16 Jul 2026, 06:03 UTC41 views8 reactionsread 10 August 2026 Абсолютное большинство отношений выстраивается по скриптам, вынесенным из семьи и школы.
Пишутся эти скрипты в том возрасте, когда проверить их на практическую полезность и просто на здравый смысл ещё просто нечем, человеческий мозг развивается долго, и позднее всего созревают как раз те его части, которые про практическую полезность и здравый смысл.
На эти скрипты, эмоциональные и наивные, навешены соответствующие …
👍5❤2🤔1
Signed Елена Лукьянова
12 Jul 2026, 18:37 UTC54 views9 reactionsread 10 August 2026 Недавно меня с искренним удивлением спросили: "Зачем тебе тренер, ты же и так умеешь ездить верхом?".
Объяснять разницу между умением не падать с трёх аллюров спокойной лошадки и хоть сколько-то приличной выездкой человеку, который вообще не в теме - дело такое... Примерно как мне объяснять разницу между программистами разных уровней или ещё что-то, в чём я совершенно не разбираюсь.
Тем более, что хорошего уровня вы…
👍5🔥4
Signed Елена Лукьянова
9 Jul 2026, 14:30 UTC65 views7 reactionsread 10 August 2026 С темой сочувствия в нашей культуре всё сложно.
И со словами, которыми возможно его выразить. «Сочувствую». «Соболезную». И всё, активный лексикон закончился. Можно добавить туда «Ну, …!» и «Да полный…!» с нужной интонацией, обозначающей «я хорошо понимаю, что ситуация, в которой тебе не повезло оказаться, совершенно ужасна» - и активный лексикон закончился совсем. У того кто не отягощён, в отличие от меня, тремя выс…
🔥5❤🔥1👍1
Signed Елена Лукьянова
6 Jul 2026, 12:51 UTC76 views6 reactionsread 10 August 2026 Километров текста о зависимости и созависимости не написал в наше время, пожалуй, только очень ленивый. А вот о контрзависимости – она же псевдо-взрослость – не пишут почти ничего. Навскидку вспоминается лишь «Бегство от близости» Уайнхоллдов, такое, очень американское, где на всю книжку одна-единственная мысль, многократно повторяемая чуточку разными, но почти одними и теми же словами. Ни генез, ни ландшафт внутренн…
🔥6
Signed Елена Лукьянова
30 Jun 2026, 13:40 UTC81 views11 reactionsread 10 August 2026 Когда-то давным-давно, на одной далёкой планете, я орала матом на шестнадцатилетнего сыночку, собравшегося вместе с одноклассниками на митинг за Навального. И со словами «на, почитай, как вами, дураками, манипулируют!» швыряла в любимую деточку учебником «Психология масс».
Учебник этот потом, по-моему, весь его класс дружно читал.
А сам сыночка сегодня получил диплом социолога. Красный. Первый красный диплом за три п…
🔥11
Signed Елена Лукьянова
25 Jun 2026, 06:27 UTC97 views6 reactionsread 10 August 2026 О ретравматизации в терапии или "никогда не произноси слова только потому что они длинные и красивые".
Слово "ретравматизация" с чьей-то лёгкой руки пошло в народ, и теперь его употребляют направо и налево.
Причём, зачастую тот, кто об этом говорит. и тот, кто слушает, имеют в виду совсем разные вещи.
Давайте с начала о том, что ретравматизацией не является.
*В процессе общения с терапевтом или в терапевтической г…
❤4👍1😭1
Signed Елена Лукьянова
22 Jun 2026, 06:48 UTC69 views10 reactionsread 10 August 2026 Зачастую люди не решаются что-то сказать или сделать, объясняя это тем, что "я скажу/сделаю - а человек обидится".
При этом, если попросить их описать, как они представляют себе ситуацию "человек обиделся" - то картинку типа "сидит в уголке и горько плачет" (хотя, по идее, примерно так и должен вести себя человек обиженный) не описывают практически никогда.
Представляют преимущественно нечто совсем иного рода:
"начал…
❤10
Signed Елена Лукьянова
20 Jun 2026, 08:04 UTC66 views9 reactionsread 10 August 2026 Про привычный уровень трудностей думаю.
Чем отличается человек благополучный от человека созависимого?
Человек благополучный вовсе не значит сидеть на диване, курить бамбук, и чтобы тебе всякое хорошее само сверху падало. Такой человек вполне себе решает проблемы и преодолевает трудности. Те, что возникают на его пути к желаемым целям - больше учиться, эффективнее трудиться, налаживать и поддерживать хорошие отноше…
❤7👍2
Signed Елена Лукьянова
18 Jun 2026, 13:37 UTC72 views13 reactionsread 10 August 2026 Комплекса самозванца никогда не бывает у настоящих самозванцев. Сомнениями на тему «а достаточно ли я хорош в своём деле?» мучаются исключительно те, кто в своём деле вполне достаточно хорош.
Те, кому больше всего нужно лечить голов, никогда не дойдут до тех мест, где эту голову возможно вылечить. В силу отсутствия критики они искренне путают проблемы собственного мировоззрения с проблемами мироустройства.
Призывы …
🔥10👍2💯1
Signed Елена Лукьянова
16 Jun 2026, 06:54 UTC82 views5 reactionsread 10 August 2026 Если рассматривать психотерапию как способ самопознания – человеческая психика ведь единственная из пока что известных, которая может исследовать самоё себя, отражать не только внешнюю реальность, но и внутреннюю, помним, да? – так вот, если рассматривать психотерапию как процесс самоисследования самопознания, самопонимания (а отсюда – и самоподдержки, ведь на непонятное не очень-то обопрёшься), тогда то, что принято…
❤🔥5
Signed Елена Лукьянова
15 Jun 2026, 15:13 UTC62 views6 reactionsread 10 August 2026 Что такое динамический стереотип?
Это когда много премного лет спустя на веревочках для подвязывания фасоли ты автоматически, ни мгновения не задумавшись, вяжешь бридовый узел. А когда требуется соединить вместе две веревочки, то прямой. Без вариантов. Еще и контрольки каждый раз тянет навязать, останавливаешься, тихонько усмехнувшись...
Вот так оно и в остальном по жизни - выучили когда-то и продолжаем использовать…
🔥6
Signed Елена Лукьянова
11 Jun 2026, 14:14 UTC80 views6 reactionsread 10 August 2026 Очередные мошенники пытались выманить код от госуслуг.
Двухходовочка. Вас, вроде бы, взломали и во вроде бы бот от госуслуг приходит оповещение о том, что кто-то чего-то там в вашем личном кабинете...
После чего звонок от "специалиста службы поддержки госуслуг". Который сообщает, что сегодняшним днем (оцените лексикон!) был произведен вход с устройства айфон, находящегося в городе Днепропетровске (оцените силу и глуб…
🤯3👀1👍1🔥1
Signed Елена Лукьянова
Showing the 12 most recent of 19 posts we hold for @elenlukjanova. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.
