15 Oct 2026, 11:27 UTC35 views8 reactionsread 26 October 2026 Зависть - хорошая эмоция.
Плохих эмоций вообще не бывает (такое убеждение). Любая эмоция несет важную информацию о нас. Зависть в том числе.
Зависть - пожалуй быстрее остальных эмоций доносит нам, чего мы хотим.
Какие волосы красивые у той девушки - моим похоже тоже нужен уход.
Как они весело время проводят - тоже хочу развеяться.
Как он много зарабатывает - тоже хочу иметь финансовую свободу.
Единственная сложн…
❤4🔥3👍1
Signed Екатерина Карпенко
27 Aug 2026, 11:45 UTC78 views14 reactionsread 26 October 2026 Photo
На Литресе появилась моя книга
«Поговори со мной. Формула эмоционального контакта».
https://www.litres.ru/book/ekaterina-karpenko-3403907/pogovori-so-mnoy-formula-emocionalnogo-kontakta-74361577/
Теперь можно не спешно и вдумчиво почитать про эмоциональный контакт из чего он состоит, как применять.
В книгу вложила, все, что на данный момент удалось наработать в личной работе и с клиентами.
Ставьте лайки, пишите отз…
❤14
Signed Екатерина Карпенко
31 Jul 2026, 14:12 UTC109 views12 reactionsread 26 October 2026 🤝 Инициатива в отношениях
Завершающий пост серии «Как не выгорать в отношениях».
Есть ситуации, когда близкий человек уже не может объективно оценивать себя.
Он настолько устал, что продолжает работать.
Настолько тревожится, что перестает отдыхать.
Настолько вымотан, что начинает вредить самому себе.
Мне очень нравится выражение: «Я в штопоре». Это тот момент, когда человек уже не справляется сам.
И именно в т…
❤10🔥2
Signed Екатерина Карпенко
Эмоциональное образование для взрослых pinned «Готов наш сайт «Эмоциональное образование для взрослых» 🌸 https://emokontakt.ru/ 🌸 Мы с Настей трудились над ним несколько месяцев, делали, переделывали несколько раз, и наверняка еще будем что-то переделывать 😅 Но считаем, что уже все достаточно понятно…»
21 Jul 2026, 09:19 UTC103 views9 reactionsread 26 October 2026 А что, если участие в общих делах — это не всегда конкретные действия?
В обычном языке участие почти всегда понимают как действия.
Помочь.
Сделать.
Взять на себя часть обязанностей.
Но как психолог я все чаще замечаю, что очень часто партнерам, друзьям и близким нужно совсем не это.
Эмоциональное выгорание в отношениях нередко возникает не из-за большого количества дел, а из-за ощущения:
«Я в этом совершенно оди…
❤🔥5❤2👍1🔥1
Signed Екатерина Карпенко
15 Jul 2026, 04:18 UTC98 views9 reactionsread 26 October 2026 Сердечный отказ 💔
Как показало наше маленькое исследование выше, одно из самых сложных мест в отношениях - это умение сердечно отказывать.
Многие боятся говорить «нет», потому что отказ часто приводит к обидам в отношениях. Именно поэтому многие говорят «да», когда очень хочется сказать «нет».
В обычном языке отказ звучит как закрытая дверь:
- Нет.
- Не хочу.
- Не сейчас.
И все. Будто контакт оборвался.
Но чем …
❤7❤🔥1👍1
Signed Екатерина Карпенко
8 Jul 2026, 07:05 UTC106 views5 reactionsread 26 October 2026 «Никто никому ничего не должен!»
Так часто говорила мне одна моя знакомая психолог. Мол, каждый человек взрослый и должен сам справляться со своей жизнью.
С одной стороны, фраза звучит довольно опорно и раньше она правда пленила меня, такой образ всегда справляющегося человека, но с другой стороны, меня всегда подмывало спросить этого психолога, а зачем тогда мне отношения, если я итак все сама могу?
Сейчас уже буд…
❤5
Signed Екатерина Карпенко
8 Jul 2026, 07:05 UTC81 views4 reactionsread 26 October 2026 📊 Из нашего небольшого опроса складываться такая картина.
Пока больше всего голосов набирают два процесса: ❤️ сочувствие и 🤍 умение сердечно отказать, когда нет ресурса.
Очень интересно! Хочу собрать еще ответов, а потом поделюсь с вами, совпадает ли это с тем, что я наблюдаю в работе с клиентами.
✨ А пока начну подробно разбирать каждый из четырех принципов.
🔥3❤1
Signed Екатерина Карпенко
4 Jul 2026, 09:33 UTC100 viewsread 26 October 2026 Poll
Как вы считаете, какой из этих четырех принципов людям сложнее всего проявлять в отношениях?
Почему именно его?
- Сочувствавать47%
- Сердечно отказывать60%
- Участвовать в общих делах13%
- Директивная инициатива, когда другой себе вредит7%
The shares total 127%, above 100: this poll accepts more than one answer per voter. No per-option vote count is published, so the number of voters who chose each option is not derivable and is not shown.
Signed Екатерина Карпенко
4 Jul 2026, 09:28 UTC105 views8 reactionsread 26 October 2026 Что делать, чтобы не выгорать в отношениях?
💡 Сегодня хочу начать на канале серию постов — о том, как не выгорать в близких отношениях.
Когда говорят об эмоциональном выгорании, чаще всего имеют в виду работу. Но выгорать можно
и в отношениях, когда уже не хочется вкладываться, не хочется, слушать, объяснять, пытаться. Знакомо?
Почему же так случается?
Мне кажется, потому что отношения перестают быть местом, гд…
❤6🔥2
Signed Екатерина Карпенко
5 Jun 2026, 13:48 UTC129 views9 reactionsread 26 October 2026 Готов наш сайт «Эмоциональное образование для взрослых»
🌸 https://emokontakt.ru/ 🌸
Мы с Настей трудились над ним несколько месяцев, делали, переделывали несколько раз, и наверняка еще будем что-то переделывать 😅
Но считаем, что уже все достаточно понятно и можно зайти и полазить 👀
На сайте вы найдете:
⁃ Подробное описание курса «Эмоциональное образование для взрослых», который стартует в середине сентября (уже мо…
🔥7❤🔥2
Signed Екатерина Карпенко
27 May 2026, 15:55 UTC120 views8 reactionsread 26 October 2026 Приветствие и прощание: мостики, которые строят нашу привязанность
Бывало ли у вас так: вы заходите в комнату, а на вас никто не поднимает глаз? Или встреча заканчивается, и люди просто расходятся, будто и не было этих двух часов вместе.
В такие моменты внутри часто рождается холодок. Едва уловимое чувство ненужности... Словно вас не заметили, не «считали», не подтвердили само ваше существование.
Мы привыкли думат…
❤6🔥1🤗1
Signed Анастасия Гарусова
Showing the 12 most recent of 20 posts we hold for @emokontakt. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.