и фрукты в контейнере Клубника, черника, виноград, яблоки, абрикосы 🥚 Яйца и …
❤4
3 способа полюбить брокколи, если раньше она не вдохновляла Очень часто брокколи не любят не потому, что она невкусная, а потому что её просто готовят слишком скучно. 🟰 Запечь до румяности Это вообще лучший способ подружиться с брокколи. Немного масла авокадо ESORO, соль, перец, можно добавить чеснок или лимон — и в духовку. Когда брокколи слегка подрумянивается, вкус становится намного ярче и интереснее. 🟰 Добави…
❤3
Чек-лист, как собрать лёгкий летний ужин ✅ Есть белок Рыба, яйца, курица, индейка, креветки, творог, сыр — что-то, что действительно насыщает. ✅ Есть свежие овощи или зелень Огурцы, томаты, листья салата, шпинат, редис, зелень — чтобы добавить лёгкости ✅ Долгие углеводы для сытости: киноа ESORO, булгур, хлеб, авокадо. ✅ Есть вкус, а не только польза Лимон, йогуртовый соус, зелень, специи, масло авокадо ESORO — вс…
👍1
Как сделать овощи вкуснее, если в обычном виде они уже надоели В таком случае проблема не в самих овощах, а в том, как мы их подаём. 🥦 Запекать, а не только резать в салат Брокколи, цветная капуста, морковь, кабачки, перец — после духовки вкус у них становится совсем другим 🍋 Добавлять кислоту и свежесть Лимонный сок, лайм, зелень, немного йогуртового соуса всегда освежают 🥣 Делать тёплые боулы вместо привычных с…
❤2
Летние свежие смузи, которые вы полюбите 🥭 Манго + банан + кокосовое молоко ESORO Нежный, мягкий и очень летний вкус. Если хочется смузи поуютнее и посытнее — это отличный вариант. 🍓 Клубника + йогурт + немного мяты Освежающе, легко и очень по-летнему. Такой смузи хорошо подходит и на завтрак, и как перекус. 🥒 Огурец + яблоко + шпинат Более свежий и зелёный вариант, когда хочется не сладости, а лёгкости и прохлады…
❤1
5 летних заправок, которые делают еду интереснее Собрали 5 вариантов, которые легко повторить сделать 👇 🔣 Лимонная заправка с маслом авокадо ESORO Смешайте масло авокадо ESORO, лимонный сок, щепотку соли и немного чёрного перца. Идеально к салатам, боулам, рыбе и овощам. 🔣 Йогуртовый соус с зеленью Натуральный йогурт + укроп или петрушка + немного чеснока + соль. Очень хорошо подходит к картофелю, овощам, курице и…
🔥1
Posted without readable text
Не только окрошка с колбасой: вкусная вегетарианская версия, которая идеально заходит летом Оливки здесь дают более интересный, чуть солоноватый акцент, а острый перец — лёгкую пикантность, из-за которой вкус получается не таким пресным даже без мяса. Что понадобится: 🟰 2–3 картофелины 🟰 4 яйца 🟰 2–3 огурца 🟰 8–10 редисок 🟰 горсть оливок 🟰 немного острого перца и соли 🟰 большой пучок зелени: укроп, зелёный лук, пет…
🔥3
Showing the 12 most recent of 20 posts we hold for @esororu. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.
A live page changes as we take new readings, so a citation should name the measurement it is based on, not just the URL. The line below cites the subscriber count as measured 19 September 2026 — this entry's latest reading, not the date you are reading this.
“Esoro I Яркий вкус жизни” (@esororu), 1,326 subscribers as measured 19 September 2026. Telegram Register, tgregister.com/channel/esororu.
Full measurement history, CC BY 4.0. Every reading this register holds for this entry, not just the latest one, as a dated, downloadable record: CSV · JSON. Free to use with attribution to tgregister.com. Each file carries its own generation timestamp, which is the figure to cite for exactly when the data was retrieved.