🤔 Хотите понять, что какая-то привычка уже начала вам мешать? Иногда для этого не нужны ни приложения, ни трекеры. Посмотрите, что вы делаете автоматически, когда устали. Именно эти действия часто показывают ваш настоящий режим лучше, чем планы «с понедельника начну». #ДокторЭни #Привычки #ЗдоровьеПосле45 #ПолезныеСоветы #ЗдоровыйОбразЖизни

Channel
МАНУАЛЬНЫЙ ТЕРАПЕВТ Доктор Эни
@enidoctor
On this record: Growth · Engagement · What this channel posts · Reactions · Posts · Cite this entry
12,875subscribers
-66 since we began measuring on 7 August 2026
Risers and fallers across the register · movement among entries of 10,000–31,623.
Register entry
| Telegram ID | -1001647885365 |
|---|---|
| Type | Channel |
| Username | @enidoctor |
| Description | № 7836367229 👨🏽⚕️Врач мануальный терапевт, рефлексотерапевт, физиотерапевт. 💉Уберу боль, верну движение 🚑 ВК: https://vk.ru/club20982084 САЙТ: eni-olorunda.ru РКН: https://clck.ru/3P7poQ |
| Created | Between 1 December 2021 and 30 April 2023— estimated from Telegram’s id allocation, not measured. How this range is calculated. |
| First recorded | 7 August 2026 |
| Last confirmed live | 23 August 2026 |
| Measurements held | 16 |
| Confirmed unchanged | 1 time, most recently 23 August 2026 |
| On Telegram | t.me/enidoctor |
Growth
| Measured (UTC) | Subscribers | Change |
|---|---|---|
| 23 Aug 2026, 15:05 | 12,875 | -4 |
| 21 Aug 2026, 22:38 | 12,879 | -5 |
| 20 Aug 2026, 16:58 | 12,884 | -2 |
| 19 Aug 2026, 17:02 | 12,886 | -4 |
| 18 Aug 2026, 17:33 | 12,890 | -6 |
| 17 Aug 2026, 19:37 | 12,896 | -9 |
| 16 Aug 2026, 14:45 | 12,905 | -8 |
| 14 Aug 2026, 19:23 | 12,913 | -5 |
| 13 Aug 2026, 07:08 | 12,918 | -1 |
| 12 Aug 2026, 09:03 | 12,919 | -5 |
| 11 Aug 2026, 06:21 | 12,924 | -4 |
| 10 Aug 2026, 04:25 | 12,928 | -6 |
| 9 Aug 2026, 00:55 | 12,934 | -6 |
| 7 Aug 2026, 23:44 | 12,940 | -1 |
| 7 Aug 2026, 18:31 | 12,941 | no change |
| 7 Aug 2026, 18:19 | 12,941 | first reading |
Engagement
45 posts held, back to 6 August 2026 — the reader has not yet reached the start of this channel’s public history, so older posts may sit further back, unread. Read across 28 pagesof Telegram’s post history, 20 posts per page.
- ERR · 30 days
- 1.90%
- avg views ÷ 12,875 subscribers
- Avg views / post
- 244
- 45 posts measured
- Reaction rate
- 3.22%
- reactions ÷ views · ER floor
- Posts in window
- 45
- of 45 held
ERR is average views per post over the last 30 days divided by subscribers, the definition TGStat uses, so this figure is comparable with the one you will see elsewhere. It falls structurally as a channel grows: a high ERR on a small channel and a low one on a large channel describe reach mathematics, not quality. We publish the figure and the sample it came from and pass no verdict on it.
ER is defined industry-wide as (forwards + reactions + comments) ÷ views— note the denominator is views, not subscribers. Telegram’s public web preview carries views and reactions but not forward or comment counts, so the reaction rate above is the reactions term only and is therefore a floor: the true ER for this channel is higher by an amount we have not measured and will not estimate. It is computed over the 43 of 45 measured posts that carry a reaction reading, and over those same posts' views.
| Window | Rolling 30 days · latest post in window 23 August 2026 |
|---|---|
| Posts held | 45 (6 August 2026 – 23 August 2026) |
| Views total | 10,983 |
| Reactions total | 348 |
| Forwards / comments | not exposed by the public surface — not measured, not estimated |
| Readings taken | 23 Aug 2026, 15:31 UTC |
Views are a single reading per post, taken at the time above. A post published in the last day or two is still accumulating views, which pulls the 30-day average down slightly. That is a property of the standard definition rather than a fault in it, so we keep the definition rather than “correcting” the number into something nobody can reproduce.
Precision. Telegram publishes view counts on its public widget in short form — 8.12K, 3.7M — so any reading at or above 1,000 reaches us rounded to three significant figures, and only counts below 1,000 are exact. Averages and rates derived from them are shown to the same precision rather than to the unit: a figure like 3,701,250 would assert digits nobody measured.
Reaction counts are published per emoji and rounded the same way, so a total below 1,000 is exact and a larger one is a sum that may carry a rounded component from each emoji above 1,000. Because it is a sum, it does not look rounded — read a large reaction total as three significant figures per contributing emoji rather than as the figure it prints.
What this channel posts
- Photos
- ≈218
- Videos
- ≈2,290
- Links
- ≈1,070
Lifetime counters from Telegram’s own channel header, read 23 August 2026 — not the date at the top of this page, which is when the subscriber count was last read. A count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints these counters in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈142,000 means somewhere between 141,500 and 142,499.
- Video runtime
- 24m 56s
- Average length
- 47s
Measured directly from 32 videos with a duration reading, out of the posts we hold for this channel — not this channel’s whole posting history, only the sample this register has actually read. An exact reading to the second, taken from the post itself rather than from Telegram’s own rounded chrome, so it carries no ≈ mark.
Reaction mix
348 reactions across 43 posts, in 7 distinct kinds. The most used accounts for 40.2% of them.
| Reaction | Count | Share | Share, drawn |
|---|---|---|---|
| ❤ | 140 | 40.2% | |
| 👍 | 132 | 37.9% | |
| 🔥 | 61 | 17.5% | |
| 🤔 | 7 | 2.01% | |
| 🥰 | 4 | 1.15% | |
| 👏 | 2 | 0.575% | |
| 😁 | 2 | 0.575% |
No sentiment is inferred, and none should be read in. This table is ordered by count and by nothing else. Emoji do not carry stable meaning across languages or communities — 🙏 is thanks in one channel and mourning in another — so we publish which ones were pressed and how often, and pass no judgement on what an audience meant by them.
Precision. Telegram publishes reaction counts per emoji and short-forms each one — 4.34K, 1.2M — so any single kind at or above 1,000 reaches us at three significant figures, and only counts below 1,000 are exact. The shares above are ratios of those figures and carry the same error. This is also why the total here can differ slightly from a reaction total printed elsewhere on the page: both are sums of the same rounded parts, taken over samples with different edges.
Coverage. Reactions were read on 43 of the 45 sampled posts in this sample. Summed by Telegram’s own count on each post — not by adding up the per-emoji breakdown above — those same posts carry 348reactions in total: the kind of figure the paragraph above means by “a reaction total printed elsewhere on the page”.
Measured over the 45 most recent posts we hold, published 6 August 2026 to 23 August 2026, using the newest reading held for each. Telegram Stars are excluded: they are a payment, not a reaction, and they have their own section.
Recent posts
👀 Иногда врачу достаточно просто посмотреть, как человек двигается в обычной жизни. Не для того, чтобы поставить диагноз по одному движению. А чтобы заметить то, на что сам человек давно перестал обращать внимание. Проверьте себя: как вы встаёте со стула, поворачиваетесь, наклоняетесь и начинаете идти после долгого сидения? #ДокторЭни #СоветыВрача #Движение #ЗдоровьеПосле45 #Здоровье
😴 Иногда мы пытаемся улучшить сон, покупая новую подушку или добавляя очередную «полезную» привычку. А я бы сначала посмотрел на то, что уже находится в спальне. Вот 3 вещи, которые могут мешать нормальному засыпанию и качественному сну. #ДокторЭни #ЗдоровыйСон #СонПосле45 #ЗдоровьеПосле45 #СоветыВрача
❤1👍1🔥1
⏱️ «У меня нет времени на спорт» — знакомая фраза? Тогда не начинайте с часовой тренировки. Собрали 10 минут простых движений, которые можно встроить в обычный день: дома, на работе или вечером. Сохраните, чтобы не искать упражнения заново. #ДокторЭни #Движение #ЗдоровьеПосле45 #АктивноеДолголетие #ПолезныеСоветы
👍4❤2🔥1
👀 Вы удивитесь, сколько информации можно получить ещё до того, как человек начал рассказывать о своих жалобах. Нет, я не ставлю диагноз по внешности. Но есть несколько вещей, на которые врач действительно обращает внимание почти сразу. #ДокторЭни #ИзЖизниДоктора #СоветыВрача #ЗдоровьеПосле45 #Наблюдение
❤2👍1🔥1
⚠️ «Это просто возраст» — иногда этой фразой мы объясняем практически всё: боль, усталость, плохой сон, скованность. Но возраст сам по себе не объясняет каждый новый симптом. Рассказываю, на что я бы обратил внимание вместо того, чтобы просто смириться. #ДокторЭни #ЗдоровьеПосле45 #СоветыВрача #ЗдоровьеЖенщин #Самочувствие
❤2👍1🔥1
🔥 Поясница может уставать не только после тяжёлой работы. Иногда мы перегружаем её обычными движениями: долго сидим, наклоняемся, поднимаем вещи с пола, стоим в одной позе. Показываю, где именно мы ошибаемся и что можно изменить уже сегодня. Сохраните и проверьте себя. #ДокторЭни #Поясница #Спина #Движение #ЗдоровьеПосле45
👍4❤2🔥1
⚠️ «У меня просто возраст» — одна из самых опасных фраз, когда речь идёт о боли. Боль — это не диагноз и не норма сама по себе. Это сигнал, на который стоит обратить внимание. Объясняю, почему не стоит просто терпеть повторяющуюся боль и что важно замечать. #ДокторЭни #ЗдоровьеЖенщин #ЗдоровьеПосле45 #Боль #СоветыВрача
👍4🔥2❤1
👨⚕️ Я как врач никогда не делаю одну вещь, которую многие считают совершенно нормальной. И нет, речь не о дорогих продуктах, анализах или БАДах. Рассказываю, почему я стараюсь не игнорировать сигналы собственного организма и что делаю вместо этого. #ДокторЭни #ИзЖизниДоктора #СоветыВрача #ЗдоровьеПосле45 #Здоровье
❤3👍1🔥1
Сидим не только на работе 👀 Компьютер → машина → ужин → диван → телефон. И незаметно движение исчезает из всего дня. Не ждите вечера — вставайте, проходите несколько минут и меняйте положение в течение дня. А вы когда-нибудь считали, сколько часов в день проводите сидя? #здоровье #движение #здороваяспина #сидячаяработа #полезныесоветы
❤4👍1🔥1
💬 «Наверное, вашим друзьям так повезло, что у них столько информации в открытом доступе». Если бы вы были моим другом, я бы не стал советовать вам десять добавок, пять анализов и идеальный режим. Я бы начал с одной простой вещи: посмотрите, как вы проводите обычный день. Сколько вы сидите? Сколько двигаетесь? Как спите? Что едите? Иногда полезнее сначала разобраться с базовыми привычками, а уже потом искать сложн…
❤4👍2🔥1
😣 Плечи напряжены, спина будто деревянная, хочется постоянно потянуться или размяться? Это не всегда значит, что вам нужна полноценная тренировка. Показываю короткую последовательность движений, которую можно сделать дома после рабочего дня. Попробуйте вместе со мной и сохраните, чтобы повторить позже. #ДокторЭни #Движение #Здоровье #Спина #ПолезныеСоветы
👍3
Showing the 12 most recent of 45 posts we hold for @enidoctor. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.
Cite this entry
A live page changes as we take new readings, so a citation should name the measurement it is based on, not just the URL. The line below cites the subscriber count as measured 23 August 2026 — this entry's latest reading, not the date you are reading this.
“МАНУАЛЬНЫЙ ТЕРАПЕВТ Доктор Эни” (@enidoctor), 12,875 subscribers as measured 23 August 2026. Telegram Register, tgregister.com/channel/enidoctor.
Full measurement history, CC BY 4.0. Every reading this register holds for this entry, not just the latest one, as a dated, downloadable record: CSV · JSON. Free to use with attribution to tgregister.com. Each file carries its own generation timestamp, which is the figure to cite for exactly when the data was retrieved.