Channel

8 hours of sleep

@eight_hours_of_sleep

On this record: Growth · Engagement · What this channel posts · Reactions · Posts · Citations · Cite this entry

486subscribers

-17 since we began measuring on 7 August 2026

Risers and fallers across the register · movement among entries of Under 1,000.

Register entry

Telegram ID	-1001764680989
Type	Channel
Username	@eight_hours_of_sleep
Created	Between 1 December 2021 and 30 April 2023 — estimated from Telegram’s id allocation, not measured. How this range is calculated.
First recorded	8 August 2026
Last confirmed live	30 August 2026
Measurements held	6
Confirmed unchanged	1 time, most recently 30 August 2026
On Telegram	t.me/eight_hours_of_sleep

Growth

6 measurements spanning 23 days, net -17. Dots are measurements; the straight line between them is drawn to join them, not to claim we know the path taken in between — snapshots are recorded only when a count changes, so gaps mean “no change observed”, never “interpolated”. The vertical axis spans 483–506 and does not start at zero.

Measurement log — every subscribers count we have recorded
Measured (UTC)	Subscribers	Change
30 Aug 2026, 21:17	486	-2
23 Aug 2026, 18:06	488	-8
16 Aug 2026, 05:05	496	-6
8 Aug 2026, 16:03	502	-1
8 Aug 2026, 04:17	503	no change
7 Aug 2026, 23:33	503	first reading

Engagement

10 posts held, back to 4 July 2026 — the reader has not yet reached the start of this channel’s public history, so older posts may sit further back, unread. Read across 1 page of Telegram’s post history, 20 posts per page.

Nothing published in the last 30 days. ERR and ER are rolling 30-day measures, so there is nothing to compute — we hold 10 posts for this entry, the most recent from 3 August 2026. An engagement rate over an empty window would be a number about nothing.

What this channel posts

Video runtime: 14s
Average length: 7s

Measured directly from 2 videos with a duration reading, out of the posts we hold for this channel — not this channel’s whole posting history, only the sample this register has actually read. An exact reading to the second, taken from the post itself rather than from Telegram’s own rounded chrome, so it carries no ≈ mark.

Reaction mix

119 reactions across 10 posts, in 5 distinct kinds. The most used accounts for 31.9% of them.

Every reaction kind recorded on the sample, most used first
Reaction	Count	Share
custom 5291841647921886575	38	31.9%
custom 5221938551213543911	27	22.7%
custom 5215644237986551595	25	21.0%
custom 5222403648927059393	21	17.6%
custom 5262875542369085857	8	6.72%

Custom emoji. Every row above is a Telegram custom emoji, which the public preview renders as an element carrying only a numeric id — no character, and no image we can reach. The id is printed as-is rather than substituted with a look-alike glyph, because a stand-in would be our invention showing where a measurement should be. The counts beside them are Telegram’s.

No sentiment is inferred, and none should be read in. This table is ordered by count and by nothing else. Emoji do not carry stable meaning across languages or communities — 🙏 is thanks in one channel and mourning in another — so we publish which ones were pressed and how often, and pass no judgement on what an audience meant by them.

Precision. Telegram publishes reaction counts per emoji and short-forms each one — 4.34K, 1.2M — so any single kind at or above 1,000 reaches us at three significant figures, and only counts below 1,000 are exact. The shares above are ratios of those figures and carry the same error. This is also why the total here can differ slightly from a reaction total printed elsewhere on the page: both are sums of the same rounded parts, taken over samples with different edges.

Coverage. Reactions were read on 10 of the 10 sampled posts in this sample. Summed by Telegram’s own count on each post — not by adding up the per-emoji breakdown above — those same posts carry 119 reactions in total: the kind of figure the paragraph above means by “a reaction total printed elsewhere on the page”.

Measured over the 10 most recent posts we hold, published 4 July 2026 to 3 August 2026, using the newest reading held for each. Telegram Stars are excluded: they are a payment, not a reaction, and they have their own section.

Recent posts

3 Aug 2026, 10:13 UTC67 views13 reactionsread 8 August 2026

Photo

Обещанный в инсте пост про домашние штуки, которые создают уют🪨🍃 • постельное белье беру у MORФEUS по частям У меня чувствительная кожа и если ткань, как в условной Икее, просвечивает, у которой неплотное плетение, я себе стираю плечи. После ухода H&M home, я долго искала хорошую российскую замену и вот пришла к этому бренду. Теперь ему не изменяю, лучшее качество, которое я пробовала • ковры: - почти как на фото и…

custom 52156442379865515955custom 52219385512135439114custom 52918416479218865754

27 Jul 2026, 03:56 UTC125 views12 reactionsread 8 August 2026

Небольшая ремарка к предыдущему посту. Есть несколько видов молочных белков, которые полезны, но являются аллергенами, в некоторых случаях. На случай, если у вас аллергия, но пришла мысль опробовать сывороточные порошковые белки. • Белок лактальбумин содержится только в коровьем молоке и разрушается при 70 градусах. Вызывает аллергию в половине случаев. Лактоглобулин более термоустойчив и лишь частично разрушается …

custom 52224036489270593934custom 52628755423690858574custom 52219385512135439113custom 52156442379865515951

27 Jul 2026, 03:29 UTC110 views11 reactionsread 8 August 2026

Photo

Виды и функции белков. Каждое утро у меня начинается с протеинового коктейля: 4 вида разного белка, чтобы за утро я уже закрыла свои 700 ккал. Но поскольку это ежедневный ритуал, вкус мне начал надоедать и я задумалась, откуда еще взять белок, кроме как из порошкового протеина. Стала разбираться, зачиталась и ушла в учебник биохимии. Поэтому темой сегодняшнего дня будут белки. Точнее наиболее функциональные и приме…

custom 52219385512135439114custom 52628755423690858574custom 52918416479218865753

20 Jul 2026, 14:32 UTC139 views11 reactionsread 8 August 2026

Photo

Не знаю, как правильно нужно возвращаться в регулярное вещание. Поэтому делюсь ощущением несметного счастья, тишины и умиротворения✨🌳

custom 52156442379865515956custom 52224036489270593933custom 52918416479218865752

19 Jul 2026, 15:07 UTC145 views12 reactionsread 8 August 2026

Video message

Video message, posted without a caption

custom 52918416479218865755custom 52156442379865515954custom 52224036489270593933

15 Jul 2026, 01:15 UTC195 views14 reactionsread 8 August 2026

Гонки Чтобы начать писать, ждала пока на ряду за мной закончилась возня с какой-то не очень воспитанной женщиной. Зашла в свои музыкальные архивы и выбрала «O, Children”,- она всегда меня успокаивает до практически безмятежного состояния,- сейчас позволяет мне не отвлекаться на посторонний шум. Для ночного перелета его неприлично много. Перед отпуском думала, какую книгу скачать, чтобы скоротать время. Увидела нову…

custom 52918416479218865758custom 52219385512135439113custom 52224036489270593933

13 Jul 2026, 14:21 UTC156 views7 reactionsread 8 August 2026

Список книг за прошлый июль, все еще актуален. В этом году я перечитываю «Бесов» и ищу книги Харуки Мурками в приемлемой озвучке🪩✨

custom 52224036489270593933custom 52156442379865515952custom 52219385512135439112

13 Jul 2026, 14:19 UTC155 views7 reactionsread 8 August 2026

Photo

КНИГА МЕСЯЦА: ИЮЛЬ В этом месяце я читаю почти каждый день. Пытаюсь снова ввести эту привычку в свою жизнь, потому что чтение успокаивает и позволяет мне лучше узнать мир. • А. Чехов «Палата №6» Книга мне понравилась той непонятной мыслью о сумасшедшем доме, откуда, кажется, нет выхода. Безысходностью ситуации, где общество окутывает напускной заботой от того, что человек не вписывается в его стандарты. • Ф. Достое…

custom 52918416479218865753custom 52156442379865515952custom 52219385512135439112

5 Jul 2026, 18:13 UTC179 views12 reactionsread 8 August 2026

Video

Антон Чехов – Ольге Книппер /«Дуся моя, ангел, собака моя, голубчик, умоляю тебя, верь, что я тебя люблю, глубоко люблю; не забывай же меня, пиши и думай обо мне почаще. Что бы ни случилось, хотя бы ты вдруг превратилась в старуху, я все-таки любил бы тебя — за твою душу, за нрав. Пиши мне, песик мой! Береги свое здоровье. Если заболеешь, не дай бог, то бросай все и приезжай в Ялту, я здесь буду ухаживать за тобой. …

custom 52918416479218865755custom 52219385512135439114custom 52224036489270593933

4 Jul 2026, 07:07 UTC196 views20 reactionsread 8 August 2026

Photo

Магия утра Когда-то давно, когда я была молодая и глупая, я пачками читала мотивационные книги. Естественно в этом списке числилась «Магия утра» Хэма Элрода. Тогда, мне казалось непосильным трудом соблюдать все правила, описанные во всеми известной книге. Со временем у меня начались проявляться признаки своей «магии» которая, если не на всю жизнь, но на несколько часов помогала мне войти в мир без агрессии и недовол…

custom 52918416479218865758custom 52156442379865515955custom 52219385512135439115custom 52224036489270593932

Showing the 10 most recent of 10 posts we hold for @eight_hours_of_sleep. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.

Forward network

Republished by

Channels on the register that have forwarded this channel's posts into their own feed.

Завтрак по душам
@taleatbreakfast · 1,1402 posts

Built only from forwarded posts we have actually read, on both sides. Coverage is early and deliberately incomplete: a missing link means we have not read the post that would prove it, never that the relationship does not exist. Counts are distinct forwarded posts observed, so they only ever go up as we read more.

Cite this entry

A live page changes as we take new readings, so a citation should name the measurement it is based on, not just the URL. The line below cites the subscriber count as measured 30 August 2026 — this entry's latest reading, not the date you are reading this.

“8 hours of sleep” (@eight_hours_of_sleep), 486 subscribers as measured 30 August 2026. Telegram Register, tgregister.com/channel/eight_hours_of_sleep.

Full measurement history, CC BY 4.0. Every reading this register holds for this entry, not just the latest one, as a dated, downloadable record: CSV · JSON. Free to use with attribution to tgregister.com. Each file carries its own generation timestamp, which is the figure to cite for exactly when the data was retrieved.