31 Jul 2026, 10:03 UTC53 views6 reactionsread 7 August 2026 Video
Бывает часто: человек живёт в окружении, где зависть «встроена» в культуру отношений (семья, друзья, коллеги, социальная среда). Токсичная среда, где зависть - норма.
Если появляется зависть, в терминах схема-терапии это означает, что активируются дисфункциональные режимы: внутренний ребёнок и взрослый.
В схема-терапии при зависти первичный аффект чаще всего живёт в режимах ребёнка. На этот детский аффект накладыва…
❤3✍1❤🔥1👍1
24 Jul 2026, 07:39 UTC89 views6 reactionsread 7 August 2026 Photo
⛄️ Как распознать капитулянта?
😇 Этот копинг‑режим — самый хорошо замаскированный. Он «на белых лапках»: кажется безобидным и пушистым, поэтому его труднее всего распознать.
🤩 Чаще всего капитулянт действует в связке с другими режимами и призывает их на помощь, как только его замечают. Когда его раскрывают, он «елозит» от стыда и испытывает неловкость. Если же он уже успел одеть вам «розовые очки» и повести по троп…
✍3❤1❤🔥1👍1
21 Jul 2026, 08:45 UTC100 views3 reactionsread 7 August 2026 Photo
🎧 Слушаем апостольские чтения Флп., 240 зач., II, 5-11 (о. Стефан Домусчи) https://radiovera.ru/poslanie-k-filippijcam-svjatogo-apostola-pavla-87.html
❤🔥3
14 Jul 2026, 06:29 UTC149 viewsread 7 August 2026 🌻 Доброе утро! Высылаю вам практику на сегодня. Я тоже вместе с вами потренируюсь. Главное в практиках DBT — регулярность: только так закрепляется навык самообладания и развивается самопомощь.
🍳 Попробуете сделать эту практику❓
14 Jul 2026, 06:20 UTC129 views7 reactionsread 7 August 2026 Осознанность: Наблюдение за запахами
Наблюдение - это ощущение или переживание опыта без его описания или обозначения. Поначалу это может быть трудно, но польза от этой практики в том, что ум становится спокойным. В конце концов вы сможете наблюдать за вещами без беглых комментариев болтливого ума.
Помните: наблюдать - это снова и снова возвращать внимание к ощущениям вашего тела и разума.
Сегодня мы подготовили дл…
🍓3👍3❤1
13 Jul 2026, 06:01 UTC108 views5 reactionsread 7 August 2026 Photo
🎧 Евангелие дня Мф., 56 зач., XIII, 54-58 (еп. Феоктист (Игумнов) https://radiovera.ru/rv_gospel/2026-07-13
✍5
11 Jul 2026, 12:56 UTC113 views6 reactionsread 7 August 2026 Photo
Чем режим сердитого ребенка отличается от копингового режима гиперконтролера в схема-терапии?
Режим сердитого ребенка — это эмоциональная реакция: злость, протест, обида, вспышка гнева на то, что потребности не удовлетворены или что-то переживается как несправедливое �.
Копинговый режим гиперконтролера — это уже защитная стратегия: человек пытается взять ситуацию под жесткий контроль, давить, добиваться, проверять, …
❤5❤🔥1
11 Jul 2026, 10:42 UTC86 views6 reactionsread 7 August 2026 Video
Дисфункциональный режим сердитого ребенка.
Режим сердитого ребенка в схема-терапии — это состояние, в котором злость обычно не сама цель, а сигнал о том, что нарушена важная эмоциональная потребность, чаще всего в принятии, безопасности, справедливости, близости или уважении границ.
Для чего он возникает?
Сердитый ребенок включается, когда человек переживает угрозу, критику, отвержение, несправедливость, ущемление …
👍3😇2❤1
9 Jul 2026, 15:01 UTC102 views18 reactionsread 7 August 2026 Photo
Photo, posted without a caption
❤10👍5🎉3
9 Jul 2026, 14:56 UTC86 views12 reactionsread 7 August 2026 И радостно, и грустно одновременно: два с половиной года обучения в Московском государственном психолого-педагогическом университете завершились. Диплом магистра по направлению «психолого-педагогическое образование» с отличием теперь у меня на руках! Ура — я это сделала!
За эти годы было по-разному, но могу с уверенностью сказать: во-первых, это значительный личностный рост. В моём случае он особенно проявился в вопр…
👍10🎉2
9 Jul 2026, 11:44 UTC81 views10 reactionsread 7 August 2026 У нас тут событие!🎓🎉
👍6🎉4
Showing the 11 most recent of 11 posts we hold for @ekavladpopova_tvorchestvo. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.